Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Új-zélandi krikettdíjak: Williamson negyedszer nyeri el Sir Richard Hadlee érmet
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Amerikai oktatók angol tanfolyamokat vezetnek indiai oktatók számára
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Számos ember a világ minden tájáról böjtöl a vallásukba vetett hitük jeléül vagy diétás elkötelezettségük miatt. A súlytudatos erőforrásként tekint rá, amely segíthet a fogyás elérésében. Nem számít, mi a böjt tényleges oka, számos egészségügyi előny jár vele. Bár egyesek tudhatják, hogy a böjt jobb egészséget hoz, méregteleníti a testet és csökkenti a zsírt, a böjtnek más egészségügyi előnyei is vannak, amelyeket tudnia kell.
legjobb edzés a hasi zsírért
Az ősidők óta ismert és követett böjtről úgy gondolják, hogy gyógyítja a testet a különféle egészségi állapotoktól. Biztonságos a gyakorlatban, és számos előnyt kínál. Az immunrendszer fellendítése és az étkezési szokások erősítése, a böjt egészségügyi előnyei megfelelő követés mellett érhetők el. Fiziológiai változásokat hoz a szervezetben, amelyek nem érhetők el az étrend megváltoztatásával vagy az edzésmód javításával.
TUDJA A GYORSÍTÁS JELENTŐSÉGÉT?
Szinte bárki képes böjtölni, kevés olyan embercsoport van, akinek távol kellene maradnia a böjtöléstől. A böjt számos egészségügyi előnye érhető el, ha legalább hetente egyszer vagy többször végrehajtja. Olvassa el, hogy megtudja, a böjt milyen előnyökkel járhat testének és egészségének.
Böjt - az egészségügyi előnyök ismerete
A test méregtelenítése
Minden alkalommal, amikor böjtöl, teste a benne lévő összes méreganyagot öblíti le a jó egészség elősegítése érdekében. Ez a böjt elsődleges egészségügyi előnyei közé tartozik, amelyek segíthetnek abban, ha többet enged a feldolgozott ételeknek.
Bontja a Zsírt
Ha böjtöl, teste elégeti a meglévő glükózt, hogy energiát termeljen. Később mozog, hogy leégesse az izomszövetekben tárolt zsírt, hogy a tested megkapja az energia részét. HOGYAN A GYORSÍTÁS HOGYAN FOGYIK A FOGÁST?
Erősíti az immunrendszert
A heti egyszeri böjt egyik egészségügyi előnye az erős immunrendszer. Törje meg a böjtöt ásványi anyagokban és vitaminokban gazdag gyümölcsökkel, hogy a szervezete fel tudja fogyasztani erősíti az immunrendszert .
Ellenőrizze a vércukrot
Használja ki a heti egyszeri koplalás egészségügyi előnyeit, mivel teste növelheti a glükóz lebontásának folyamatát energiatermelés céljából. Ennek eredményeként a szervezetben termelődő inzulin mennyisége csökken, ami a vércukorszint csökkenéséhez vezet.
Csökkenti a magas vérnyomást
Ha magas a vérnyomása, akkor kihasználhatja a böjt előnyeit annak ellenőrzésére. Ez a böjt egyik egészségügyi előnye, amely lehetővé teszi a test számára, hogy csökkentse a magas vérnyomásért felelős hormonok, például az adrenalin termelését.
Megnyugtatja az emésztőrendszert
A böjt egészségügyi előnyei között az emésztőrendszer pihentetése az egyik legfontosabb előny. Ha böjtöl, az emésztésért felelős szervek szünetet tarthatnak és lelassíthatják az élelmiszerek lebontásáért felelős folyadéktermelést.
Javítja az étrendet
Rendszeres böjtöléssel átveheti étkezési szokásai irányítását, ezáltal minden böjtöléskor egészséges ételeket kóstolhat meg. Az étrend javítása a böjt egyik legelőnyösebb egészségügyi előnye.
Leküzdeni a kísértéseket
Az egészségtelen ételek, például a gyorsétel, a feldolgozott élelmiszerek stb. Fogyasztásának kísértéseinek legyőzése a heti egyszeri böjt egyik egészségügyi előnye. Rendszeres böjtöléssel megszabadulhat az egészségtelen ételek elfojtásának nem kívánt vágyaitól.
Javítja a helyreállítást
A böjt segítségével a test hatékonyan helyettesíti a sérült sejteket, és gátolja a nem kívánt daganatok stb. Növekedését. A böjt egyik legfontosabb egészségügyi előnye a gyógyulás hatékonyságának növelése.
Nem szabad böjtölni, ha terhes vagy gyomorégés, szívritmuszavar, gyomorfekély vagy májprobléma van.
