Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Anirban Lahiri magabiztos az RBC Heritage előtt
- A Reliance Jio, Airtel, Vi és BSNL összes belépőszintű adatutalványa
- A Kumbh mela visszatérők súlyosbíthatják a COVID-19 járványt: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Szezámolaj télen egészségügyi előnyök, szezámolaj tele tulajdonságokkal, télen használja a Boldsky-tA szezámolajat szezámmagból vonják ki. A Sesamum indicum a szezámmag tudományos neve, és az egyik olaj, amelyet az ókori idők óta használnak. A szezámmag használata az ókori egyiptomi korszakra nyúlik vissza Kr. E. 1500 körül, amikor fájdalom kezelésére használták.
Kínában állítólag több mint 3000 éve használják élelmiszer- és gyógyászati célokra. A szezámmag, bár apró, tele van fehérjékkel, antioxidánsokkal, E-vitaminnal, B-komplex vitaminnal és ásványi anyagokkal, például foszforral, magnéziummal és kalciummal.
Ismeretes, hogy az egyik legegészségesebb étolaj. Ezt az olajat nemcsak főzéshez, hanem terápiás célokra is használják. Ezért széles körben használják az ajurvédikus gyógyszerekben.
Táplálkozási tartalma miatt gyakran „olajkirálynőként” emlegetik.
crunches gyakorlat a hasi zsír
Íme néhány a szezámolaj használatával járó egészségügyi előnyök közül. Nézd meg.
1. Csökkenti a vérnyomást
Ez az olaj egészséges alternatívaként alkalmazható más étolajokhoz képest, mivel a kutatások azt mutatják, hogy segíthet csökkenteni a vérnyomásszintet. Ennek az olajnak a használata a betegek körében jelentős mértékben csökkentette a vérnyomásszintet. Megállapították, hogy remek természetes módszer a vérnyomás csökkentésére.
2. Csökkenti a vércukorszintet
Ez az olaj magnéziumot tartalmaz, amely segít szabályozni a vércukorszintet. A szezámolaj E-vitamint is tartalmaz, és gazdag antioxidáns-forrás, amelyről megjegyzik, hogy szabályozza a vércukorszintet. Különböző tanulmányok feltárták a szezámolaj cukorbeteg betegek étrendjébe történő felvételének figyelemre méltó pozitív hatásait.
hagyma hatása a hajra
3. A bőr előnyei
A szezámmag használata hidratálja a bőrt, sima marad és megakadályozza a ráncokat. Ezt az olajat számos bőrbetegség gyógyítására is használják, és természetes fényvédőként is használható. Az olaj gyorsan felszívódik a bőrön, táplálja és segíti a szárazság és a repedések megszabadulását.
4. Elősegíti a csontnövekedést
A szezámolaj kalciumot tartalmaz, ami elengedhetetlen az erős csontokhoz. Az olaj rézt, cinket és magnéziumot tartalmaz, amelyek létfontosságúak a csontok egészsége szempontjából. Ezt az olajat széles körben használják számos ayurvédikus csontépítő masszázshoz. Ez az olaj mélyen behatol, és erősíti a csontokat, és más, az életkorral összefüggő csontgyengeségek kezelésére használják.
5. Gyógyítja a fogászati problémákat
A szezámolajat ősi idők óta használják a száj egészségére és higiéniájára is. Az olaj szájban való áthúzása, amelyet általában olajhúzásnak hívnak, nagyon hatékony lehet a száj egészségére. Hasznos a fog lepedékének eltávolításában, és számos más előnye is van, ami a száj egészségének általános javulásához vezet.
6. Fenntartja a szív egészségét
A szezámolaj tele van erős antioxidánsokkal, amelyek pozitív hatással lehetnek a szívre. Csökkenti a koleszterinszintet és segíti az artériák jobb működését. Az olajban található zsírsavak - a szezamol és a szezamin - segítenek a szív- és érrendszer erősségében és a koleszterinszint alacsony szinten tartásában.
7. Javítja a haj textúráját
A szezámolaj védi és táplálja a hajat. Mivel ismert, hogy természetes fényvédő szer, védi a hajat a káros UV sugaraktól és a szennyezéstől. Táplálja a fejbőrt és a hajat, egészségessé téve és megakadályozza az idő előtti őszülést. A fejbőr szezámolajjal történő masszírozása javítja a vérkeringést és felgyorsítja a haj növekedését.
8. Segít a szorongás és a depresszió kezelésében
A szezámolaj tulajdonságai állítólag befolyásolják hangulatunkat. Segíthet a stressz és a szorongás leküzdésében, valamint a hangulat felemelésében. Ennek az olajnak a talpmasszírozására való használata lefekvés közben segíthet az embernek a jó éjszakai alvásban.
A szezámolaj óriási egészségügyi előnyeinek köszönhetően az ókortól kezdve használják. Itt az ideje, hogy megnyíljunk ennek az erőteljes magolajnak az általános egészség és szépség érdekében.
hogyan készítsünk uborkás arcpakolást
Ossza meg ezt a cikket!
Ha tetszett olvasni ezt a cikket, ossza meg közeli tagjaival.
