Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók vezetnek angol tanfolyamokat indiai oktatók számára
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A torokfájás meglehetősen gyakori jelenség, és valamikor mindannyiunkat érintett. A fájdalmas irritáció több mint elegendő ahhoz, hogy elrontja a napot, ami megnehezíti a beszédet, a nyelést vagy az evést.
A torokfájásnak többféle oka van, és a vírusok a leggyakoribbak. Számos egyéb ok, például allergia, száraz levegő, szennyezés, dohányzás, megfázás, influenza stb. Is vezethet ehhez. Azt is meg kell értenie, hogy nem minden torokfájás egyforma, és egyes esetek súlyosabbak, mint a többi. Különféle tüneteket fog tapasztalni, például nyelési fájdalmat, torokszárazságot és viszketést, a nyak és a torok körüli duzzanatokat, rekedt hangot stb.
A torokfájás a közönséges megfázás és az influenza első tünete is lehet, amely orrfolyással, torlódással, fejfájással, hasi fájdalommal vagy hányással jár. Nagyon sok olyan tabletta áll rendelkezésre, amelyek vény nélkül kaphatók, és amelyek segítenek a tünetek kezelésében. De egy tabletta feltöltése minden alkalommal, amikor torokfájása van, nem teljesen egészséges, mivel az immunrendszere gyengülni fog, és a fertőzések kockázatát jelentheti - támogató tanulmányok [1] [kettő] .
kínai ételek menüelemei
És ekkor jönnek be az otthoni gyógymódok. Egyszerű, hatékony és gyors alternatív intézkedések segítenek kezelni és kezelni a betegségeket gyógynövények, fűszerek és illóolajok használatával - főleg a konyhában kapható dolgokkal.
A jelenlegi cikkben összegyűjtöttük a hatékony otthoni gyógymódok listáját, amelyek segíthetnek a torokfájás kezelésében. A gargarizálástól az ayurvédikus gyógymódokig itt van mindez. Nézd meg.
1. Fokhagyma (lahsun)
Az antibakteriális, gombaellenes és antiszeptikus tulajdonságairól ismert fokhagyma segít a torokfájás kezelésében. A fokhagymában található allicin vegyület segít elpusztítani a torokfájást okozó baktériumokat [3] [4] .
Hogyan kell : A fokhagymát a torokfájáshoz a legjobb módszer az, ha egyszerűen megrág egy nyers szegfűszeget, vagy vesz egy szeletet, és 15 percig szívja. A fokhagymás gargarizálás szintén hatékony módszer a torokfájás kezelésére. A fokhagymás hüvelyeket 3-4 percig forrásban lévő vízhez adjuk, és a leszűrt vizet gargarizálóként használjuk.
A fokhagymát más gyógynövényekkel is keverhetjük a torokfájás megnyugtatására.
- Fokhagyma mézzel : Törjön össze néhány gerezd nyers fokhagymát, és keverje össze mézzel. Miután összekeverték, fogyasszuk, mint egy szirupot. Fogyasszon naponta.
- Fokhagyma citrommal : Keverje össze a fokhagymalevet (5-6 gerezd) és a citromlevet (1 citrom). Fogyassza ezt a keveréket naponta egyszer vagy kétszer.
- Fokhagymás tea : Egy serpenyőben forraljon fel 3 csésze vizet és a 3 gerezd fokhagymát. Adjunk hozzá ½ csésze mézet és ½ csésze friss citromlevet és szűrjük le. Igyál egy csészét melegen, naponta háromszor.
- Fokhagyma almaecettel : Vegyünk egy pohár meleg vizet, és adjunk hozzá egy teáskanál almaecetet, valamint egy teáskanál fokhagymalevet. Fogyassza naponta egyszer.
- Fokhagyma olívaolajjal : Melegítsen fel egy teáskanál extra szűz olívaolajat, és áztassa bele a zúzott fokhagymát. Ha kihűlt, naponta egyszer fogyasztja, mint egy szirupot.
