Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók angol tanfolyamokat vezetnek indiai oktatók számára
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Bajra Khichdi, alacsony kalóriatartalmú előkészítése BoldskyA Bajra khichdi az egyik alapvető élelmiszer Rajasthan és Haryana államokban. Különösen a téli hónapokban volt. Remek étel, amelyet választani kell abban az esetben, ha diétázik, mivel rendkívül alacsony a kalóriatartalma, és emellett sokáig jóllakja magát.
A Bajra tele van táplálékkal, ezért ez a bajra khichdi recept teljes étkezésként fogyasztható ebéd vagy vacsora közben. Tálalhatná egy kis ghível, ami még jobban fokozza az ízét. Ezenkívül túróval tálalva az emésztőrendszert lehűtheti.
Ha tudni szeretné, hogyan kell elkészíteni a bajra khichdi receptet, itt egy videó, amelyet megnézhet, valamint hogy többet tudjon meg a bajra khichdi elkészítésének lépésről lépésre történő elkészítéséről, a képekkel együtt görgessen tovább.
BAJRA KHICHDI RECEPT | HOGYAN KÉSZÜLJÜK BAJRA KHICHDI RECEPT | KHICHDI BAJRA LÉPÉS LÉPÉSRE | BAJRA KHICHDI VIDEO | ALACSONY kalóriás receptek Bajra Khichdi recept | Hogyan készítsünk Bajra Khichdi receptet Bajra Khichdi lépésről lépésre | Bajra Khichdi videó | Alacsony kalóriatartalmú receptek Előkészítési idő 10 perc Főzési idő 15 perc Teljes idő 25 percRecept készítette: Meena Bhandari
Recept típusa: Főétel
Tálalás: 2
Hozzávalók-
Bajra - 1 csésze
Sárgarépa (aprítva) - ½ csésze
Bab - ½ csésze
olivia colman filmek és tévéműsorok
Borsó (hámozott) - ½ csésze
Green Split Moong Dal - ½ csésze
Hagyma - ½ csésze
Kurkuma - 1/4 teáskanál
Só - 1 tk
Jeera - 1 teáskanál
Chili por - 1 evőkanál
Olaj - 1 tk
Hogyan készítsünk-
1. Alaposan mossa meg a moong dalot, és fél órán át áztassa vízben.
2. Mossa meg a bajrát, és fél órán át áztassa vízben.
3. Ezután vegyen egy gyorsforralót és adjon hozzá 1 teáskanál olajat.
4. Ezután adjunk hozzá 1 teáskanál jeerát.
5. Adja hozzá az apróra vágott hagymát, és keverje jól lángon.
jóga pózok fogyás has
6. Ha a hagyma áttetszővé válik, adjunk hozzá sárgarépát.
7. Ezután adja hozzá az apróra vágott babot és borsót.
8. Keverjen meg mindent jól.
9. Miután kissé megfőtt, adjuk hozzá a moong dal-t, a vízzel együtt, amelyben áztatták.
10. Ezután adjon bajrát a tűzhelyhez azzal a vízzel együtt, amelyben a bajrát áztatták.
11. Tegyen még egy kis vizet és hagyja felforrni.
12. Adjunk hozzá 1 teáskanál sót, chilit és kurkuma port.
13. Tegyen még egy kis vizet, hogy a megfelelő állagú legyen.
fekete mag olaj hajra
14. Zárja le a gyorsforraló fedelét.
15. Nyomás alatt főzzük 3-4 sípra.
16. Hűtsük le 10 percig.
17. Tálalással forrón tálalja az edényt.
- A fele főzze meg a zöldségeket, és ne süsse túl őket, hogy a khichdi megfelelő állagú legyen.
- Adagolási méret - 1 tál
- Kalória - 321 kal
- Zsír - 13,0 g
- Fehérje - 10,6 g
- Szénhidrátok - 40,2 g
- Rost - 6,5 g
LÉPÉS LÉPÉSRE - HOGYAN KÉSZÍTSÜK
1. Alaposan mossa meg a moong dalot, és fél órán át áztassa vízben.
2. Mossa meg a bajrát, és fél órán át áztassa vízben.
3. Ezután vegyen egy gyorsforralót és adjon hozzá 1 teáskanál olajat.
4. Ezután adjunk hozzá 1 teáskanál jeerát.
5. Adja hozzá az apróra vágott hagymát, és keverje jól lángon.
6. Ha a hagyma áttetszővé válik, adjunk hozzá sárgarépát.
7. Ezután adja hozzá az apróra vágott babot és borsót.
surya namaskar előnyei hölgyeknek
8. Keverjen meg mindent jól.
9. Miután kissé megfőtt, adjuk hozzá a moong dal-t, a vízzel együtt, amelyben áztatták.
10. Ezután adjon bajrát a tűzhelyhez azzal a vízzel együtt, amelyben a bajrát áztatták.
11. Tegyen még egy kis vizet és hagyja felforrni.
12. Adjunk hozzá 1 teáskanál sót, chilit és kurkuma port.
13. Tegyen még egy kis vizet, hogy a megfelelő állagú legyen.
14. Zárja le a gyorsforraló fedelét.
15. Nyomás alatt főzzük 3-4 sípra.
16. Hűtsük le 10 percig.
17. Tálalással forrón tálalja az edényt.
