43 főzés nélküli étel vacsorára

A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Padló:

Születési Dátum:

Küld

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

Nyár van, így a sütő gyakorlatilag tiltott. Noha rengeteg megoldás létezik (a grill, a tűzhely, a lassú tűzhely), vannak olyan éjszakák, amelyekhez őszintén szólva egyszerűen nem tudjuk magunkat megközelíteni. Bármi kiegészítő hőforrás. Ezen kívül, amikor süt a nap, és úgy érezzük magunkat, mint egy hatalmas ragadós rendetlenség, az utolsó dolog, amire vágyunk, az egy meleg étel. Ehelyett szeretjük az egyszerű, főzés nélküli vacsorákat választani. Íme 43 recept a főzés nélküli ételekhez, amelyeket érdemes kipróbálni ezen a nyáron. (Bónusz: Kevesebb idő a konyhában azt jelenti, hogy több időt töltünk az udvaron hideggel).

ÖSSZEFÜGGŐ: 50 gyors nyári vacsoraötlet lusta embereknek

1. 15 perces Gazpacho uborkával, pirospaprikával és bazsalikommal

Egész évben a friss nyári termékekre várunk, és ez a hideg leves a legjobb módja annak, hogy megmutassuk. Csak egy jó turmixgép vagy konyhai robotgép kell hozzá, és már kész is a vacsora.

Szerezd meg a receptet

2. Apróra vágott görög csicseriborsó saláta

Ez az egyszerű vacsora mindent tartalmaz, amit egy görög salátában szeretünk, valamint konzerv csicseriborsót a fehérjetartalom növelésére. Kövesse a Coterie-tag, Monique Volz példáját, és készítsen extra csomagot a másnapi ebédhez.

Szerezd meg a receptet

3. Rainbow Collard pakolások mogyoróvajas mártogatós szósszal

Nyugodtan használjon bármilyen zöldséget, ami a házban van. Ezzel a mogyorószósszal minden finom.

Szerezd meg a receptet

4. Burrata rukkola bogyó saláta

Engedd szabadjára a belső Yankee Doodle-t ezzel a piros, fehér és kék salátával. (Feltételezzük, hogy valaki más hozza a hot dogot.)

Szerezd meg a receptet

5. Kelp and cukkini Noodle Pad Thai

Mindig elvitelre várunk. Ez az egészséges alternatíva kicseréli a zsíros tésztát hínár- és cukkinis szalagokra.

Szerezd meg a receptet

6. A Lighter Cheese Board

Nyáron szeretünk szórakozni, főleg, amikor szinte nincs munka a háziasszonynak. Dobj össze néhány felvágottat és sajtot, friss gyümölcsöt és néhány ecetes zöldséget, és (egy szuper Instához méltó) vacsora vár.

Szerezd meg a receptet

7. Cukkinis saláta citrommal és parmezánnal

Valahogy mindig túl sok cukkini van nyáron (a szomszéd túlbuzgó kertjét okoljuk). Ahelyett, hogy behódolna a cukros cukkinis kenyérnek, inkább készítse el ezt a tápláló vacsorát.

Szerezd meg a receptet

aranyos női frizurák

8. Görög joghurtos csirkesaláta, töltött paprika

Boltban vásárolt rotisserie csirke a megmentésre. Keverje össze az előfőzött húst csípős görög joghurttal és sok zöldséggel, majd töltse bele kivájt kaliforniai paprikába a valaha volt legaranyosabb vacsorához.

Szerezd meg a receptet

9. Taco saláta

Ha darált marhahúst és tortilla chipset keresel, ez nem az Ön számára való saláta. Növényi alapú fehérjével teli, ez minden, amit a Taco Keddtől szeretnénk.

Szerezd meg a receptet

10. Olasz Deli Pinwheel szendvicsek

Kenyér, szelet. A húsok és zöldségek becsomagolása és kis kerekekre szeletelése sokkal szórakoztatóbb, mint egy unalmas régi szendvicset készíteni.

Szerezd meg a receptet

11. Joanna Gaines barack caprese salátája

Miután kipróbáltuk Joanna Gaines csavarját a caprese salátán, talán soha többé nem tesszük a hagyományos módon. Paradicsom helyett érett nyári őszibarackot használ, a végeredmény pedig hihetetlenül frissítő.

Szerezd meg a receptet

12. Görögdinnye tálak

Szeretjük a piszkos tál ízeit, de bevalljuk, hogy még mindig kicsit finnyásan kezeljük a nyers halat. A friss görögdinnyében való fogyasztás mindkét világból a legjobbat nyújtja.

