Nem dicsekedni, de szórakoztató, barátságos és általában könnyen elérhető embernek tartod magad. A sógornőd viszont úgy tűnik, mindig nyomkodja a gombjaidat. Van-e konfliktus köztetek, vagy mérgező magatartást tanúsít bárki nehéz dolga lenne? Íme a mérgező emberek 15 tulajdonsága, amire figyelni kell.
hogyan tartsuk frissen az almát felvágás után
1. Manipulatívak
Amikor feltesz egy kérdést a barátodnak ('Hé, át akarsz jönni a jövő héten?'), nincsenek hátsó szándékaid. Ha azonban egy mérgező személy feltesz egy kérdést, lehet, hogy csapdát állít. ('Szabad vagy holnap hétkor vacsorázni?' Szöveg: 'Ha holnap hétkor nincs szabad vacsorád, akkor a hét hátralévő részében mérges leszek rád.') 'Módszerük az, hogy kapjanak az emberek azt tegyék, amit akarnak” – mondja Abigail Brenner, M.D . 'Minden róluk szól. Másokat használnak fel arra, hogy elérjék bármit is, ami a céljuk. Felejtsd el, mit akarsz; ez nem a kapcsolatok egyenlőségéről szól – távolról sem.
2. Többet vesznek, mint amennyit adnak
A nagynénéd beleegyezett, hogy elmenjen a születésnapi bulidra, de aztán egész idejét panaszkodással töltötte. Nem akarja abbahagyni a kényelmetlen székekről beszélni az Ön által választott étteremben, és nem fél elmesélni, milyen nyomorúságos, borzasztó időszaka volt. Annyira rosszul érzed magad, hogy a végén veszel neki egy ajándékutalványt egy masszázsra, hogy kiegyenlítsd. Bár könnyű leírni a nagynénédről, hogy mogorva vagy nyűgös, ha rendszeresen mindent elmond róla (és ragaszkodik ahhoz, hogy a saját szükségleteid feletti szükségleteiről gondoskodj), mérgező ember, egyszerű és egyszerű.
3. A bocsánatkérésük nem őszinte
Vártál már valaha bocsánatkérést valakitől, és végül bocsánatot kértél? őket ? Ez egy klasszikus vörös zászló. Tegyük fel, hogy a barátod lefújta a múlt szombati tízórai terveit. Aztán amikor szembesíted vele, belemerül ebbe a hosszú történetbe arról, hogyan keveredett össze aznap reggel a sráccal, akivel randevúzik, és nem hiszi, hogy valaha is megtalálja a lelki társát, és ez mind a szülei. hibás, hogy öt évesen elvált. Együtt érzel vele, és ott akarsz lenni mellette, ha válságban van, csak… ő mindig válságban van. És nem csak a villásreggeliről beszéltél? A taktika megváltoztatása és az áldozattá válás mérgező terület.
4. Nem hallgatnak rád
Minden jó kapcsolat – legyen az egy baráttal, partnerrel vagy a nagymamával – a megosztás és a meghallgatás egyensúlyán alapul. A mérgező embereknek láthatóan hiányzott ez a feljegyzés. Amikor elkezdesz bizalmaskodni egy mérgező barátodban (vagy akár megpróbálod elkápráztatni egy gyors anekdotával az életedről), hamar észreveszed, hogy figyelme valami másra terelődik. Mielőtt észrevenné, félbeszakított, témát váltott, és visszaterelte a beszélgetést valamire, amit érdekesebbnek talál: önmagára.
5. Rossz érzést keltenek
Közvetlenül egy baráttal vagy családtaggal töltött idő után tedd fel magadnak a kérdést: Jobban vagy rosszabbul érzem magam, mint amikor ma reggel elhagytam a házat? Ha folyamatosan rosszabbul érzi magát, akkor mérgezőek. „[Ezek] az emberek kimerülnek; a találkozások érzelmileg kitörölnek” – mondja Dr. Brenner. „A velük töltött idő arról szól, hogy gondoskodjanak az üzletükről, ami miatt csalódottnak és kielégítetlennek érzi magát, ha nem dühös. Ne hagyd, hogy kimerülj az adás és adás következtében, és ne kapj semmit cserébe.