2. Almaecet
Az almaecet antibakteriális tulajdonságai miatt elengedhetetlen gyógymód a torokfájás ellen [5] . Magas savtartalma hatékonyan képes elpusztítani a baktériumokat, és csillapítja a torok viszketését és fájdalmait is [6] .
Hogyan kell : Keverjen össze egy evőkanál almaecetet egy kis citromlével és egy teáskanál mézzel, egy pohár meleg vízzel együtt. Igya ezt naponta legalább kétszer.
3. Citrom (nimbu)
A citrom összehúzó tulajdonsága segít kezelni a torokfájást a duzzadt torokszövet zsugorításával, és ellenséges (savas) környezetet teremt a vírusok és baktériumok számára [7] [8] .
Hogyan kell : Adjon hozzá egy teáskanál citromot egy pohár vízbe, és alaposan keverje meg. Adhat mézet is az oldathoz. Gargarizáláshoz használja az oldatot. Teáskanálnyi mézbe áztathatja a citromhéjat is, és naponta legalább háromszor megrághatja.
4. Méz (sahád)
Az antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert mézet korok óta használják a torokfájás kezelésére [9] . Az orvosok javasolják a méz használatát is, ha a torokfájást köhögés kíséri [10] .
Hogyan kell : Egyszerűen keverjen össze két evőkanál mézet egy meleg pohár vízzel vagy teával, és igyon szükség szerint. Vagy lefekvés előtt fogyaszthat egy teáskanál mézet.
5. Fahéj (dalacheenee)
Az antioxidánsokban gazdag és antibakteriális előnyökkel rendelkező illatos fahéj a megfázás és az influenza hagyományos gyógymódja. Nagyon hatékony fahéj segít enyhíteni a torok fájdalmait gyorsan [tizenegy] .
Hogyan kell : Vegyünk néhány csepp fahéj olajat, keverjük össze egy teáskanál mézzel együtt, és naponta kétszer fogyasszuk el. Fahéjat is adhat a gyógynövényes vagy a fekete teához.
6. Kurkuma (haldee)
A gyulladáscsökkentő és antioxidánsokban gazdag fűszer sok súlyos betegség, fertőzés és akár seb ellen is képes harcolni. Az antiszeptikus tulajdonságairól ismert kurkuma az egyik legjobb összetevő a torokfájás kezelésére [12] .
Hogyan kell : Keverjen össze fél teáskanál kurkuma és fél teáskanál sót egy csésze forró vízbe, és gargarizáljon. A kurkuma tejét lefekvés előtt is ihatod.
hogyan távolíthatjuk el a barnulást az arcról
7. Görögszéna (methi)
A gyulladáscsökkentő és gombaellenes tulajdonságairól ismert görögszéna segít enyhíteni a torokfájást [13] . A tanulmányok rámutattak, hogy a görögszéna enyhíti a fájdalmat és elpusztítja az irritációt vagy gyulladást okozó baktériumokat [14] .
Hogyan kell : Tegyen hozzá körülbelül két-három teáskanál görögszéna magot a vízhez. Jól forraljuk, szűrjük le, majd hagyjuk egy ideig hűlni. Gargarizáljon ezzel a vízzel.
8. szegfűszeg (laung)
A szegfűszeg antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek megnyugtatni és gyógyítani a torokfájást. A szegfűszegolaj a torokfájás okozta irritáció csökkentésére is használható [tizenöt] .
Hogyan kell : Tegyen 1-3 teáskanál porított vagy őrölt szegfűszeget a vízbe, majd keverje össze és gargalizálja. Körülbelül két szegfűszeget is bevehet a szájába, és addig szívhatja, amíg meg nem puhul, majd megrágja és lenyeli.
Szegfűszeg olaj gargarizál : Adjon 4-5 csepp szegfűszegolajat egy csésze forró vízhez, és gargarizáljon 5 percig, naponta egyszer.
9. Gyömbér (adarak)
A gyömbér gyulladáscsökkentő és baktériumellenes tulajdonságai segítenek a torokfájás leküzdésében [16] . A gyömbér segíthet elpusztítani a rossz baktériumokat, és kiöblítheti a szervezetből a méreganyagokat [17] .
Hogyan kell : Forraljunk fel vizet, adjunk hozzá néhány kockát friss gyömbért, majd forraljuk kb. 5-10 percig. Szűrje le, majd igyon legalább naponta kétszer. Adhat egy teáskanál mézet egy csésze forró vízhez, vagy fogyaszthatja gyógyteával.
Gyömbér főzet : Keverjen össze 1 teáskanál mézet, ½ teáskanál cukrot és 1 evőkanál citromlevet egy csésze forró vízhez. Gargarizáljon ezzel a folyadékkal 5-10 percig
10. Borsmenta (pudina)
A torokfájás kezelésére szolgáló egyik legnépszerűbb illóolaj, a borsmenta antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik a szájon át a szervezetbe jutó kórokozókkal szemben. [18] . Tartalmaz mentolt is, amely számos torokfájás elleni gyógyszer alapanyaga, például rombusz [19] .
Hogyan kell : 2-3 borsmenta teazsákot merítsen egy csésze forró vízben 5-10 percig, és hagyja kihűlni a keveréket. Ezután használja a kihűlt borsmenta teát a gargarizáláshoz. Ezt legalább naponta 2-3 alkalommal végezze el.
Borsmentaolaj gőz : Tegyen néhány csepp borsmentaolajat egy tál forró vízbe, és 10-15 percig vegye be a gőzt. Ez nagy megkönnyebbülést nyújt a kellemetlenség és a karcos érzés ellen.
11. Cayenne bors (laal mirch)
A Cayenne kapszaicint tartalmaz, amely segít enyhíteni a torok fájdalmát. Segít a gyulladás csökkentésében és a torokfájás fertőzésének tisztításában is [húsz] .
Hogyan kell : Szüksége lesz ½ kanál cayenne borsra, 1 csésze forrásban lévő vízre és 1 kanál mézre. Adja hozzá a cayenne borsot forrásban lévő vízhez, majd a mézet és alaposan keverje össze. Igyon egész nap.
jegyzet : Ne használjon cayenne-borsos gargarist, ha a torkon nyílt sebek vannak.
12. Paradicsomlé (paradicsomlé)
A C-vitaminban és likopintartalmban gazdag, mindkettő segíthet elpusztítani a torkot érintő baktériumokat, a paradicsom hatékony gyógymód a torokfájásra [huszonegy] . Az ebben a keverékben található likopin antioxidáns tulajdonságai segítenek azonnal megszabadulni a torokfájástól [22] .
Hogyan kell : Adjon ½ csésze paradicsomlét ½ csésze vízhez, melegítse fel ezt a keveréket, és öblítse le ezzel a keverékkel a torkát 5 percig.
13. Oregánóolaj
Tanulmányok arról számoltak be, hogy az oregánóolaj vírusellenes tulajdonságai miatt segíthet a fájdalmasabb influenza tüneteiben, például testfájásban vagy torokfájásban. [2. 3] .
Hogyan kell : Megkönnyebbülést tapasztalhat, ha pár csepp oregánóolajat ad a diffúzorhoz vagy a párologtatóhoz, és néhány percig belélegzi. Néhány csepp olajat lében vagy vízben is enyhíthet a torokfájás.
14. bazsalikom levelek (tulsi)
A bazsalikomlevél fogyasztása számos természetes antioxidáns jelenléte miatt megnyugtathatja a torokfájást, amelyek segíthetnek megvédeni a test szöveteit a szabad gyökök és irritáló hatásai ellen. [24] [25] .
Hogyan kell : A forrásban lévő vízhez bazsalikomleveleket adhatunk, a főzetet leszűrhetjük és egy edényben tárolhatjuk. A meleg főzet egy kanál friss citromlével és egy teáskanál mézzel élvezhető. Gargarizálásra is használhatja.
