47 tojásos reggeli ötlet a nap megfelelő indításához

A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Padló:

Születési Dátum:

Küld

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

A tojás talán a legsokoldalúbb étel a hűtőszekrényedben. El tudod készíteni őket rántotta , buggyantott, sült, frittata’d… abbahagyjuk, de bízzon bennünk, folytathatnánk. Olyan gyorsan főznek, és mindenhez passzolnak. Ráadásul tele vannak fehérjével, hogy egész nap lábujjhegyen maradj. Kell egy kicsi tojás - motiváció az induláshoz? Íme 47 tojásos reggeli ötlet, amellyel a napod a jobb lábbal indul.

ÖSSZEFÜGGŐ: 30 módszer a tojás fogyasztásra vacsorára (mert éhes vagy és elfoglalt)

1. Lassú sütésű reggeli rakott

Miért főzze külön a hash-barnát, a szalonnát és a tojást, ha az összes hozzávalót a Crock-Pot-ba dobhatja, és filmet nézhet?

Szerezd meg a receptet

2. Vörös Shakshuka

Kiakadtunk ezen a klasszikus izraeli recepten. Süssünk néhány tojást gazdag fűszernövényes paradicsomszószban, majd ragassunk ropogós kenyeret a mártáshoz.

Szerezd meg a receptet

3. Lapos tojások füstölt lazaccal, krémsajttal és kaporral

A tömegek fogadása villásreggelire korábban azt jelentette, hogy a tojás tilos volt. Már nem, hála a megbízható lapos tepsijének.

Szerezd meg a receptet

4. Paradicsomban sült tojás

Ez egy könnyű (és finom) egytálas reggeli – vagy vacsora, ha szereti az ilyesmit.

Szerezd meg a receptet

5. Kenyértálban sült tojás

Ha mindent bele akarsz menni, miért ne tennéd egy kenyértállal? Nem csak leveshez valók, tudod.

Szerezd meg a receptet

6. Benedict tojás Easy Hollandaise szósszal

A hollandi szósz finnyás hírében áll, de szeretne tudni egy titkot? Valójában nagyon egyszerű turmixgépben felverni. (Csak mondd el mindenkinek, hogy kézzel készítetted.)

Szerezd meg a receptet

fagyasztott elsa és anna kicsit

7. Sült tojás és burgonya

Használja a tegnap esti vacsorát a tökéletes dekadens reggeli elkészítéséhez. Igen, tegyünk rá tojást, ez a kedvenc módja a maradékok felhasználásának.

Szerezd meg a receptet

8. Tojásos és zöldséges reggelizőtál

A saláta reggelire egy dolog. Még jobb, hogy magas a fehérjetartalma, és órákon át elégedett leszel.

Szerezd meg a receptet

ÖSSZEFÜGGŐ: 15 egyszerű és finom reggeli vacsoraötlet

9. Avocado Deviled Eggs

Amikor azt gondolta, hogy a szeretett ördögtojást nem lehet javítani, mentünk, és hozzáadtuk az avokádót. Szívesen. (Tudjuk, hogy ezek inkább villásreggeli, mint reggeli ételek, de túl finomak ahhoz, hogy kihagyjuk.)

Szerezd meg a receptet

10. Zöld Shakshuka

Persze az eredeti paradicsomszósszal készült, de szeretjük keverni a dolgokat. Tekintsd ezt a fűszeres számot zöld tojásnak, sonka nélkül.

Szerezd meg a receptet

11. Reggeli csúszdák

Ugyanolyan finomak, mint egy átlagos reggeli szendvics, de sokkal finomabbak.

Szerezd meg a receptet

ÖSSZEFÜGGŐ: 31 útközbeni reggeliötlet őrült reggelekre

12. Huevos Rancheros

Ez a Tex-Mex klasszikus olyan, mint egy tojásos taco, ha úgy tetszik. Fogja meg kedvenc csípős szószát, és ásson bele.

Szerezd meg a receptet

13. Reggeli pizza

A dél előtti pizza teljesen elfogadható, ha folyós tojással van megkenve. (Nem sértődj meg, hideg ételmaradék pizza.)

Szerezd meg a receptet

14. Sós reggeli pite bacon rácsos kéreggel

Mintha az engedélyünkre lenne szüksége, hogy pitét egyen reggelire… itt van. (A szalonna extra fehérje, ugye?)

Szerezd meg a receptet

ÖSSZEFÜGGŐ: 35 egyszerű recept, amely a tömegek számára kínál reggelit

15. Mozzarella húsgombóc omlett

Nevezzen meg egy jobb módszert a maradék kinyújtására, mint a frittata elkészítése. Nos, várj.

Szerezd meg a receptet

16. Egy serpenyős tojás spárgával és paradicsommal

Emelje fel a kezét, ha szereti a tojást. Most emeld fel a másikat, ha utálsz takarítani. Most tegye le a kezét, és kezdje el ezt a 30 perces ételt.

Szerezd meg a receptet

17. Kelkáposzta Quiche Cheddar-rizs kéreggel

Nagyon elegánsan hangzik (és néz ki), de ne aggódj: valójában könnyű elkészíteni – a gluténmentesről nem is beszélve.

Szerezd meg a receptet

18. Ketogén sült tojás és Zoodles avokádóval

Diétabarát tojásétel, ami enyhe kalóriatartalmú, de íze nem? Regisztráljon minket.

Szerezd meg a receptet

19. Szalonnába csomagolt tojás

Ezekhez a cukiságokhoz mindössze három összetevőre van szükség, és egyszerre egy egész tételt készíthet. Milyen ez egy fehérjedús reggelihez?

Szerezd meg a receptet

20. Hagyma és rukkola Frittata

Ezt az amúgy is egészséges ételt zöldségekkel megtöltöttük és néhány tojásfehérje cseréjével tettük még egészségesebbé. Tipp: A maradékot tartsd holnap egy frittata szendvicshez.

Szerezd meg a receptet

21. Palacsinta taco sajttal és szalonnával

Nem tud dönteni a short stack vagy a bacon, tojás és sajt között? Jó hír: mindkettőt megkaphatod.

Szerezd meg a receptet

22. Chilaquiles

Ha úgy találja, hogy túl sok tortilla chips van, tálalja ízletes, kielégítő tojásételként. Használjon házi salsát vagy kedvenc bolti márkáját (nem áruljuk el).

Szerezd meg a receptet

23. Szalonnás és tojásos sült rizs

Tény: Nincs rossz módja annak, hogy élvezze a szalonnát és a tojást. Gyorsan átsütve fűszeres, 20 perces ételré? Igen, ezt ennénk vacsorára is.

Szerezd meg a receptet

24. Croque Madame Dutch Baby

Ha az összes villásreggeli megállóját szeretné megszüntetni, ne keressen tovább. Ez a puffadt serpenyős palacsinta begyűjti az összes óh és áhh-t (anélkül, hogy a részedről rengeteg erőfeszítést megtenne).

Szerezd meg a receptet

25. Tojás a kosárban

Béka a tóban, varangy a lyukban. Bárhogy is nevezzük, mindig finom.

Szerezd meg a receptet

26. Felöltöztetett ördögtojás

Az ördögtojás-puristák megborzonghatnak, de örömmel teszünk néhány kedvenc feltétet (kapribogyó, sriracha, sült fokhagyma) a tojásainkba.

Szerezd meg a receptet

27. Mini Quiche-ek Hash Brown kéreggel

Vallomás: Mindent szeretünk, ami mini. Mi is szeretjük a quiche-t, ezért kombináltuk a kettőt. Zseniális, igaz?

Szerezd meg a receptet

ÖSSZEFÜGGŐ: 19 Quiche-recept, amelyet vacsorára fogyaszthatsz (és érdemes).

28. Kolbászos-tojásos reggeli gombóc

Meggyőződésünk, hogy gombóc formában minden jobb. Ha pálcikával és csípős mártogatós szósszal jön, még jobb.

Szerezd meg a receptet

29. Szalonnás, tojásos és sajtos reggeli muffin

Tegyünk rá egy tojást, majd egy tojást ban ben azt.

Szerezd meg a receptet

30. Serpenyős tojás és Chorizo

Ez az egytálas étel mindössze 30 percet vesz igénybe, és akár gyors, fehérjében gazdag vacsoraként is tálalhatja.

Szerezd meg a receptet

hogyan lehet eltávolítani a pattanásos nyomokat

31. Mexican Street Corn Deviled Eggs

Tálalja ezeket a következő villásreggeli alkalmával, és a város szóba kerül majd.

Szerezd meg a receptet

32. Yotam Ottolenghi párolt tojásai póréhagymával és Za-val'nyakkendő

Ízletes, sajtos, fűszeres és gyors – minden, amit egy serpenyős reggeliben remélhetünk.