Szerezd meg a receptet

13. Avocado Green Goddess szendvicsek Havartival

Kermit azt mondja, nem könnyű zöldnek lenni, de könyörgünk, hogy különbözzünk. Ezek a kiadós szendvicsek kissé ropogósak, kicsit krémesek és fantasztikus étel egy szabadtéri piknikhez.

Szerezd meg a receptet

14. Cukkinis és friss kukorica saláta citromos-bazsalikomos vinaigrette-vel

Használja ki a hétvégi termelői piacot ezzel a szuper nyári salátával, amelyet a Coterie tagja, Heidi Larsen készített. (Tipp: Duplázza meg a vinaigrette receptjét, és használja a friss zöldségekre egész héten.)

Szerezd meg a receptet

15. Prosciutto és Füge salátatábla

Saláta egy tálba? Nem olyan izgalmas. De a deszkán elhelyezett saláta elegáns estének tűnik (még a kanapén is).

Szerezd meg a receptet

16. Tonhalsaláta és csicseriborsóval töltött avokádó

Ez az egyszerű vacsora mindent tartalmaz: alacsony szénhidráttartalmú, tele van fehérjével és egészséges zsírokkal és ez valami imádnivaló. Ráadásul az avokádó krémessége azt jelenti, hogy teljesen majonéz nélkül mehet (egy kis görög joghurt megteszi a trükköt).

Szerezd meg a receptet

17. Olasz apróra vágott saláta

Első pillantásra ez úgy néz ki mint egy közönséges apróra vágott saláta. De néhány extra összetevő (spoiler figyelmeztetés: szezámmag és mák) olyan extra ízt ad neki, amiről nem is tudtuk, hogy szüksége van rá.

Szerezd meg a receptet

18. Bivaly csirke pakolások kéksajt öntettel

Semmire sem vágyunk jobban, mint a fűszeres bivalyöntetre és a funky kéksajtra. Itt előfőzött csirkehússal és rengeteg ropogós salátával csomagolják össze.

Szerezd meg a receptet

19. Chile bazsalikom Kókusz Ceviche

Soha nem tudtuk, hogy a ceviche-t ilyen egyszerűen lehet otthon elkészíteni. Egy díszes pénteki randevú közeleg a Coterie tagnak, Aida Mollenkampnak köszönhetően.

Szerezd meg a receptet

20. Ultimate Party Sub

Egyenlőre túl meleg van gondol a grill begyújtásáról, de ez nem jelenti azt, hogy le kell mondanod a barátaiddal kapcsolatos terveidről. Változtassa beltérben a bulit, és tartsa hűvösségét ezzel a szuper méretű szendvicsszel.

Szerezd meg a receptet

21. Rainbow Heirloom Paradicsom Bruschetta

Persze, ezeket kiadhatja alkalmazásként a következő buliján. De nagyon boldogok vagyunk, hogy mindegyiket megtartjuk magunknak egy gyors főételhez. Csak ügyeljen arra, hogy a lehető legfrissebb paradicsomot használja.

Szerezd meg a receptet

22. A legjobb szezámmagos szója brokkoli saláta

Ez a gyors saláta isteni egyensúlyban tartja az ízeket és a textúrákat – ropogós mandula, édes szárított áfonya, lilahagyma és csípős, sós-édes szójaöntet. Ki tudta, hogy a nyers brokkoli ilyen jó lehet?

Szerezd meg a receptet

23. Zoodles avokádóval és mangószósszal

A pürésített friss és fagyasztott mangó, avokádó és kókusztej úgy hangzik, mint egy finom turmix kezdete. De adjunk hozzá gyömbért, tamarit és törött pirospaprikát, és kapunk egy könnyű és zamatos szószt is a nyers cukkinis tésztához.

Szerezd meg a receptet

24. Gyömbérhagyma csirkecsomagolás

Remek módja a megmaradt csirke felhasználásának (vagy ha nincs kéznél, vegyen fel egy rotisserie madarat). Tekintse meg mentett hétvégéit.

Szerezd meg a receptet

25. Rainbow Raw-Maine Taco Boats

Ezek a kis salátás csónakok mindenféle finomsággal – zöldségekkel, avokádóval, gyors répa hummusszal – meg vannak töltve, és egy addiktív tahini öntettel vannak meglocsolva.

Szerezd meg a receptet

26. Reszelt thai saláta avokádóval

Ez a saláta szinte túl szép ahhoz, hogy enni tudjunk (bár azt tervezzük, hogy veszünk egyet a csapatnak, és úgyis megcsináljuk). Ráadásul füstölt tofuval és szeletelt avokádóval elég kiadós egy teljes étkezéshez.

