Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Sharad Pawart 2 nap múlva bocsátják ki a kórházból
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A Yonex-Sunrise India Open 2021 májusra készül, amelyet zárt ajtók mögött tartanak
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Jóga mellproblémákhoz Hogyan kell csinálni a Yam Hari Mudrát, यम हरी मुद्रा | BoldskyAz egyetlen pillanat, amikor a nők valóban csökkenteni akarják a mellüket, az az, amikor az túl nagy!
Ha a mellméret nagyon nagy, akkor sok korlátozással kell szembenéznie. Néhány közülük rossz testtartás, hátfájás és nehézlégzés.
A nagy mellű nők mindig vállfájásra, hátfájásra és légzési problémákra panaszkodnak.
Továbbá a nagy mellek is hajlamosak a túlórák megereszkedésére. A mellcsökkentési műtét szigorúsága túl rossz, ezért biztonságosnak és jobbnak tűnik természetes otthoni gyógymódokat választani, amelyek segítenek fokozatosan csökkenteni az emlőzsírt.
Tehát, olvassa tovább ezt a cikket, hogy megismerje a legjobb indiai otthoni gyógymódokat a mellzsír természetes elveszítésére.
motivációs könyvek listája
1. Gyömbér:
A gyömbérgyökér teában található antioxidánsokról kiderül, hogy nagyon hatékonyan leadják a szervezetben lévő extra súlyt és a testzsírt. Ez az egyik legjobb tipp az otthoni mellméret csökkentésére.
2. Zöld tea:
A zöld tea olyan vegyületekkel rendelkezik, amelyek segítenek a fogyásban, mivel több kalóriát égetnek el az emlő területéről és csökkentik a test gyulladását.
3. Lenmag:
A lenmag omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek csökkentik a test ösztrogénszintjét, ami mellméretet és zsírcsökkenést eredményezhet.
4. Neem és kurkuma:
A Neem és a kurkuma gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz. Amikor a mell gyulladása csökken, a mell mérete csökken.
5. Tojásfehérje:
A tojásfehérje miatt a mell kisebb lesz, feszesíti a mellet és meghúzza a mellkas területét.
6. Halolaj:
A halolaj nagyszerű omega-3 zsírsavforrás azoknak a nőknek, akik el akarják veszíteni a mellzsírt és csökkenteni a mellméretet. Ez az egyik legjobb otthoni gyógymód a mellzsír elvesztésére.
7. Görögszéna:
A görögszéna magjai bizonyítottan hatékonyan csökkentik a mell méretét, és feszessé teszik a mellet is.
8. Guarana gyógynövény:
A guarana gyógyteák napi fogyasztása segít eltávolítani a mellzsírt, és tónusosabbá és feszesebbé teszi a mellet.
9. Rubia Cordifolia gyógynövény:
Ez a gyógynövényes tonik segít a szervezet hormonszintjének kiegyensúlyozásában, és rendszeres fogyasztásakor megszabadul a mérgező vegyületektől, ezáltal csökkentve a mell méretét.
10. Citrusfélék gyümölcslevei:
A citrusfélék levének fogyasztása segít csökkenteni a mell méretét, mivel jó mennyiségű C-vitamint tartalmaz, amely segíti az ott lerakódott zsír elégetését. Ez az egyik legjobb otthoni gyógymód a mellzsír elvesztésére.
11. Zöld zöldségek:
Ha több zöldségfélét vesz be a napi étrendbe, amely alacsony kalóriatartalmú, segít fenntartani fitnesz szintjét, és ezzel csökkenteni a mellzsírját is.
12. Hal:
A hal fogyasztása segít csökkenteni a mell méretét, mivel gazdag omega-3 zsírsavakban. Ezek nagyon hasznosak a test zsírsejtjeinek elégetésében.
látnivalók Raichakban
13. Shatavari:
A menstruációs ciklus alatt a tested extra vizet tart és ez a hormonok ingadozásával együtt növeli a melled méretét. A Shatavari egy indiai gyógynövény-kiegészítő, amely fenntartja a női hormonok egyensúlyát a menstruáció vagy a menopauza alatt.
14. Diófélék:
A nyers diófélék mindennapos fogyasztása növeli erejét és csökkenti a testben felhalmozódott zsírsejtek mennyiségét, ezáltal csökkentve a mell méretét.
15. Masszázs:
Az olyan masszázsmódszer használata, amely segít csökkenteni a mell természetes méretét, és a minőségi idő eltöltése az egyes mellek masszírozásában segít eltávolítani a mell zsírját.
16. leszokni a dohányzásról:
Tanulmányok kimutatták, hogy a dohányzás a mell gyors megereszkedéséhez vezethet. A dohányzás a mell megereszkedésének egyik legfőbb oka is. A megereszkedett keblek nagyobbak és kényelmetlenebbek lesznek. Ennélfogva a leszokás nagy időt fog jelenteni.
17. Hagyja abba a túlzott alkoholt:
Az alkoholfogyasztás ellenőrzése segít csökkenteni a mell méretét. Az alkohol mérgező hatással van a máj működésére, ami azt jelenti, hogy megakadályozza a májat az ösztrogén lebontásában.
18. Váltás kisebb étkezésekre:
A kisebb étkezések elfogyasztása segít megelőzni a súlygyarapodást, és néhány kilót leadni a mell területéről is.
19. Teljes testgyakorlat:
Bizonyos teljes testgyakorlatok - például fekvőtámaszok, mellkasi sajtó, mellkasi légy stb. - követése segít hatékonyan csökkenteni a mell méretét.
20. Csökkentse a cukrot és a sót:
A magas cukor- és sóbevitel testzsírhoz vezethet, és ezáltal növelheti a mell méretét. Ezért ajánlatos ezeket elkerülni. Ez az egyik legjobb tipp az otthoni mellméret csökkentésére.