6. Önpusztítóak
A könyvben Mérgező munkatársak: Hogyan kezeljük a nem működő embereket munka közben Alan A. Graviola és Neil J. Lavender, a szerzők számos olyan személyiségzavart vázolnak fel, amelyek a munkahelyen jelentkeznek, beleértve a hisztinek minősített (drámai, rikító, túlérzelmes és sekélyes), határvonalas (hangulatos, dühös, rendkívül intenzív és viharos kapcsolatok) és passzív agresszív (a harag burkolt megnyilvánulásai közé tartozik az eredménytelenség, a vezetőség vagy más tekintélyes személyek hibáztatása, a késés és más csendesen obstrukciós magatartás). A szerzők kiemelik, hogy ezekben a tulajdonságokban az a közös, hogy stresszhelyzetekben mind túlzottan kifejeződnek, és végső soron károsakká válnak a kiállító számára.
hogyan kell enni a chia magot vízzel
7. Visszaélnek hatalmukkal
Volt már olyan érzése, hogy több munkát kérnek tőled kevesebb fizetésért… aztán amikor felhozod a menedzsmentnek, azt mondják, szerencsés, hogy van munkád? Ez hatalommal való visszaélés. A munkahelyi hatalommal való visszaélések olyan címlapokat kaptak, amelyek fokozott figyelmet fordítanak a szexuális zaklatásra, ami a szakmai téren pozitív elmozdulás. De a felülről lefelé irányuló toxicitás finomabb formái, beleértve azokat a vezetőket is, akik a munkateher igazságos elosztása előtt saját szükségleteikre gondolnak, a toxicitás másik vörös zászlója.
8. Szüntelenül az I szót használják
Előfordult már, hogy beszélgetésbe keveredtél valakivel, de rájöttél, hogy ez egyáltalán nem egy beszélgetés, hanem inkább egy női show, ahol te vagy a közönség? Ez egy klasszikus nárcisztikus személyiségzavar, amely oda vezet, hogy az emberek elfordulnak a nárcisztikustól, unatkoznak vagy megsérülnek. Egy esetben tudunk olyan emberről, aki számolta a másodperceket az apja magáról elmondott mondatai között, és azt gondolta, hogy kap egy néma pillanatot, hogy közbeszólhasson saját tapasztalataiból. Nincs ilyen szerencse – a fia csak az öt Mississippibe megy, mielőtt az apja belekezdene magáról egy újabb történetbe. Ezzel szemben gondoljunk egy egészséges beszélgetésre egy teniszmeccsen, ahol mindkét fél megadja az I ütőt, miközben össze-vissza ütögetnek.
9. Azt mondják, túlreagálod
Gázvilágítás éber! Ez a kifejezés arra az esetre, amikor valaki kétségbe vonja a gondolatait vagy érzéseit anélkül, hogy bizonyítékot adna rá, hogy miért. Egyszerűen azt mondják, hogy tévedsz (és plusz pontokat kapnak a rossz viselkedésért, ha lekezelően vagy szánakozóan úgy tesznek, mintha a te hibád lenne, ha ideges vagy, te buta kis jószág). Egy személy érzelmi reakciója egy népre, helyre vagy dolgokra egyedül az övék, és vitathatatlanul minden ember emberiségének szent aspektusa. Az érzéseket nem lehet és nem is szabad lekicsinyelni. Tegyük fel, hogy szeretett macskája halála miatt lefeküdt az ágyába. A barátod nem érti, miért csinálsz ebből ekkora ügyet, és nem hiszed el, hogy egy macskahalál miatt mondod le a vacsorád. Rendben – neki nem kell. De ha azt mondod, hogy túl nagy ügyet csinálsz ebből, az A-fokú toxicitás; bár nem tudom, min mész keresztül, de nagyon sajnálom, hogy a vesztesége sokkal együttérzőbb.
