Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Anirban Lahiri magabiztos az RBC Heritage előtt
- A hiány nem a probléma: az Egészségügyi Minisztérium megfogalmazza a COVID vakcinák 'rossz kezelésének' okait
- A Reliance Jio, Airtel, Vi és BSNL összes belépőszintű adatutalványa
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Néha minden reggel jól megy. Néhány napon azonban a kakilás herkulusi feladattá válik. És amikor képtelen átadni a beleket, az egész nap zavart lesz. Csalódottsága ronthatja a hangulatát.
Ilyen esetben mit tenne? Egyszerűen nyomjon egy bizonyos pontot az ujjaival. A beled elkezdhet mozogni!
házi megoldás a hajhullás ellen
Olvassa el: A ragadós kaka okai
Mit? Tényleg ilyen egyszerű? Bizonyos esetekben igen. Ez egy akupresszúrás pont. Ha megfelelő mennyiségű erőt alkalmaznak a megfelelő nyomás kifejtésére a megfelelő akupresszúrás ponton, akkor ez működhet! Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni ...
Mi az értelme? Hol található?
Az akupresszúra szakértői ezt a pontot „energia tengerének” nevezik. Hol található ez a pont? Csak néhány centivel a hasa alatt van.
Hogy kell mérni
Mérje meg a mutatóujja szélességét. Szorozzuk meg a számot a 3-mal. Tegyük fel, hogy az ujja szélessége hüvelyk, majd a távolság 3 hüvelyk a hasa alatt. Itt kell nyomást gyakorolni.
Olvassa el még: Hogyan készítsd el magad gyorsan
Hogyan kell...
Amikor a mosdóban van, nyomja meg a hegyet három ujjal. Meddíg? 1-3 perc rendben lenne.
Ha a beled 10 másodpercen belül elmozdul, folytasd természeted hívásait, ahelyett, hogy 2 percig nyomd a pontot.
Hogyan működik?
Az ezen a ponton történő megnyomás állítólag aktiválja a gyógyító energiát a rendszerben, és mint tudják, az igazi gyógyulás a méreganyagok eltávolítása után kezdődik.
Valójában még a hasizmok masszázsa is segítheti testét a belek mozgatásában.
Egyéb előnyök
Ezen nyomási pont megnyomásával emésztési problémák, gázok, menstruációs görcsök és végbélfájdalmak is megnyugodhatnak.
További tipp
Ülés helyett fontolgassa meg a guggolást kakatás közben. Ez a helyzet a jobb bélmozgást részesíti előnyben, mint az ülést.
otthoni gyógymódok aknéra és pattanásokra zsíros bőrre
Olvassa el még: Miért kell guggolni a székletürítéshez?
Türelem
Néha, amikor a bélmozgás időbe telik, elveszítheti a türelmét. Ekkor megpróbál nagy nyomást gyakorolni a végbélére abban a reményben, hogy gyorsan eltávolítja a hulladékot.
De ez nem jó. Fájdalmat, sérülést vagy akár halálos szívritmuszavarként ismert állapotot okozhat. Tehát légy türelmes.
Mozogj
Ha a beleknek mozogniuk kell, akkor mozogniuk kell. Győződjön meg arról, hogy aktív életmódot folytat. Vagy különben végezzen heti egy órás aerobikot.
Olvassa el még: Házi gyógymódok a széklet lágyítására
A testmozgás megtarthatja bélizmait. A bélmozgás jobb lesz.
Fogyasszon rostot
Nincs rost, nincs kaka! Egyél annyi rostot, hogy a székrekedés ne maradjon távol. Fogyasszon rendszeresen bogyókat, babot, lenmagot, barna rizst és aszalt szilvát.
