Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Daneer Darts recept | Hogyan készítsük el a rúddartsokat Alacsony kalóriatartalmú recept | BoldskyA paneer tikka recept változatunk nem tartalmazza az összetevők mélysütését. Itt sekélyen sütjük ezeket, mivel fő célunk az alacsony kalóriatartalmú receptek megosztása, amelyeket a fogyókúrás kezelés alatt álló emberek élvezhetik ezekben az ételekben, levonva a bűntudatot.
A Paneer fehérjében gazdag, és ennek rendszeres adagolása elősegítheti az anyagcserét és ezáltal a fogyás céljának elérését.
Ez az alacsony kalóriatartalmú paneer tikka a legjobb snack, amelyet percek alatt elkészíthetünk, ha minden hozzávaló kéznél van. Itt piros és zöld paprikát, hagymát és panelet fogunk használni ennek a finom paner tikka receptnek a elkészítéséhez.
házi arcpakolás a ragyogó bőrért
Ha szeretné tudni, hogyan készítse el az alacsony kalóriatartalmú paneer tikka receptet, nézze meg az alábbi paneer tikka videó receptet. Ezenkívül elolvashatja a paneer tikka elkészítésének lépésenkénti eljárását az alább megadott képekkel együtt.
PANEER TIKKA RECEPT HOGYAN KÉSZÜLJÜK TIKKA PANEER HOGYAN KÉSZÍTHETŐ A PANEER TIKKA PANEER TIKKA VIDEO RECEPT PANEER Darts lépésről lépésre Paneer Darts recept | Hogyan készítsük el a rúddartsokat Hogyan készítsünk egy fedélzeti dartot Paneer Darts videó recept | Paneer Darts lépésről lépésre előkészítési idő 40 perc főzési idő 10 perc teljes idő 50 percRecept Készítette: Kavya
Recept típusa: Indító
Tálalás: 2-3
Hozzávalók-
Paneer - 1 csomag (kockákra vágva)
Capsicum - 2 (1 zöld négyzet alakú darabokra vágva 1 piros négyzet alakú darabokra vágva)
Túró - 1 csésze
Gyömbérpaszta - ½ tk
Fokhagyma paszta - ½ tk
Kurkuma por - ½ tk
Chili por - ½ tk
Gramliszt (besan) - 2 kanál
Köménypor - ½ tk
Amchur por - ½ tk
Garam masala por - ½ tk
Citromlé - ½
Koriander - fél csésze (apróra vágva)
Chaat masala por - 1 teáskanál
Só ízlés szerint
Hagyma - 2 (négyzet alakú darabokra vágva)
Nyárs
Hogyan készítsünk-
1. Vegyünk egy tálat, és túrót, kurkuma port és chiliport jól keverünk hozzá.
2. Ehhez adjunk hozzá fokhagymás pasztát, gyömbérpépet, chaat masala port és garam masala port.
3. Később adjon hozzá amchur port, kömény port alaposan keverje össze.
4. Vegyünk apróra vágott koriandert és adjuk hozzá ehhez a keverékhez.
5. Adjon hozzá 2 kanál besan-t, ami segít megkötni a tésztát.
6. Adjon hozzá sót az Ön által kedvelt módon, és nyomja össze egy fél citrommal.
7. Most mindent jól összekever.
8. Adja hozzá a vágott hagymadarabokat, a piros paprikát és a zöld paprikakockát.
9. Adja hozzá az ablaktáblát ehhez a keverékhez.
10. Mindent jól bevonjon be, és győződjön meg arról, hogy az összes hagyma-, paprika- és paneradarab szépen bevonva van.
11. Marinálja 30 percig.
12. Most vegye be a nyársakat, és helyezze bele ezeket a pácolt darabokat, majd ismét egyenletesen vonja be.
13. Melegítse a serpenyőt egy tűzhelyen.
14. Adjunk hozzá 1 kanál olajat, és kenjük el a serpenyőn.
15. Tartsa a nyársakat a tetején, és hagyja főzni.
szódabikarbóna hatása a bőrre
16. Csavarja tovább a nyársat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a panel és a zöldségek mindkét oldala megsül.
17. Addig sütjük, amíg aranybarna színűvé nem válik.
18. Távolítsa el a panelt, a hagymát és a paprika darabokat a nyársból.
19. Forrón tálaljuk.
- Adagolási méret - 1 darab
- Kalória - 41 kal
- Zsír - 3,0 g
- Fehérje - 2,2 g
- Szénhidrátok - 1,4 g
- Rost - 0,3 g
LÉPÉS LÉPÉSENKÉNT ELJÁRÁS
1. Vegyünk egy tálat, és túrót, kurkuma port és chiliport jól keverünk hozzá.
2. Ehhez adjunk hozzá fokhagymás pasztát, gyömbérpépet, chaat masala port és garam masala port.
3. Később adjon hozzá amchur port, kömény port alaposan keverje össze.
4. Vegyünk apróra vágott koriandert és adjuk hozzá ehhez a keverékhez.
5. Adjon hozzá 2 kanál besan-t, ami segít megkötni a tésztát.
6. Adjon hozzá sót az Ön által kedvelt módon, és nyomja össze egy fél citrommal.
7. Most mindent jól összekever.
8. Adja hozzá a vágott hagymadarabokat, a piros paprikát és a zöld paprikakockát.
9. Adja hozzá az ablaktáblát ehhez a keverékhez.
10. Mindent jól bevonjon be, és győződjön meg arról, hogy az összes hagyma-, paprika- és paneradarab szépen bevonva van-e.
11. Marinálja 30 percig.
12. Most vegye be a nyársakat, és helyezze bele ezeket a pácolt darabokat, majd ismét egyenletesen vonja be.
13. Melegítse a serpenyőt egy tűzhelyen.
14. Adjunk hozzá 1 kanál olajat, és kenjük el a serpenyőn.
15. Tartsa a nyársakat a tetején, és hagyja főzni.
16. Csavarja tovább a nyársat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a panel és a zöldségek mindkét oldala megsül.
hogyan lehet eltávolítani a barnaságot az arcról és a kezekről
17. Addig sütjük, amíg aranybarna színűvé nem válik.
18. Távolítsa el a panelt, a hagymát és a paprika darabokat a nyársból.
19. Forrón tálaljuk.