Szerezd meg a receptet

33. Reggeli Caprese lágy tojással

Kezdje reggelét ezzel az egyszerű (és lenyűgöző kinézetű) salátával, és minden más követni fogja a példáját.

Szerezd meg a receptet

ÖSSZEFÜGGŐ: Nélkülözhetetlen lassú tűzhelyreceptek, amelyekre szüksége van az életében

34. Lassú főzésű mediterrán frittata

Ha a zökkenőmentes tojásreceptekről van szó, ez nem lesz egyszerűbb. Dobd az összes hozzávalót a lassú tűzhelyedbe, nyomj meg egy gombot, és menj el.

Szerezd meg a receptet

35. Póréhagyma, kelkáposzta és kecskesajt réteg

Minden házi szakácsnak legyen egy rétegreceptje a hátsó zsebében. Olyan, mint egy rakott tojás kenyérrel és zöldségekkel, és ez egy reggeli (vagy vacsora) álom.

Szerezd meg a receptet

táplálék a hasi zsír csökkentésére

36. Sült tojás avokádóban

Ez a ketobarát sült tojásos étel tele van egészséges zsírokkal és fehérjékkel. Elkapja a másik oldalon, zabpehely.

Szerezd meg a receptet

37. Édesburgonya Rösti tükörtojással és zöldekkel

Nem ismeri a röstit? Olyan ez, mint egy burgonyás palacsinta vagy egy latke. És megy igazán tükörtojással jól.

Szerezd meg a receptet

38. Chilaquiles buggyantott tojással és fűszeres mézzel

Az örök reggeli kérdés: édes vagy sós? Remek hír, mindkettő lehet.

Szerezd meg a receptet

39. Mini karfiol-Crust reggeli pizzák fűszeres fokhagymás mézzel

Soha nem mondunk nemet a napsütötte tojásnak, de a fűszeres fokhagymás méz az *szakács csókja.

Szerezd meg a receptet

40. Quiche gluténmentes édesburgonya kéreggel

Ugyanaz a tojásos, sajtos quiche, amit ismersz és szeretsz, de édesburgonya szeletekből készült ropogós kéreggel az elegáns (és alacsony szénhidráttartalmú!) csavar érdekében.

Szerezd meg a receptet

41. Szalonna, kelkáposzta és tojásos nagymama pite

Friss kelkáposztát tartalmaz az egészségre, szalonnát pedig a füstös megelégedettségért, ráadásul mesésen párosul a Bloody Mary-vel. Csak mondom.

Szerezd meg a receptet

42. Joanna Gaines Spárga és Fontina Quiche

Ezt a szépséget fontina, Gruyère és vékony spárgacsíkok díszítik. Lehet, hogy nem szeretné megosztani.

Szerezd meg a receptet

43. Gwyneth Paltrow Könnyű Frittatája

Bízza Gwyneth-re, hogy találjon ki egy klassz módszert a hűtőszekrényben rejtőzködő zöldségmaradványok felhasználására. A recept cékla zöldjét írja elő, de használjon bármit, ami kéznél van.

Szerezd meg a receptet

44. Gofris reggeli szendvics Chorizóval

Ha a legnehezebb döntés, amellyel szombat reggel szembe kell néznie, a gofri vagy a tojás?, az élet nagyon jó. (És mellesleg nem kell választanod.)

Szerezd meg a receptet

45. Reggeli Nachos

Szeretnél tudni egy titkot? Ez a zseniális tojásos reggeli fagyasztott gofrival kezdődik, de pszt ...

Szerezd meg a receptet

46. ​​Squash és Squash Blossom Frittata

Tájékoztatásul, a tökvirágok leginkább a megjelenést szolgálják, szóval, ha éppen nincs szezonja, ne aggódjon. Az étel nélkülük is ugyanolyan finom lesz.

Szerezd meg a receptet

47. Sült tök és kelbimbó buggyantott tojással

Ez egészséges, kielégítő és olyan egyszerű, mintha az összes hozzávalót egy tepsire dobná. A buggyantott tojás csak a cseresznye a tetején.

Szerezd meg a receptet

ÖSSZEFÜGGŐ: 10 tiszta étkezési tojásfehérje reggeli recept, amely valóban nagyon finom

A Horoszkópod Holnapra

Tudni

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon