Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Ne hagyd ki
- Vishnu Vishal és Jwala Gutta csomót kötnek április 22-én: Ellenőrizze a részleteket itt
- Új-zélandi krikettdíjak: Williamson negyedszer nyeri el Sir Richard Hadlee érmet
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Kiwi görögdinnye lé recept | BoldskyIdén nyáron csillapítsa szomját ezzel az élénkítő görögdinnye-kivi lével a méregtelenítés és a fogyás érdekében! A görögdinnye bőségesen megtalálható a nyár folyamán, és annyira frissítően kielégítő.
Rengeteg tápanyaggal is tele van, amelyek újraélesztik a testet. Másrészt a kivi nagyon jó gyümölcs a fogyáshoz. Ebben a cikkben a kivi-görögdinnye lé egészségügyi előnyeiről fogunk beszélni.
A görögdinnye fantasztikusan tisztítja a vesét és a hólyagot, mivel vízhajtó tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segítenek eltávolítani a méreganyagokat és a felesleges folyadékretenciót a szervezetből.
A görögdinnye 92 százaléka vizet tartalmaz, így kiváló vizelethajtó a vesebetegségek, a vízvisszatartás, a hólyag rendellenességeinek, a székrekedés megelőzésének és elősegíti a fogyást.
A másik oldalon a kivi a C-vitamin nagyobb forrása a narancshoz képest. Gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, mint például C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin, rost, magnézium, réz és kálium, hogy energiát szolgáltassanak.
Tudta, hogy a kivi valójában nem segíti elő a zsírégetést? Rosttartalma miatt feltöltheti a gyomrot, ami megkönnyíti a fogyást.
A kivi egészségügyi előnyei
Egyetlen kivi csak 42 kalóriát tartalmaz, és nagyon könnyű hozzáadni az alacsony zsírtartalmú étrendhez. Minden kivi kb. 0,4 gramm zsírt tartalmaz, és 2,1 gramm rostot tartalmaz. Ha a kivi a napi étrend része, növeli a teltségérzetet és csökkenti a felszívódó kalóriák mennyiségét.
Az alacsony energiasűrűségű gyümölcsök, mint a kivi, segítenek a fogyásban, mivel nagyon kevés kalóriát tartalmaznak, mindössze 0,6 kalóriát tartalmaznak grammonként.
A kivi napi fogyasztása megakadályozhatja a szív- és érrendszeri betegségeket, és segíthet a vérrögképződés megelőzésében is. Mi több? Ezek a gyümölcsök képesek méregteleníteni az egész rendszert, és ezáltal segítenek abban, hogy a bőr tisztább legyen.
A kivi C-vitamin-tartalma előnyös azok számára, akik olyan légúti betegségekben szenvednek, mint krónikus köhögés vagy asztma. A kivi segít megnyugtatni a légutakat, és olyan tüneteket kezelhet, mint a zihálás és az orrdugulás.
A görögdinnye egészségügyi előnyei
Kíváncsi lehet, hogy a görögdinnye hogyan segíthet a fogyásban, igaz? A görögdinnye ízlés szerint édes lehet, de nem tartalmaz sok kalóriát adagonként. Magas víztartalma miatt koleszterin és zsír nélkül telítődik.
Szóval, a görögdinnye fogyasztása jó a fogyáshoz? Két csésze görögdinnye 80 kalóriát tartalmaz, de nulla zsírt. Egy 2 csésze adag görögdinnye körülbelül 1 gramm rostot tartalmaz, ami hosszabb ideig érzi jóllakását.
Tudta, hogy a görögdinnye is megnyugtathatja fájó izmait? A súlyzós edzés és a fizikai aktivitás segíthet a kalóriák elégetésében, de később fájó izmokat okoz. A görögdinnye fogyasztása segíthet ennek a fájdalomnak a megnyugtatásában, a Journal of Agricultural Food and Chemistry folyóiratban megjelent tanulmány szerint.
A görögdinnye a fájdalmas izmok gyógyítására való képessége a görögdinnyében található L-citrullin néven ismert vegyületből származik. A test ezt a vegyületet átalakítja egy másik esszenciális aminosavvá, L-arginin néven, amely elősegíti a keringést és ellazítja az ereket.
A kivi-görögdinnye lé egészségügyi előnyei
A kivi-görögdinnye lé számos egészségügyi előnnyel jár, ha a kivi gyümölcslevet kombinálja. Mivel további mennyiségű A-vitamint, C-vitamint, E-vitamint, káliumot, magnéziumot és rézet kap.
A görögdinnye B6-vitaminnal látja el, amely támogatja az immunrendszert, és gazdag egy likopin nevű antioxidánsban. Ez az antioxidáns csökkentheti a rák kockázatát, a szívbetegségeket és a makula degenerációt.
Hogyan készítsünk kiwi-görögdinnye levet
Hozzávalók:
- 1/4 közepes méretű görögdinnye
- Kiwi - 2
Módszer:
- Vágja le a görögdinnyét és tegye a gyümölcscentrifugába.
- Vegyünk 2 kivit, vágjuk apróra.
- Adjon fél csésze vizet az apróra vágott gyümölcsökhöz, és őrölje le.
- Szűrő segítségével szűrje le a levet, és igyon meg.
Próbálja meg elkészíteni ezt a gyümölcslevet, és ossza meg velünk az alábbi megjegyzés részben!
