Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Vishnu Vishal és Jwala Gutta csomót kötnek április 22-én: Ellenőrizze a részleteket itt
- Új-zélandi krikettdíjak: Williamson negyedszer nyeri el Sir Richard Hadlee érmet
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Mártózzon meg az úszómedencében kiváló módja a test és az elme lazításának. Másrészt a rendszeres körúszás rendkívül hasznos lehet az egészséged szempontjából.
A klórral kezelt vízben való úszás azonban komoly károkat okozhat a bőr és a haj állapotában. Az uszoda vegyi anyagai eltávolíthatják a bőrt és a hajat természetes olajuktól és nedvességtől.
Ez különféle csúnya bőr- és hajproblémákat okozhat. A leggyakoribbak a száraz bőr, a pattanások kitörése, valamint a szőrös haj és a törés.
Ezért elengedhetetlen bizonyos bőr- és hajápolási tanácsok betartása a klórkárosodás megelőzése érdekében. Tehát ma a Boldsky-n összeállítottunk egy listát azokról a tippekről, amelyeket érdemes követni úszás előtt és után.
Kövesse őket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy élvezi az úszást anélkül, hogy aggódnia kellene a bőre és a haja miatt.
Vessen egy pillantást ezekre a tippekre itt:
Úszás előtt
1. Zuhanyozás, mielőtt belépne a medencébe
Ez egy kötelezően betartandó szabály, amely világot jelenthet a bőr egészségében. Jó gyakorlat, ha az uszodába való belépés előtt langyos vízzel tisztítja a bőrt.
2. Zuhanyzás után kenje be a fényvédőt vagy a bőrolajat
Ha egy szabadtéri medencében úszik, akkor elengedhetetlen, hogy a medence belépése előtt a fényvédő krémet lerakja a bőrére, mivel a fényvédő védi a bőrt a klórtól és a napsugárzástól. Másrészről, ha egy fedett medencében úszik, akkor a medence belépése előtt világos bőrolajjal kell fednie a bőrét.
3. Kenjen balzsamot vagy olajat a hajába
A hajbalzsam vagy olaj természetes védőszerként hat a hajadra, és megóvhatja a klórtól. Tehát, mielőtt belépne a medencébe, győződjön meg arról, hogy a klór károsodásának megelőzése érdekében a fent említett termékek bármelyikét lerázza.
4. Nedvesítse meg a haját friss vízzel
A balzsam vagy a hajolaj alkalmazása után azonnal langyos vízzel nedvesítse meg a haját. Ez megvédi a haját a klórvíz közvetlen kitettségétől, ugyanakkor megakadályozza a károsodást.
5. Viseljen úszósapkát
Végül viseljen úszósapkát a klórvízzel való érintkezés minimalizálása érdekében. A sapka viselése ellenére néhány szála klórvíznek lesz kitéve. Éppen ezért elengedhetetlen az előző lépések betartása a klór bármilyen károsodásának elkerülése érdekében.
Úszás után
6. Zuhany közvetlenül az úszás után
Hihetetlenül fontos, hogy azonnal zuhanyozzon, miután kilépett a medencéből. Ez elengedhetetlen a vegyszerek lemosásához, amelyekkel bőröd érintkezésbe kerül az úszás közben.
7. Zuhany langyos vízzel
Bármennyire is csábító lesz, a legjobb, ha úszási körök után kerüljük a meleg vagy hideg zuhanyt. Ehelyett langyos vízzel kell zuhanyoznia, hogy megbizonyosodjon arról, hogy bőrét nem rabolja el természetes nedvessége és olaja.
főtt steak fajták
8. Samponozzon hajat
Samponozd meg a hajad, miután kiléptél a medencéből, mivel ez elengedhetetlen a klórozott víz lemosásához a fejbőrödről és a sörényedről. Az alapos sampon utáni úszás rendkívül fontos annak megakadályozására, hogy a klórvíz kárt okozzon a hajában.
9. Használjon bőrtisztítót
Használjon könnyű bőrtisztítót, hogy megszabaduljon azoktól a vegyi anyagoktól, amelyek a klórvízben való úszás közben a bőr felszínére telepednek. A vegyszerek alapos lemosása könnyű bőrtisztítóval megakadályozza, hogy ezek a vegyi anyagok visszafordíthatatlan kárt okozzanak a bőrben.
10. Vigyen be egy hagyandó balzsamot
A haj öblítése után alkalmazzon egy nem hagyható kondicionálót. Ez megvédi a sörényét a szabadgyökök károsodásától, és biztosítja, hogy puha és sima maradjon még egy úszás után is.
Úszás, A legjobb edzés | Egészségügyi előnyök Egészség, valamint az úszás megkönnyebbülése. Boldsky 
11. Hiba nélkül alkalmazzon hidratálót
Végül vigyen fel hidratáló krémet az egész bőrére. Ez segít abban, hogy bőröd puha és sima maradjon még klórozott vízben való úszás után is. És abban az esetben, ha kilép a napsütésbe, akkor kenje meg a napvédő krémet az arcán és a kezén, hogy megakadályozza a napsugárzást.
