Szülési központban vagy bent szüljek? egy kórház? Milyen színűre festsem a gyerekszobát? Egyek csak *egy* kaliforniai tekercset? A terhes nők körülbelül 2 milliárd döntést hoznak a baba születése előtti kilenc hónapban. És bár minden bizonnyal szárnyalhatja a dolgot, és bízhat a szülésznőben és a nővérben, hogy végigvezetik a szülést, sok nő tanulmányozza a szüléstechnikát, hogy biztosítsa a kívánt szülési élményt. Amikor a PampereDpeopleny szerkesztői, Alexia Dellner és Lindsay Champion egyszerre terhesnek találták magukat, két különböző népszerű szülési technikában merültek el: Alexia a Bradley-módszerrel próbálkozott, míg Lindsay a HypnoBirthing-et. Hogy ment? Hagyjuk, hogy kitöltsenek.
Lindsay: Nos, először is gratulálok! Hány éves most a fiad?
Alexia: Köszönöm neked is! 7 hónapos.
Lindsay: 6 hónapos a lányom. Annyira kíváncsi vagyok, milyen tapasztalatai voltak, de őszintén szólva nem vagyok benne biztos, hogy egyáltalán tudom, mi az a Bradley-módszer. Mi ez pontosan?
Alexia: Egy barátomig nem is hallottam róla adott egy könyvet róla amit az apja, aki orvos, adott neki, amikor terhes volt. Elolvastam a könyvet – még a baba előtti időkben, amikor erre volt időm! –, és sok volt benne, ami tetszett. Volt sok olyan is, ami kicsit furcsa és kelt volt.
Lindsay: Várj, mi?
otthoni gyógymódok hajhullásra és száraz hajra
Alexia: A Bradley mögött meghúzódó alapötlet az, hogy a szülésnek nem kell feltétlenül traumatikus és gyógyszeres folyamatnak lennie, ami többnyire így volt, amikor a könyvet 1965-ben írták. Ehelyett Dr. Bradley azt javasolta, hogy a szülés beavatkozásmentes legyen. és hogy a nők részt vehessenek babájuk szülésében. Ne feledje, a '60-as években a legtöbb nő kábítószerrel vagy eszméletlen állapotban volt babája születése miatt, házastársa pedig egy másik szobában szivarozott! Férj által irányított szülésnek is nevezik, és bár elismerik, hogy ennek nem kell feltétlenül férjnek lennie, a megfogalmazás mégis kissé furcsán hat. A partner vagy bárki, akit úgy döntesz, hogy veled legyen a szobában, nagy szerepet játszik.
Lindsay: Hahaha, Istenem, ez így van. Elfelejtettem a férjeket és a szivarjaikat.
Alexia: Tetszett az ötlet, hogy aktívan részt vegyek a gyermekem születésében – még akkor is, ha Dr. Bradley az állatok megfigyelésével jutott ehhez a módszerhez, ami, hm, nem. Mi van veled? Mi vonzotta a HypnoBirthinghez?
Lindsay: Körülbelül egy évvel azelőtt, hogy teherbe estem, egy hét hónapos barátom azt mondta, hogy ebédünk után elment a HypnoBirthing órára. És olyan voltam, Mit az, hogy a? Kicsit roppant általánosságban vagyok az egészséggel és a jólléttel kapcsolatos megközelítésemet illetően, így amikor azt mondta, hogy sok pozitív vizualizáció és napi irányított meditáció szerepel benne, 100 százalékosan a fedélzeten voltam – annak ellenére, hogy még nem voltam terhes. Személyes órára is szerettem volna menni, ami mellé ajánlott olvassa a könyvet , mert ezt a férjemmel együtt tudtuk csinálni. Nagyon utálja a meditációt, ezért ürügy volt arra kényszeríteni, hogy csukja be a szemét, és képzelje el velem a csobogó vízeséseket.
Alexia: Ez egy nagyszerű pont, mert én csak a könyvet olvastam, és úgy gondolom, hogy egy óra más és hasznosabb élmény lett volna.
Lindsay: Vannak olyan Bradley-órák, amelyeken részt vehetsz?
aloe vera szérum hajra
Alexia: Vannak! tudsz nézd meg a honlapjukat és felsorolják a különböző osztályokat. Hasznosnak érezted a HypnoBirthing órákat?
Lindsay: Igen, nagyon hasznosnak találtam őket. Ez is egy jó módja annak, hogy találkozzunk egy csomó terhes nővel – minden óra elején körbejártuk a kört, és a terhességgel kapcsolatos érzéseinkről és a félelmeinkről beszélgettünk. Olyan, mint egy csoportterápiás foglalkozás életünk legstresszesebb időszakában. Mindannyian elsőszülők voltunk, és nagyon megijedtünk.
Alexia: Ó, ez nagyon szép. Beszélsz még valamelyikükkel? Vagy tudja, hogyan zajlottak a születési élményeik?
Lindsay: A tanárom, Maeva Althaus [aki, ha NYC-ben vagy, az top HypnoBirthing oktató a városban], ugyanekkor az első babával is terhes volt, és nagyon jó volt hallani tőle a híreket az óra után. Bonyolult vajúdása és szülése volt, és megnyugtató volt hallani, hogy még annak is előfordulhat, hogy aki él és lélegzik a HypnoBirthing-et, akkor is előfordulhatnak beavatkozások. A HypnoBirthing mögött meghúzódó koncepció az, hogy megtaníthatod magad a teljes terhesség alatt ellazulni, így amikor vajúdsz, a tested természetesen megnyílik, mert annyira ellazult vagy, és a szülés sokkal könnyebb lesz. A legtöbb nő célja az, hogy elkerüljék az indukálást, az epidurális kezelést és a beavatkozások sorozatát – ez nagyon hasonlít a Bradley-módszerhez.
