Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
- Vishnu Vishal és Jwala Gutta csomót kötnek április 22-én: Ellenőrizze a részleteket itt
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Lehet, hogy hallott már a citromlé kifacsarásáról és a reggeli ivásról, mivel ez segít a fogyásban. De gondoltál-e valaha citrom forralására a héjával együtt? Nos, ez furcsán hangozhat, de így megszerezheti a citrom összes tápanyagát.
Mi történik pontosan akkor, ha forralt citromvizet iszol a héjával és a péppel együtt? Tényleg egészséges?
Ma a Boldsky-nál el fogjuk oszlatni a főtt citromvíz ivásának minden tényét és egészségügyi előnyét. Nem csak a fogyásban segít és növeli az immunitás szintjét, hanem számos más egészségügyi előnnyel is jár.
Flavonoidokban, C-, A-, B6- és E-vitaminokban, kalciumban, vasban és cinkben gazdag citrom antioxidáns tulajdonságairól is ismert. Mindezen előnyök miatt a citromot számos egészségügyi probléma gyógyítására használják.
Vigyázni kell, különösen azokra, akik allergiásak rá, és csak orvos után kell ellenőrizniük.
Elkészítési eljárás:
Vegyünk 4-5 citromot, és alaposan mossuk meg. Vágd kétfelé.
Tegyük egy vizet tartalmazó edénybe, majd forraljuk kb. 3-5 percig.
Körülbelül 10 percig hagyjuk hűlni.
Szűrjük le a citrompépet, majd igyuk meg a vizet reggel.
Ha nem tetszik az íze, akkor adjon hozzá egy teáskanál mézet a vízbe, majd igyon meg.
Az alábbiakban felsoroljuk a főtt citromvíz ivásának néhány egészségügyi előnyét. Nézd meg.
1. Segíti az immunitás növelését:
A C-vitaminban gazdag citrom az egyik legjobb elixírként ismert, amely segíti az immunitás erősítését.
2. Hidegen kezeli:
A citrom antioxidáns tulajdonságairól ismert, és nagyon hatékonyan segíti a megfázás kezelését.
3. Fokozza az emésztést:
A citromlé segít a nemkívánatos anyagok kiürítésében a testből és fokozza az emésztést.
4. Segít a fogyásban:
A citrom gazdag pektinrostokban. Segít minimalizálni az éhség utáni sóvárgást, és ezáltal elősegíti a fogyást.
5. Fokozza az energiát:
A citrom segít az energia növelésében. Nem csak a pép, hanem a citromhéj aromája is, amely forrásban felszabadul, ami hozzájárul az energiaszint növeléséhez.
6. Fokozza az anyagcserét:
A citrom segít kalóriák és zsírok elégetésében, és táplálja az embereket. A káliumban és magnéziumban gazdag citrom így elősegíti az anyagcserét.
7. Megtisztítja a toxinokat a testből:
A citromban jelenlévő citromsav fokozza az enzim működését és elősegíti a szervezet méregtelenítését.
8. Megakadályozza a székrekedést:
A citrom magas savtartalma segít megtisztítani a bélmozgást. A citrom forrása, majd a víz elfogyasztása segít megelőzni a székrekedést.
