Igazi beszéd: Még mielőtt a COVID-19 felforgatta volna az életünket, gyerekeink a nyár nagy részét mezítláb rohangászva töltötték. De most, hogy korlátozzuk a játszótérre, az élelmiszerboltba és a medencébe tett kirándulásainkat, nos, őszintén szólva már azt sem tudjuk, hol van a cipőjük. (Talán a pincében? Vagy az ágy alatt?)
Nemrég megtudtuk hogy a kemény felületeken huzamosabb ideig tartó mezítláb járás káros számunkra, mert lehetővé teszi a láb összeesését (ami olyan problémákhoz vezethet, mint a lábujjak és a kalapácsujjak). De ugyanezek a szabályok vonatkoznak a kisemberekre is? Meghallgattuk Dr. Miguel Cunhát Gotham Footcare szakértői véleményéért.
Rendben van, ha a gyerekeim mezítláb rohangálnak egész nap?
Szerencsére igen. Azt javaslom, hogy a gyerekek mezítláb sétáljanak otthon, különösen a szőnyeggel borított felületeken, mivel ez elősegítheti a keringést, valamint a gyermek lábának egészséges izmainak és csontjainak fejlődését – mondja Dr. Cunha. A mezítláb séta is javíthatja az érzékenységet, az egyensúlyt, az erőt és a koordinációt.
Megvan. És mi van azzal, hogy a gyerekeimet mezítláb engedjük a szabadba?
Ismét jók a hírek (néhány irányelvvel). A gyerekek óvatosan sétálhatnak mezítláb a szabadban, mondja Dr. Cunha. Javasoljuk a cipő viselését meleg és napsütéses napokon, ahol az aszfalt vagy a homok súlyos égési sérüléseket okozhat a lábon, vagy olyan nem biztonságos környezetben, ahol üvegtöröttek lehetnek. Ha hagyja, hogy a gyerekek mezítláb rohangáljanak, ne felejtsen el fényvédő krémet kenni gyermeke lábára, hogy megelőzze a leégést. (Psst: Íme hét nagyszerű fényvédő gyerekeknek ). Ha pedig nyilvános területre, például medencébe megy, a gyerekeknek és a felnőtteknek is kerülniük kell a mezítláb, hogy elkerüljék a gombás, bakteriális vagy vírusos fertőzések, például szemölcsök elkapását. És érdekes módon ugyanez a tanács vonatkozik a nedves fűre is – szóval mindenképp vegyen fel cipőt a gyerekére, mielőtt elindítja a permetezőt a hátsó udvarban, rendben?
ÖSSZEFÜGGŐ: Egy láborvos szerint mi történik, ha otthon nem hord cipőt
