Nehogy elfelejtsd, ez egy komoly műtét
Ász a Bradley-módszer osztályon, és felveheti az összes kívánt dúlát. De ha komplikációk lépnek fel – és higgyen bennünk, az még a legdurvább terhesség után is bekövetkezik –, akkor egy műtőasztalon találhatja magát.
Ha ez megtörténik, ne aggódjon: Mindenki jól lesz. De neked, barátunknak, sok extra TLC-re lesz szükséged – tehát bármit is teszel, ne tedd a következők egyikét:
Bűntudatot érez miatta
Igen, az a gyertyafényes vízi szülés jó lett volna. De az orvosa ezt tartotta a legbiztonságosabb módnak arra, hogy világra hozza a rágcsálóját, és most már nincs visszaút, igaz? Élvezze a babát, összpontosítson a gyógyulásra, és ne gondolja, hogy senkinek kell magyaráznia magát.
hogyan lehet eltávolítani a töredezett szőrszálakat
Nevess, Tüsszentés vagy Köhögés
Most volt nagy hasi műtéted, ezért talán ne hívd meg a legvidámabb barátaidat, hogy látogassanak el a kórházba. A nevetés, a hirtelen köhögési roham vagy bármi, de nem a legfinomabb „ah-choo”, megdöbbentően éles alhasi fájdalom lesz.
Fordítsa fel az orrát a hálós fehérneműnél
A nővérek undorító eldobható fehérneműt kínálnak Önnek. Úgy néznek ki, mint egy hatalmas sebtapasz. De ezek a legpuhább, legnyúlékonyabb és legkevésbé fájdalmas cuccok, amiket most viselhetsz, ezért tekintsd őket az új kedvenc fehérneműdnek, és talán kérj még párat, hogy vigyél haza.
Lose Your Belly Band
Ha a kórháza néhány hétig nem ad Önnek egy ilyen széles, rugalmas szalagot a ruhája alatt viselni, vásárolhat egy hasonlót, mint a népszerű Belly Bandit . Fájdalommal tölti fel őket, de jól használhatók arra, hogy alátámasszák a félig zsibbadt, megereszkedett gyomrát, és arra ösztönzik, hogy normálisabban, gyorsabban nézzen ki és érezze magát.
Figyelmen kívül hagyja a sebhelyét
Tartsa tisztán és szárazon, igaz? Lehet, hogy az orvosa csak ennyit mond, de néhány C-metszetű anyuka egy önmasszázs technikára esküszik, amely segíthet a műtéti heg gyógyulásában fájdalmas és potenciálisan veszélyes szervi összenövések nélkül. Csak győződjön meg arról, hogy a doki áldását kéri, mielőtt kipróbálná.
Folytasson egy szénhidráttartalmú diétát
Nem azért, hogy túl finom pontot tegyen rá, de rostokra lesz szüksége. Nagyon sokat. És vizet. Egy tonna belőle. Mindig keressen málnát, körtét, salátát, babot és egy hatalmas csészét a közelben – vegyen egyet szívószállal, hogy megkönnyítse a kortyolást és a kiömlés esélyét.
Vidd be a kórházi ágyadba
Csábító lehet a pihenés – éppen most volt egy nagy műtéten, Pete kedvéért –, de a legjobb módja annak, hogy teste visszatérjen a pályára, ha mozog. Kezdje rövid, lassú sétákkal a kórházban. Vegye be őket naponta többször, és növelje az időt, amennyire csak tudja. Nem könnyű, de elengedhetetlen.
Rendezze át bútorait
Ez azt mondta, ez nem okos, hogy túlhajszolja magát. Hazatérése után legalább egy hétig eszébe se jusson kimosni, elrakni az edényeket vagy lépcsőzni (kivéve ha szükséges). Érezheti, hogy felrobban az energia, de valószínűleg olyan gyorsan el is tűnik, ahogy jött – tehát takarékoskodjon az erővel a baba ölelésére és más csodálatos dolgokra, például a zuhanyozásra.
Küldd haza anyádat
Lásd fent. Nagyon sok segítségre lesz szüksége, ezért ha valaki felajánlja, mondjon igent. Csak tisztában legyen azzal, hogy milyen segítségre van valójában szüksége (az egészséges ételek elkészítése és a ház rendbetétele életmentő; a konyha „átrendezése” és a lebegés, miközben Ön és férje megpróbálja elsajátítani a pelenkacserét, nem az).
