Csirke, egyszerűen nem tudunk lemondani rólad. Megbízható vagy, könnyen főzhetsz, és határozottan az első helyet foglalja el azon fehérjék listáján, amelyeket gyermekeink fogyasztanak. Íme, üdvözöljük a nagyságodat 50 csirkerecepttel gyerekeknek, amelyeket valóban élvezni fognak (és a család többi tagja is felfalja).
ÖSSZEFÜGGŐ: 73 ujjnyi étel gyerekeknek, amelyek szellővé varázsolják a vacsorát (vagy az ebédet).
méz hatása a bőrreSkinnytaste One and Done
1. Mézes-mustáros csirkesüt
A sós és édes kombinációja biztosítja ezt az egytálételt a heti körforgásban.
Szerezd meg a receptet
Inspirálva
2. Csirke és sárgarépa poharak
Ha kétségei vannak, tegyünk mindent egy muffinformába, és süssük meg. A forma a pre-K készlettel garantált siker.
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Ropogósra sült csirke ajánlatok
Ahh , pályázatok. Már nem vagyunk gyerekek, de még mindig boldogan megesszük őket vacsorára, főleg, ha sült helyett sütik.
Szerezd meg a receptet
A modern tulajdon4. Sült csirke húsgombóc brokkolis pesto tésztával
Tészta + pesto + puha, sós húsgombóc = a kisgyerek mennyországában készült gyufa.
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
5. Parmezán-ranch csirkecomb
Már az első említésre kiakadnak tanya .
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell6. Mini Chicken Shawarma
A legaranyosabb ebéd díját pedig a…
Szerezd meg a receptet
Inspired Entertainment/The Domestic Geek's Meals Made Easy7. Egyedényes krémes csirke Alfredo
Jó okkal klasszikus, de modern frissítéssel. Olvassa el: 35 percet vesz igénybe az elejétől a végéig, és egyetlen serpenyőben áll össze.
Szerezd meg a receptet
Spoon Fork Bacon
8. Chicken Potpie Hand Pite
Ha a kisujjukat az étkezés köré tudják csavarni, annál jobb.
Aubrie Pick/Cravings: Hungry for More9. Chrissy Teigen Sajtos csirke milánói
Extra ropogós és mozzarellával töltött? Igen, erre van ráírva a pénteki vacsora.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Csirke parmezán falatok
A gyerekek szívének kulcsa a mártogatós marinara rántott és falatnyi méretű.
Szerezd meg a receptet
Egy csipetnyi Yum11. Paprikás csirke tészta
A paprika éppen elég csípős ahhoz, hogy intrikát adjon anélkül, hogy bárkit elriasztana. Sült brokkolival tálaljuk, és már aranybarna.
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Meal-Prep Honey Sesame Chicken broccolinivel
Ezt a ragacsos csirkét karfiol rizzsel és brokkolival párosítottuk, de az oldalát is keverheti, hogy kedvére legyen.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell13. Firenzei tészta grillezett csirkével
Olyan ez, mint a makaróni és sajt csirkével és spenóttal. Mit nem szabad szeretni?
Szerezd meg a receptet
A modern tulajdon14. Házi csirke taquitos
A tortillákat megtöltjük csirkével és sajttal, majd ropogósra sütjük. Adja át a tejfölt.
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Lassú sütésű krémes csirke és vadrizs leves
Halmozzuk fel a frissen reszelt parmezánt, és pirított kenyérrel tálaljuk, hogy igazi vacsorasláger legyen. (És hé, alig kellett felemelnie az ujját.)
Szerezd meg a receptet
ÖSSZEFÜGGŐ: 15 lassú főzési recept gyerekeknek (még a válogatósaknak is)
Colin Price/Two Peas & Their Pod Cookbook16. Mézes mustárlapos csirke kelbimbóval
Nem fogyaszthatnak rögöket mézes mustárral minden este, de ez elég közeli íz ahhoz, hogy kielégítse fejlődő ízlelőbimbóikat.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell17. Görög joghurtos csirkesaláta, töltött paprika
Jól fogod érezni magad, ha egy könnyített csirkesalátát tálalsz fel, és zseninek fogják tartani, ha paprikás csónakokba teszed. Win-win.
Szerezd meg a receptet
Az anya 10018. A legegyszerűbb sült csirke quesadillák
Mivel a tűzhely melletti állás nem kedd este történik, helyezze át a teljes gyártást a sütőbe. 35 perc múlva kész a vacsora.
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Fokhagymás rántott sült csirkemell
A rántott csirke jó… de fokhagyma a rántott csirke sokkal jobb.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Csirke és Snap Borsó Sütés
Időhiány? Adja meg a rántást. Ez 20 percet vesz igénybe, és sokkal egészségesebb, mint elvitelre rendelni.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. Sült Caprese csirke serpenyő
A csirkét pestóval megkenjük, és sajttal megkenjük, mielőtt sütésre pezsdülne. Kell még mondanunk?
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. 15 perces bivalycsirke csúszkák
Drágám, zsugorítottuk a szendvicseket. (És egyáltalán nem haragszik rá senki.)
Szerezd meg a receptet
ÖSSZEFÜGGŐ: 25 gyerekbarát vacsora, amelyet 20 perc vagy kevesebb alatt elkészíthet
Rohadt Delicious23. Grillezett mézes mustáros csirke ajánlatok
Hagyja ki az egész szószkészítési üzletet, és már az indulástól fogva kenje meg benne a pályázatokat.
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Avokádó csirke saláta
Ha krémes avokádót adunk egy már gyerekbarát klasszikushoz, akkor megkönnyebbülhet a majonézzel, miközben elnyeri a legmenőbb szülőnek járó díjat.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell25. Sült quinoa csirke rögök
Nem tagadhatjuk a csirke rög erejét. De mi tud tedd egy kicsit táplálóbbá őket quinoával bevonva és kihagyva az olajsütőt.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Serpenyős csirke fajitas
Tegyen néhány meleg tortillát az asztalra, és engedje el a városba.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Lassú főzésű csirke tésztaleves
Csakúgy, mint anyukád szokta, csak *olyan* sokkal könnyebben.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Ropogósra sült csirke burritók
Minél kisebb és hordozhatóbb, annál jobb.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. Ananász koreai csirkecomb
Ha arra gondolsz, Ezt semmiképpen nem fogja megenni a gyerekem , gondold át újra. A gochujang eléggé hasonlít a ketchuphoz, hogy az egész legyen rajta.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell30. Egy serpenyőben sült csirke sárgarépával
Még jobb, mint egy vacsora, amelynél a gyerek nem fogja fel az orrát, ha minimális főzési időt igényel és takarítás.
Szerezd meg a receptet
Kristen Kilpatrick / A meghatározott étel31. Fekete borsos csirke
Édes, szaftos és valójában nagyon egészséges. (Nem ma, elvitel. Ma nem.)
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Serpenyőben sült csirke őszibarackkal, paradicsommal és lilahagymával
Adj nekünk egy serpenyőt, és mi olyan vacsorát készítünk neked, amit nem tudsz visszautasítani.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. Slow Cooker Chicken Teriyaki
A legnehezebb dolog a rizs elkészítése.
Szerezd meg a receptet
Ambiciózus konyha24. Édesburgonyás Cheddar Barbecue Chicken Burgerek
Nem szeretik a feltéteket? Hagyd ki őket.
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell35. Bivaly csirke húsgombóc
Válasszon egy enyhe bivalyszószt, ha érzékeny szájpadlással küzd. Csak ne felejtsd el a mártogatáshoz használt kötszert (vagy a szalvétákat).
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell36. Slow-Cooker Pulled Chicken
Amellett, hogy kevés karbantartást igényel, ez gyönyörűen lefagy. Az utolsó pillanatban a vacsora kész.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell37. Sült csirke és gombás rizottó
Rizottó? Hétköznap este?? Fogadjon – hagyja, hogy a sütő végezze el a kemény munkát.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell38. Slow-Cooker Chicken Enchilada rakott
Ha aggódik a fűszerezés miatt, tegye kötelezővé a zöld chilit.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell39. Csirke Gnocchi leves
Senki sem immunis az álmodozó, párnás, burgonyás gnocchi ellen. Még csak nem is válogatós gyerekek.
Szerezd meg a receptet
Aubrie Válassz/egyél, amit szeretsz40. Bivalysal töltött édesburgonya
Ezek a babák köretként működnek, de egy átlagos főételt is készítenek. A maradék akár öt napig is eláll a hűtőszekrényben.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell41. Katsu falatok Chipotle-Gochujang szósszal
Valaki az asztalnál nem szereti a szószt? Nincs mit. Tartsa meg magának, és később köszönjük meg.
Szerezd meg a receptet
Adj egy sütőt42. Sült csirkemell
Ez mindenhez és mindenhez passzol.
ÖSSZEFÜGGŐ: 17 egészséges vacsoraötlet gyerekeknek (amit valóban megesznek)
A minimalista konyha43. Csirke Pesto Focaccia szendvicsek
A Lunchmeat nem tudja, mi jön.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell44. Mézes-lime csirke és zöldségek fóliában
Ha minden megsült, rádobhatjuk a fóliát. Nézd anya, nincs edény!
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell45. Lassú főzésű csirkemelleves
Az egész család azonnal leköti, amikor elkészíti ezt. Tegyük fel, hogy az volt olyan sok munka .
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell46. Petárdás csirke rizzsel
Minél ragacsosabb és édesebb a szósz, annál jobb.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell47. Taco csirke
Ezeknek a tacóknak van egy titka: sütés előtt becsomagolják, így semmi sem esik ki, ha falatozni megy.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell48. Lassú sütésű csirke Tikka Masala húsgombóc
A húsgombócoknak már nehéz ellenállni. Adjon hozzá vajas, krémes paradicsomszószt a teljes otthoni futás érdekében.
Szerezd meg a receptet
Skinnytaste One and Done49. Dijon-juharcsirke kelbimbóval és vajtökkel
Írja be ezt az alább, hogyan lehet rávenni a gyerekeket a kelbimbó fogyasztására. (Ez az egész a mázról szól.)
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell50. Bivaly csirke pakolás kék sajttal és zellerrel
A rotisserie csirkének köszönhetően ezek az ebédidős hősök 20 percet vesz igénybe. Ki minden idők legnagyobbja? Te vagy.
Szerezd meg a receptet
indiai hajvágás hosszú vékony hajra
ÖSSZEFÜGGŐ: 30 egészséges, gyerekbarát recept, amelyet az egész asztal élvezni fog