10. Mindig áldozatnak tekintik magukat
Ban ben 5 fajta ember, aki tönkreteheti az életét Bill Eddy, a szerző azonosítja azokat a HCP-ket (magas konfliktusú személyiségeket), akik képesek pusztítást okozni barátaik és munkatársaik életében. Közös szál ezeknél az embereknél a változásra való képesség hiánya, illetve az, hogy nem látják a szerepüket az élet problémáiban. Tévesen azt hiszik, hogy minden problémájuk csak megtörténik velük – mintha az égből pottyantak volna –, és nem tudnak mit tenni ellene – magyarázza. Krónikusan áldozatnak érzik magukat az életben. Bárki, akinek úgy érzi, hiányzik az önrendelkezés saját életében, hajlamos keserűségbe torkollni anélkül, hogy hajlandó lenne megtörni a régi mintákat.
sütőpor az arcon a pattanások ellen
11. Hirtelen az új legjobb barátod
Az az endorfin-roham, ami ezzel jár Ez! Új! Személy! aki igazán megfog téged. Hirtelen naponta többször is üzenetet küldesz nekik, és együtt nézel műsorokat, és megosztasz mindent. Hogyan élte túl, mielőtt megismerte ezt a személyt? Ha ez a belső hangod, vigyázz: előfordulhat, hogy olyan személlyel találkoztál, akit a határok hiánya és a szélsőséges viselkedésre való hajlam az életed központi elemévé teszi, de társfüggő és meg nem keresett minőségben. Lassíts le, és figyeld és hallgasd meg új barátodat, hogy ne kötődjön hirtelen érzelmileg valakihez, aki nem osztja az értékeit.
12. Nagy pletykák
Bizony, pikáns hallani arról, hogy mi történt a főnök irodájában a kanapén a karácsonyi buli után. De ha valaki a baráti körödben mindenkiről mesél, a kis pecáktól a nagy félrelépésekig, az a pletykák terjesztőjének alacsony önértékeléséről árulkodik. Miért nem foglalkoznak saját szakmai, érzelmi és családi életükkel? Tényleg mindenki más sokkal érdekesebb? Ezenkívül vigyázzon: csak idő kérdése, hogy a maga bizalmát az utcán kivegyék.
hogyan lehet eltávolítani a fekete foltokat a bőrön
13. Empátiamentes övezetben élnek
Ez mindenhol nehéz időszak, de a mérgező barátod nem így látja. Azoktól a lusta emberektől, akik nem fognak keményen dolgozni odaát, az őrültekig, akik nem értenek itt a politikához, a mérgező embernek nincs kedve vagy hajlandósága mások gondolkodásmódján vagy körülményein keresztül látni a világot. Albert Bernstein szerint Érzelmi vámpírok: Azokkal az emberekkel foglalkozni, akik kiszáradnak , ez az éretlenség eredménye, annak a kudarca, hogy a gyermekkor én-központú fókuszát a felnőttkor szociálisan tudatosabb, együttműködőbb gondolkodásmódjává nőtte ki.
14. Nem beszélnek tisztelettel
Jackson MacKenzie szerint egyetlen felnőttnek sem kell elmagyaráznia nekik az őszinteség és a kedvesség alapvető fogalmait. Ha azon kapod magad, hogy elmagyarázod valakinek az udvarias emberi interakció alapvető elemeit, az jó jel, hogy problémás személyiségről van szó – írja a Pszichopata mentes: felépülés a nárcisztikusokkal, szociopatákkal és más mérgező emberekkel fenntartott érzelmileg bántalmazó kapcsolatokból.
15. Úgy viselkednek, mintha jobbak lennének, mint a többi ember
Nehéz nagy dolognak lenni egy kis világban. Legalábbis ez a mérgező egyén gondolkodásmódja, akinek felfújt felsőbbrendűségi érzése a szolgáltató dolgozóktól való túlzott mértékű figyelem megkövetelésétől a családtagoktól való halhatatlan imádatig terjedhet. Attól függően, hogy mérgező munkatársa milyen mértékben fejezi ki nagyképűségét, attól kezdve, hogy éttermi étkeztetési társat csinálnak belőle (komolyan, egyetlen asztal sem elég jó), egészen a kultikus vezetőkig. Vagy talán csak Regina George Mean Girls .
KAPCSOLÓDÓ: A karantén „önmentesíti” Önt, és sérti a kapcsolatát?