Szerezd meg a receptet

ÖSSZEFÜGGŐ: 13 thai ihletésű köret, hogy fűszerezze az ételt

27. Ebédkebab mortadellával, articsókával és szárított paradicsommal

Ebédkebabnak hívják, de mi is ismertük, hogy az irodában eltöltött hosszú nap után elkészítjük.

Szerezd meg a receptet

28. Hideg szezámmagos uborkás tészta

Semmit sem szeretünk jobban, mint a kedvenc kínai elvitelünkből származó hideg szezám tésztát, de nem a legegészségesebb. Ha a tésztát uborkára cseréljük, és hozzáadunk egy kis bolti tofut, az minden problémánkat megoldja, miközben teljes mértékben kielégíti a vágyunkat.

Szerezd meg a receptet

29. Sonoma csicseriborsó saláta

Forgasd fel ezt a fehérjében dús vegán ételt 15 perc alatt. Csukja be a szemét, harapjon egyet, és soha nem gondolja, hogy ez nem csirke.

Szerezd meg a receptet

30. Sugar Snap Borsó saláta Chévre Ranch

Annyira megszállottan szeretjük ezt a salátát, hogy kitisztítottuk a termelői piac teljes cukorborsókészletét. Chévre ranch öltözködés, úgy tűnik, nem tudunk lemondani rólad.

Szerezd meg a receptet

31. Avokádó csirke saláta

Az egyetlen módja annak, hogy javítsunk egy klasszikus csirke salátán? Adjon hozzá avokádót az extra íz és krémesség érdekében.

Szerezd meg a receptet

VISZONYUL D: 12 csirkesaláta recept, amit még soha nem próbáltál

32. Hűtött uborkasaláta

Olyan átkozottul frissítő. Valószínűleg már megvan az összes összetevő.

Szerezd meg a receptet

33. Gyümölcs és Sajt Tanács

Hát nem kedves? Cserélje le a húst olyan szezonális termékekre, mint a cseresznye, mangó és őszibarack, hogy könnyedebb tésztaféléket kapjon (ahem, frucuterie).

Szerezd meg a receptet

34. Grillezett laposkenyér pizza articsókával, ricottával és citrommal

Kellemes egy háztáji vacsorához a barátokkal, mégis olyan elképesztően egyszerű. A legtöbb munkád az, hogy felmelegíted, pirítod vagy grillezed a boltban vásárolt lapos kenyeret.

Szerezd meg a receptet

35. Tavaszi Crudités Romesco szósszal

Akárcsak a saláta, csak tízszer szórakoztatóbb. Próbáld ki magad a sült pirospaprika szószban, vagy tekerd fel bármilyen öntettel, ami a hűtőben van.

Szerezd meg a receptet

36. Marokkói görögdinnye uborkasaláta pisztáciával

Főszerepben a nyár kedvenc sárgadinnye és sok sós feta.

Szerezd meg a receptet

37. A legegyszerűbb apróra vágott görög csicseriborsó saláta

A konzerv csicseriborsó többször megspórolta a vacsorát, mint számolni tudnánk. Imádni fogod őket citromos-fokhagymás öntettel.

Szerezd meg a receptet

38. Epres szalonna saláta fetával

Nincs ideje otthon ülni és enni ma este? Ez a befőttesüveges étkezés megoldja ezt.

Szerezd meg a receptet

természetes arcpakolás a ragyogó bőrért

39. Avocado Caprese Wrap

Mert soha nem tévedhetsz az avokádós *vagy* balzsamos vinaigrette-vel.

Szerezd meg a receptet

40. No-Noodle Pad Thai

Jöjjön a nyers cukkini, sárgarépa és daikon szalagok. Maradjon a lime-mézes mogyorószósznál.

Szerezd meg a receptet

41. Görög éksaláta

A közhiedelemmel ellentétben ékes saláták ne kéksajtba és szalonnába kell temetni.

Szerezd meg a receptet

42. Dinnye Caprese nyárs

Az édes, lédús mézharmat, a sárgadinnye és a görögdinnye csak a krémes mozz és a sós prosciutto párja.

Szerezd meg a receptet

43. Miso tonhal saláta

Szent umami. Tegye rá a miso pasztát és a japán majonézt.

Szerezd meg a receptet

KAPCSOLÓDÓ: 31 könnyű vacsora egy embernek, amely túl finom ahhoz, hogy megosszák

A Horoszkópod Holnapra

Tudni

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon