A méregtelenítő italok meglehetősen hatékonynak bizonyulhatnak a fogyás során. Ennek elsősorban az az oka, hogy a méregtelenítő italok elősegítik a megfelelő emésztést, és a jó emésztőrendszer az egészséges fogyás kulcsa. A méregtelenítő italok emellett segítenek kiüríteni a méreganyagokat a szervezetből, és jelentős lökést adnak a szervezet anyagcseréjének.
Kép: Shutterstock A jó anyagcsere és emésztőrendszer segítségével könnyedén elérheti a fogyás célját, feltéve, hogy bizonyos étrendi változtatásokat hajt végre, ez az öt ital javítja az anyagcserét és segít a fogyásban. Még ha nem is követsz szigorú diétát, és csak enyhén és egészségesen eszel, rendszered rendbe jön ezekkel a méregtelenítő italokkal.
Vetiver víz
Kép: Shutterstock A vetiver vagy a khus khus hűsítő tulajdonságairól ismert. Könnyen elkészíthető, ha a vetiver gyökerét vízben megfőzzük. Igya meg naponta egyszer a víz szűrése után. Ez a méregtelenítő víz tökéletes a fogyáshoz, az idegek ellazításához és az álmatlanság kezelésére. A bőrre és a májra is kiváló. A vetivergyökerek felhasználásának másik módja a belőlük kivont illóolajok. Ennek antiszeptikus hatása van, és ha bőrön és hajon alkalmazzák, tisztít, táplál és gyógyít.
Koriander víz
Kép: Shutterstock A koriander serkenti az emésztőenzimek és gyümölcslevek működését, amelyekről ismert, hogy javítják emésztőrendszerünket. Ez is jó rostforrás. Ez az ital tele van ásványi anyagokkal és vitaminokkal, káliummal, vassal, magnéziummal, kalciummal, folsavval, valamint A-, K- és C-vitaminnal. Forraljunk fel vizet egy evőkanál koriandermaggal. Forraljuk fel, vegyük le a tüzet és hagyjuk hűlni egy éjszakán át. Szűrje le a vizet másnap reggel, és kész is a koriandervíz.
Köményes-citromos víz
Kép: Shutterstock A kömény elősegítheti a kalória gyorsabb égetését az anyagcsere gyorsításával és az emésztés javításával. A köménymagot beáztatjuk ill jeera egy éjszakán át, majd forraljuk fel a vizet a magokkal együtt. Csepegtessük ki a magokat és igyunk langyos vizet, adjunk hozzá fél lime levét a méregtelenítő vízhez, és igyuk meg reggeli első italként.
Fahéjas Víz Mézzel
Kép: Shutterstock Ha közvetlenül lefekvés előtt fogyaszt mézet, több kalóriát égethet el a korai alvásidőben. Ez az összetevő alapvető vitaminokkal, ásványi anyagokkal és egészséges zsírokkal is gazdagodik. A mézben található esszenciális hormonok elnyomják az étvágyat és elősegítik a fogyást. A fahéj viszont segít a zsigeri zsír elvesztésében, és támogatja a fogyást. A fahéj antimikrobiális, parazitaellenes tulajdonságai miatt minden idők egyik legegészségesebb fűszere. Megelőzi a gyakori megfázást, allergiát, koleszterint, hólyagfertőzéseket stb.
Görögszéna víz
Kép: Shutterstock A görögszéna gazdag forrása számos hasznos vitaminnak és ásványi anyagnak, mint például a vas, magnézium, mangán, réz, B6-vitamin, fehérje és élelmi rost. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezik. A görögszéna legtöbb egészségügyi előnye a szaponinok és rostok jelenlétének tulajdonítható. Magas minőségű rosttartalmának köszönhetően a görögszéna segíti az emésztést és megelőzi a székrekedést. Csak egy éjszakára be kell áztatnia néhány görögszéna magot, és kora reggel éhgyomorra kell meginnia a vizet. Csak ürítse ki a magokat, és igya meg a vizet.
Olvassa el még: Jeera víz a fogyáshoz és egyéb egészségügyi előnyökhöz
