Az Ambarella, az aranyalma 8 kevésbé ismert egészségügyi előnye

A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Padló:

Születési Dátum:

Küld

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

Csak be

• 6 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
• 
• 7 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
• 9 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
• 12 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13

Ne hagyd ki

• Technológia A BSNL eltávolítja a telepítési költségeket a hosszú távú szélessávú kapcsolatokból
• Filmek Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
• hírek Három halász félt a halottól, amikor a hajó ütközik a hajóval Mangaluru partjainál
• Sport Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
• Gépkocsik Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
• Pénzügy Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
• Oktatás A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
• Utazás 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban

Tudományosan Spondias dulcis néven emlegetett ambarella trópusi fa, ehető gyümölcsökkel. A gyümölcs ananász-mangó ízű, legjobban éretten fogyasztható - bár nyersen ehető. Ambarella az Anacardiaceae családhoz tartozik, amely olyan trópusi fákat is tartalmaz, mint a kesudió és a mangó. Az ambarella leveleit és kérgét szintén különféle célokra használják, azonban a gyümölcs a növény leggyakrabban használt része - a rengeteg előnye miatt [1].

egyszerű frizurák a göndör hajhoz otthon

Az Ambarellát széles körben használják az ayurvédikus gyógyszerekben láz, köhögés, gonorrhoea, hasmenés és aftás fekélyek kezelésére. Ettől eltekintve a növény és részei a Francia Guyana és más országok által benyújtott hagyományos orvoslás részét képezték [2].

Az ambarellát étkezésen kívül terápiás szerként is használják, flavonoidok, szaponin és tanninok jelenléte miatt. Tápanyagokkal sűrű, a gyümölcs hasznos egészségi állapotának javításához [3]. Olvassa el, hogy megismerje, miként segíthet ez a kevésbé ismert gyümölcs egészségének javításában.

Az Ambarella tápértéke

100 gramm gyümölcs 0,27 g zsírt, 0,88 g fehérjét és 0,3 mg vasat tartalmaz.

Az ambarellában fennmaradó tápanyagok a következők: [4]:

• 10 g szénhidrát
• 2,2 g élelmi rost
• 5,95 g cukor
• 80 g vizet
• 3 mg nátrium
• 250 mg kálium
• 67 mg foszfor
• 36 mg C-vitamin

Az Ambarella egészségügyi előnyei

A fájdalmas, vérzéses, égési sérülések, hasmenés, torokfájás, szájfertőzés, szürkehályog, vérhas, sebek, köhögés, szemgyulladások, láz és más egyéb betegségek kezelésére használják az ambarella-t különféle előnyökkel járhatnak egészsége számára [5], [6 ], [7], [8].

1. Javítja a látást

Gazdag A-vitamin forrás, az ambarella javítja a látását. Az A-vitaminban található retinol vegyület felelős ezért a funkcióért, mivel javítja az egyén vizuális érzékelését. Az ambarella levelekből készített főzetet a fájó szemek kezelésére használják.

2. Kezeli a koleszterint

Az Ambarella tele van C-vitaminnal, amely elősegíti a szervezetben található koleszterin metabolizálását epesavakká. A koleszterin metabolizálásával a vér koleszterinszintje kiegyensúlyozott lesz, ezáltal egészséges egyensúlyban tartva a koleszterinszintet.

hogyan lehet eltávolítani a barnaságot az arcról és a nyakról

3. Javítja az emésztést

Az étkezési rostok jelenléte a gyümölcsben elősegíti az emésztési folyamatot. A rost elősegíti a bél kiürülését és megakadályozza a székrekedés, a dyspepsia vagy az emésztési zavarok kialakulását. Ezzel együtt a gyümölcs víztartalma jelentős szerepet játszik a kiszáradás elleni küzdelemben. A gyümölcsön kívül a kéregeket természetes gyógymódként használják a vérhas ellen.

4. Segíti a fogyást

Alacsony szénhidrát-, zsír-, kalória- és magas élelmi rosttartalom - az ambarella gyümölcsök segítenek leadni ezt a plusz súlyt. A testfunkcióihoz szükséges alapvető tápanyagok biztosításával az ambarella teltségérzetet biztosít a rostok miatt, a víztartalom pedig teltségérzetet is nyújt, és megakadályozza a túlevést.

5. Megakadályozza az idő előtti öregedést

A gyümölcsben található C-vitamin különböző módon segítheti testét. Ebben az esetben elősegíti a molekulák, például fehérjék, lipidek (zsírok), szénhidrátok és nukleinsavak (DNS és RNS) bármilyen károsodás elleni védelmét. Védi sejtjeit a szabad gyököktől, méreganyagoktól vagy szennyező anyagoktól - ezáltal megakadályozza a bőr támadását.

6. Fokozza az immunrendszert

A gyümölcs C-vitamin-tartalma javítja az immunrendszer működését. Erősíti védekező mechanizmusait, ezáltal megakadályozva a szabadgyökök sejtjei által okozott bármilyen betegség vagy támadás megjelenését.

7. Kezeli a vérszegénységet

Vasban gazdag ambarella hasznos a vérhiányban szenvedő egyén számára. Segít a vörösvértestek kialakulásában, amelyet a B1-vitamin jelenléte fokoz. Segít növelni az oxigén áramlását az egész testben - javítja a véráramlást [9].

hogyan lehet eltávolítani a foltokat a rozsdamentes acélról

8. Kezeli a köhögést

Az ambarella egyik másik fő előnye, hogy képes gyógyítani a köhögést. Hatékony természetes gyógymód, az ambarella megnyugtatja a torkát és megszabadulhat a rekedtségtől [10].

Egészséges Ambarella receptek

1. Ambarella juice

Hozzávalók [11]

• 5-6 ambarella, hámozva és aprítva
• 300-400ml víz
• 2 evőkanál cukor
• 2 szárított szilva
• Jégkockák

Útmutatások

• Keverjük össze az apróra vágott ambarellát vízzel és cukorral.
• Adjon hozzá egy jégkockát és szárított szilva, és keverje jól össze.

[Forrás: Pinterest]

2. Ambarella saláta

Hozzávalók

• 3 ambarella
• Sült hagyma
• Menta, 4-5 levél
• Bazsalikom, 2-3 levél

Útmutatások

• Mossa le és hámozza meg az ambarella bőrt, és vékony szeletekre vágja.
• Hozzáadjuk a sült hagymát, a mentát és a bazsalikomot.
• 30 percig hűtőszekrényben tartjuk, és tálaljuk.

A Horoszkópod Holnapra

Tudni

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon