Ez a konyhai fűszer, amely extra ízt ad az ételeihez, szintén tele van egészségügyi előnyökkel. Jellegzetes ízét a piperin nevű aktív komponensből meríti, amely hatékony a rák ellen. Amellett, hogy ízesíti az ételeket, segíthet legyőzni a betegségeket, és néhányat távol tarthat. A vasban, káliumban, kalciumban, magnéziumban, mangánban, cinkben, krómban, A- és C-vitaminban, valamint egyéb tápanyagokban gazdag bors elengedhetetlen a konyhai polcokon.
Megakadályozza a rákot
A Michigani Egyetem Rákközpontjának kutatói megállapították, hogy a fekete borsban található piperin megelőzheti a mellrákot. Sőt, a borsban található A- és C-vitamin, flavonoidok, karotinok és más antioxidánsok megvédhetik sejtjeit a szervezetben található káros szabad gyököktől. Szórj fekete borsot az edényekre, és tartsd távol a ráktól.
motivációként olvasandó könyvek
Felgyorsítja a fogyást
Fitonutrienseket tartalmaz, amelyek a zsírsejtek lebomlását okozzák, és fogyást okoznak. Sőt, a fekete bors segít a szervezetnek felszívni a tápanyagokat az ételből, így biztosítva, hogy a legjobbat kapja abból, amit eszik.
Enyhíti a puffadást
Ha a fehérjét és más makrotápanyagokat emésztetlenül hagyják, az puffadáshoz, székrekedéshez és savassághoz vezethet. A fekete bors beindítja a sósav kiválasztását, amely nemcsak segíti az élelmiszerek megemésztését, hanem segíti a belekben rekedt gázok felbomlását és kiürítését is. Igyon meg fél teáskanálnyit langyos vízben elkeverve, hogy megszabaduljon a gázoktól és a kólikás fájdalomtól.
Segít a ragyogó bőr elérésében
A paprika antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek a bőrfertőzések és a pattanások gyógyításában. Amellett, hogy hozzáadja az étrendjéhez, próbálja meg az arcradírokba is beletenni. Hámlasztja az elhalt bőrt és serkenti a vérkeringést, így több oxigén áramlik az arcodba. Ez egészséges és ragyogó arcszínt eredményez.
Boldogabbá tesz
Tudtad, hogy a fekete bors képes boldogabbá tenni? A Journal of Food and Chemical Toxicology folyóiratban megjelent tanulmány szerint a fűszer javítja az agyműködést és legyőzi a depressziót. Napi elfogyasztása élesebbé és vidámabbá teheti.
