Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Amerikai oktatók vezetnek angol tanfolyamokat indiai oktatók számára
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Élvezzük a lábunk és a térdünk mozgásának szabadságát mindaddig, amíg az korlátozottá nem válik. Amint az ember idősebbé válik, más fizikai problémáktól eltekintve, az ember térdfájdalmaktól szenved. Az idősek megsegítése érdekében felsoroltunk néhányat a térdfájdalom otthoni gyógymódjaiból.
A térd fájdalma általában ízületi gyulladás vagy egy vagy több ízület gyulladása formájában jelentkezik. Két fő típus létezik, az osteo és a reumatoid, amelyek mind különböző módon befolyásolják az ízületet.
A fájdalom pontos helye azonban változhat, mert néha fájdalmat okozhat a térdkalácsban, a térdízületben vagy az izmokban, szalagokban és porcokban.
Itt megemlítjük nektek a legjobb gyógymódokat, amelyek segítenek megtudni, hogyan lehet megszabadulni a térdfájástól. Ezek az otthoni gyógymódok más térddel kapcsolatos problémák, köztük az ízületi gyulladás kezelésében is hatékonyak.
1. Almaecet
Az almaecet rendkívül hasznos a térdfájdalom kezelésében. Az almaecetben található nagy mennyiségű lúg miatt segít feloldani a térd környékén fellépő felhalmozódást és mérgező elemeket. Az almaecet segít helyreállítani az ízületek kenőanyagát, lehetővé téve ezáltal a szabad mozgást. Vegyünk két csésze szűrt vizet, és adjunk hozzá két csésze almaecetet. Most inni ezt a folyadékot kis mennyiségben egész nap. Ezen kívül két csésze almaecetet is adhat a fürdővizéhez, és naponta használhatja ezt a gyógymódot.
könnyű és ízletes falatok
2. Gyömbér
A gyömbér hatékony gyógymód, amely lehetővé teszi a pihenést és a térd fájdalmainak hatékony kezelését is. A gyömbérben található gyulladáscsökkentő tulajdonságok miatt nagyon hatékonynak bizonyul a térdproblémák kezelésében, valamint ízületi gyulladás, izomfeszültség vagy sérülés miatti fájdalmak kezelésére is. A gyömbér hatásosnak bizonyul a fájdalom kezelésében, és segít a gyulladás visszaszorításában is. Vegyünk egy gyömbérgyökeret, és forraljuk 10 percig 2-3 csésze vízben. Hagyja forralni a vizet, amíg a víz színe halványsárgára változik. Most adjon hozzá egy kanál mézet és citromot a keverékhez. Igya ezt a gyömbér teát naponta kétszer-háromszor. Masszírozhatja gyulladásos területét gyömbérolaj segítségével is.
3. Kurkuma
A kurkuma hatékonynak és természetes kezelésnek bizonyul a térdfájdalmak kezelésére. A kurkumin nevű vegyi anyagnak köszönhetően gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítenek a fájdalom kezelésében. Jelentések szerint állítólag a kurkuma lelassíthatja a rheumatoid arthritis progresszióját, amely a térdfájdalom egyik fő oka. Vegyünk egy fél kanál kurkuma és adjuk hozzá egy csésze forrásban lévő vízhez. Most adjon hozzá egy kanál mézet ízlés szerint, és élvezze ezt a vizet naponta kétszer. Ezen kívül 250-500 mg kurkuma kapszulát is bevehet a probléma teljes kezelésére.
4. Mustárolaj
A mustárolaj segít a térd fájdalmas kezelésében, valamint a térd gyulladásának csökkentésében is. Ettől eltekintve a mustárolaj hozzájárul a test vérkeringésének javításához, enyhítve ezáltal a fájdalmat, és igazán szép otthoni gyógymódként működik a térdfájdalom ellen. Vegyünk két-három kanál mustárolajat, és adjunk hozzá néhány apróra vágott fokhagymát az olajhoz. Most melegítsük az olajat, amíg a fokhagyma megbarnul. Hagyja lehűlni a keveréket, és masszírozza a térdét ezzel az oldattal. Ezután takarja le a térdét műanyag kupakkal, hogy a levegő ne érintkezzen a térdével. Tegye ezt napi két-három alkalommal.
5. Epsom só
Az Epsom só magnézium-szulfátot tartalmaz, amely segít enyhíteni a térdfájdalmakat. Az epsom-sóban található magnézium természetes izomlazítóként működik, amely elősegíti a felesleges folyadék kinyerését a térdben, ez az egyetlen oka a gyulladt térdeknek és ízületeknek. Hozzá kell adnia egy csésze epsom sót a forrásban lévő vízhez, és jól keverje meg. Ezután 15 percig áztassa a térdet az oldatban. Tegye ezt naponta három-négy alkalommal, amíg teljes enyhülést nem kap a fájdalomtól.