élelmiszer-kalória táblázat a fogyáshoz
15. Kardamom (elaichi)
A kardamom vagy az elaichi számos növényi eredetű alkaloidot tartalmaz, amelyek erős antioxidánsukról és egészséget elősegítő tulajdonságukról ismertek [26] . Gyulladáscsökkentő tulajdonságai korlátozzák a fájdalmat és a duzzanatot, különösen a nyálkahártyákban, a szájban és a torokban [27] .
Hogyan kell : 2-3 kardamom hüvelyt öntsön vízbe, és gargarizáljon vele reggel a makacs torokfájás gyógyítására.
16. Édesgyökér gyökér (mulethi)
A gyökér vírusellenes és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a duzzanatot és az irritációt [28] . Megnyugtatja a nyálkahártyát a torokban [29] .
Hogyan kell: 1 csésze apróra vágott édesgyökérre, ½ csésze fahéj chipsre, 2 kanál egész szegfűszegre, ½ csésze kamilla virágra lesz szükség. Keverjen össze mindent, és készítse el a teát. Tíz percig pároljuk, szűrjük le és igyuk naponta kétszer. Gargarizálásra is használhatja.
17. Kamilla tea (babune ka phal)
A torokfájás egyik legjobb otthoni gyógymódja, a kamilla tea természetesen nyugtató gyulladáscsökkentő, antioxidáns és összehúzó tulajdonságai miatt [30] . Tanulmányok rámutattak, hogy a kamilla gőzének belélegzése segíthet enyhíteni a megfázás tüneteit, beleértve a torokfájást is [31] .
Hogyan kell : Adjon egy kis kamilla port egy pohár forró forralt vízhez. Kb. 10 percig meredek. Szűrje le és igyon naponta 2-szer.
18. Mangófa kérge
Az ájurvéda szerint a mangó kérge a torokfájás egyik leghatékonyabb kezelési módja [32] . A kéreg összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek előnyösek a torokfájás kezelésében [33] .
Hogyan kell : Az őrlés közben kivont folyadék keverhető vízbe, és gargarizálható, vagy alkalmazható az érintett területre.
19. Só
A torokfájás legelterjedtebb és legelterjedtebb módszere, a só segít, mivel ez egy természetes fertőtlenítőszer, amely képes a mély szövetekből a fertőzést a felszínre vonni, ahol könnyebb kezelni őket [3. 4] . És egy meleg sós vízöblítés ugyanúgy működik a torokfájás esetén [35] [36] .
Hogyan kell : Csak keverjen fél teáskanál sót egy pohár langyos vízbe, és a következő 8 órában óránként egyszer gargarizáljon vele.
20. Szódabikarbóna
A szódabikarbónában található vegyületek szintén sikeresnek bizonyultak a torokfertőzés és a torokfájás tüneteinek csökkentésében [37] . A gargarizáló szódabikarbóna-oldat segíthet elpusztítani a baktériumokat, és megakadályozhatja az élesztő és a gombák szaporodását [38] .
Hogyan kell : Adjon ¼ evőkanál szódabikarbónát és ¼ teáskanál sót egy csésze forró vízhez. Gargarizáljon minden reggel, 5 percig, amíg a tünetek nem csökkennek.
természetes gyógymódok fehér hajra
A fentieken kívül néhány olyan intézkedés, amely megkönnyíti a torokfájást, a következő:
- Pihenjen sokat
- Csendben maradjon, és pihenjen a torkán
- Párásítsa meg a levegőt otthonában
- Kerülje a savas ételeket
Záró megjegyzésként…
Nem számít, mit hallott, vagy mennyire szeretne enyhülést, beszéljen orvosával vagy gyógyszerészével, mielőtt bármilyen otthoni gyógymódot kipróbálna, különösen, ha vényköteles vagy vény nélkül kapható gyógyszereket szed. Felhívjuk figyelmét, hogy súlyos fájdalom és irritáció esetén, amely hosszabb ideig tart, elengedhetetlen az orvosi segítség igénybevétele.
Ha van néhány hatékony otthoni gyógymódja, amelyet esetleg kimaradtunk, írjon megjegyzést.
Alex MaliekalÁltalános gyógyszerMBBS Többet tud
