Igaz élet: Megtörölték. De miért, istenem, miért mindig az az éjszaka, amikor túl vagy az alváshiányon, nem tudsz elaludni? Bejelentkeztünk a Beautyrest munkatársaihoz (igen, a matracgyártó cég), hogy megtudjuk az első számú trükkjüket, hogyan lehet gyorsan elaludni... És az művek.
egyszerű frizura göndör hajhoz otthon
Mit csinálsz:
Ha gyorsan el akar szundikálni, csukja be a szemét, és próbálja meg elképzelni gyermekkori otthona részleteit. Sétáljon a folyosókon. Menjen ki és be minden szobába. Képzelje el a minden falon lógó fényképeket, és annak a Laura Ashley-kendőnek a részleteit, amelyet legalább egy évtizede viselt. A következő dolog, amit tudsz, a madarak csiripelnek, a nap besüt, és halleluja, most masszív hat órányi zzz-t regisztráltál.
Miért működik ez:
Figyelemelterelés, ember. Minden percben arra a kínos, hetedik osztályos fotóra koncentrálsz, amelyet édesanyád készített van hogy a galéria falán maradjon, egy perccel kevesebbet azon stresszelsz, ami aznap a munkahelyeden történt.
Édes álmok.
ÖSSZEFÜGGŐ: 27 megnyugtató dolog, amikor egyszerűen nem tud elaludni