Alexia: Ó, ez nagyszerű, és még egy nagyon jó pont. Annyit tervezhet és olvashat, amennyit csak akar, de végül a baba a maga módján fog kijönni.
Lindsay: Igen, pontosan.
Alexia: De ez hasonló Bradley-hez, ahol a nők egészségesek és boldogok a terhesség és a szülés során. Még egy rész arról is szól, hogyan kell megadnia a leendő anyukának, amit csak akar, amíg ő vajúdik, legyen az akár zokni, mert hideg a lába, vagy egy hátdörzsölés. Utóbbit mindenképpen kértem, amikor átestem rajta! A Bradley-módszer azt is támogatja, hogy a babát a lehető leghamarabb anyára helyezzük, amit nagyon szerettem volna megtenni.
hogyan kell csinálni a kapal bhartit
Lindsay: A HypnoBirthing azonnali bőr-bőrt is támogatja, és van egy csomó légzési technika.
Alexia: Használtam néhány légzéstechnikát, amit a dúlám tanított meg, és ezek nagyszerűek voltak.
Lindsay: Használtam dúlát is – ő tanította a HypnoBirthing-et, és nagyon jártas volt benne, így segített a középpontban maradnom. A másik nagy része az, hogy ne gondoljunk egyetlen folyamatról sem fájdalmasnak. Tehát az összehúzódásokat túlfeszültségnek nevezik a szülés során. És azt kell mondanom, hogy tényleg nem gondoltam, hogy fájdalmas a szülés. Inkább az érzések dagálya volt, és nagyon jól bírtam epidurális kezelés nélkül is, annak ellenére, hogy indukáltam.
Alexia: Valójában nagyon fájdalmasnak találtam a folyamatot, haha. De a munkám sem a Bradley-könyv szerint ment végérvényesen, valószínűleg azért, mert csak a könyvet olvastam, nem pedig órákat. Hanem azért is, mert volt néhány dolog a módszerrel kapcsolatban, ami nekem nem jött össze.
Lindsay: Mint micsoda?
Alexia: Nos, annak ellenére, hogy a könyv az ötödik kiadásnál tart, még mindig elavultnak tűnik. Emlékszem, hogy olvastam egy részt arról, hogyan kell a nőknek a lehető legtöbbször szoknyát és ruhát viselniük!
Lindsay: Mit? Miért?
Alexia: Mert a bugyi és a nadrág irritációt okoz! Igen… sok furcsa dolog van benne.
Lindsay: Hm, olyan szoknyák fehérnemű nélkül?! Ki az isten akarja ezt tenni terhes állapotban?
Alexia: Van egy fejezet arról is, hogyan éljünk együtt egy terhes feleséggel.
Lindsay: Jaj, ez a dolog frissítésre szorul! Az egyetlen dolog, amivel nem igazán foglalkoztam a HypnoBirthinggel, az az, hogy mennyire antiepidurálisak. Annak ellenére, hogy végül nem kellett szereznem egyet, azt a hangulatot kaptam a könyvtől, hogy ha helyesen gyakorolsz, akkor nem kell beszerezned.
Alexia: Ez hasonlóan hangzik, mint Bradley. Határozottan van értelme ennek a módszernek, és nincs szüksége semmilyen beavatkozásra, gyógyszerre vagy egyébre.
Lindsay: Ezt mindenképpen egy hatalmas sóval venném.
Alexia: Biztosan.
Lindsay: Szóval szerinted ajánlaná Bradleyt egy terhes barátjának?
Alexia: Hmm. Remek kérdés. Határozottan javaslom, hogy tájékozódjon a technikáról, és vegyen részt egy órán, hogy kiválaszthassa, mi tetszik benne. Az ötlet, hogy aktív résztvevője lehetsz a vajúdásodnak, és hogy partnerednek masszázst kell adnia, nagyon jó. De ajánlom-e úgy a módszer? Nem, nem hiszem. Mi van veled?
hajnövesztő olaj és sampon
Lindsay: A HypnoBirthing-et egy nagyon speciális barátomnak ajánlottam: olyannak, aki már meditál, vagy nagyon nyitott a holisztikus gyógyászat iránt. Azt hiszem, ha a szerepek felcserélődnek, és a férjem, aki nagyon járja a nyugati orvoslást, és nem jár meditációval, jógával vagy ilyesmivel, kipróbálná a terhessége miatt, haha, az 1000 százalékban nem működött volna.
Alexia: Valójában érdekelne a HypnoBirthing, ha valaha is lenne egy másik.
Lindsay: Várj, egyáltalán nem beszéltünk a gyerekeinkről!
legkönnyebben birtokolható kutyák
Alexia: Ó, igaz, azok a srácok.
Lindsay: Van szó egy Bradley baba temperamentumáról? Például a Bradley-módszerrel született babák különböznek valamiben?
Alexia: Nem, erről nem beszélnek a könyvben.
Lindsay: A HypnoBirthingben ez nagy dolog. Például zen babának kell lennie. De a lányom nagyon sok Lucy-t áraszt Charlie Browntól. Határozottan nem egy nyugodt kislány.
Alexia: Jaj, ha már erről beszélünk, sikoltoz, mennie kell.
Lindsay : Hahaha, ez jó volt, amíg tartott. Viszlát!
ÖSSZEFÜGGŐ: Minden, amit tudnod kell a HypnoBirthingről, a relaxációs technikáról, amelyet Meghan Markle és Kate Middleton használt a szüléshez
