Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók angol tanfolyamokat vezetnek indiai oktatók számára
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A sárgarépa kétségtelenül erős étel. Akár nyersen, akár főzve fogyasztják, ennek a gyökérzöldségnek hihetetlen egészségügyi előnyei vannak.
Tudta, hogy a sárgarépalé napi fogyasztása előnyösebb lehet, mint egy vagy két sárgarépa egy nap alatt?
Ez a lé tele van tápanyagokkal és más nélkülözhetetlen ásványi anyagokkal, például mangánnal, káliummal és egyebekkel.
A szükséges tápanyagok és ásványi anyagok gazdag forrása. Ezek a biomolekulák segítenek olyan betegségek kezelésében és megelőzésében, mint a rák, a cukorbetegség, és javítják a látást, a bőr, a haj és a körmök szerkezetét is.
A sárgarépát biotinnal, molibdénnel, élelmi rostokkal, káliummal, K-, B1-, B6-, C- és E-vitaminokkal, mangánnal, niacinnal, pantoténsavval, foláttal, foszforral és rézzel töltik fel.
A sárgarépalé minden nap történő fogyasztása olyan szokás, amelyet mindenkinek be kell vezetnie, mivel számos hihetetlen előnye van az egészségre.
Itt felsoroltuk a sárgarépalé legfontosabb egészségügyi előnyeit. Olvassa tovább, hogy megtudja, jó-e minden nap sárgarépalevet inni, vagy sem.
1. Támogatja a szem egészségét:
A sárgarépalé egyik legfőbb előnye, hogy támogatja a szem egészségét, mivel béta-karotint, luteint és zeaxantint tartalmaz. Ezek segítenek csökkenteni az életkorral összefüggő látásvesztés kockázatát.
2. Csökkenti a szívbetegség kockázatát:
A sárgarépalé segít megőrizni szívének egészségét, mivel A-vitamint tartalmaz, amely segít megelőzni a szívbetegségek és a stroke kialakulását. Segít az oxidatív stressz csökkentésében is.
3. Véd a rák ellen:
A sárgarépalé rákellenes szerként szolgál. A sárgarépában található magas karotinoidszint segít csökkenteni a hólyag, a prosztata, a vastagbél és az emlőrák kialakulását a szervezetben.
4. Fokozza az immunitást:
A leves sárgarépa az összes nélkülözhetetlen tápanyag koncentrált formáját tartalmazza, amely elősegíti az immunrendszer erősítését. Véd a szabad gyökök károsodása, a gyulladás túlzott mértéke, a káros baktériumok és a vírusos támadások ellen.
5. Támogatja a csontok egészségét:
A sárgarépalé jó mennyiségű K-vitamint tartalmaz, amely elengedhetetlen a szervezet fehérjeépítési folyamatához. Segíti a kalcium megkötését és a törött csontok gyorsabb gyógyulásához vezet.
6. A máj tisztítása és méregtelenítése:
A sárgarépalé rendszeres fogyasztása elősegíti a méreganyagok felszabadulását a májból. A sárgarépalé elősegíti a toxinok bőrből történő eltávolítását, és biztosítja a káros epe eltávolítását is a testből. Ez a sárgarépalé egyik legfontosabb egészségügyi előnye.
7. Csökkenti az Alzheimer-kór kockázatát:
A sárgarépalé erős tápanyagokat tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni az Alzheimer-kórt. A sárgarépa képes csökkenteni az agyban az oxidatív stresszt, ami gyengítheti az idegjelző képességet. Ez a sárgarépalé egyik legjobb előnye.
8. Fokozza az anyagcserét:
A sárgarépalé magas szintű B-vitamin komplexet tartalmaz, amely elősegíti a glükóz, a zsír és a fehérje lebontását. Ennélfogva segíti az anyagcsere szintjének hatékony növelését, és felépíti az izmokat is.
9. Sebgyógyulás sebessége:
A béta-karotin nagyon fontos a sebgyógyulás szempontjából, és a sárgarépa ebből bőségesen tartalmaz. Ha bármilyen vágása, fertőzése vagy sebe van, igyon több sárgarépalevet, mivel ez növeli a seb gyorsabb gyógyulásának képességét.
10. Megakadályozza az influenza kockázatát:
A sárgarépa nagyszerű az immunrendszer számára. Ez hagymával, fokhagymával és más fűszerekkel kombinálva szuper erős receptet képez az influenza kockázatának megelőzése érdekében.
mit mondj a barátodnak, hogy bekapcsolja
