ALULTÁPLÁLTSÁG GYERMEKEKNÉL ÉS FELNŐTTEKNÉL: OKOK, HATÁSOK ÉS MEGELŐZÉS

Gyors figyelmeztetésekért iratkozzon fel most

Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhoz

Csak be

6 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
7 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
9 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
12 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13

Meg kell nézni

Ne hagyd ki

itthon Egészség Táplálás Táplálkozás oi-Neha Ghosh By Neha Ghosh 2019. szeptember 20-án

Az Indian Council of Medical Research (ICMR), az Indian Public Health Foundation of India (PHFI) és a National Nutrition Institute (NIN) Nutrition adatai szerint 2017-ben az alultápláltság volt az elsődleges kockázati tényező az 5 év alatti gyermekek halálozásában minden indiai állam. Ez a gyermekek összes halálozásának 68,2% -át tette ki. A halálozási arány drasztikusan 706 ezerre nőtt.

Dél-Ázsiában a legmagasabb a gyermek alultápláltsága a Global Hunger Index szerint. Világszerte körülbelül 795 millió ember alultáplált, akik többsége Afrikában és Ázsiában él.

A Világbank adatai azt mutatják, hogy Indiában a világ egyik legmagasabb demográfiája van az alultápláltságtól szenvedő gyermekek körében. Indiában 2017-ben az alacsony születési súly elterjedtsége 21,4% volt, a gyermek alsúlya 32,7%, a gyermekkidobás 15,7%, a gyermek elakadás 39,3%, a túlsúlyos gyermekek 11,5%, a gyermekek vérszegénysége 59,7% volt és a 15-49 éves nők vérszegénysége 54,4% volt.

India államai, ahol az alultápláltság kiemelkedő, Rádzsasztán, Bihár, Asszam és Uttar Prades.

hajnövesztő olaj és sampon

Mi az alultápláltság? ^[1]

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az alultápláltság azt jelenti, hogy hiány vagy egyensúlyhiány van az ember tápanyag-bevitelében. A feltételek két tág csoportját fedi le - az alultápláltságot, amely magában foglalja a pazarlást, a kaszkadást, az alsúlyt és a mikroelemek hiányát. A második a túlzott táplálkozás, ahol a tápanyagok túlkínálata túlsúlyos, vitaminmérgezéshez stb. Vezethet.

Az alultápláltság okai ^[kettő]

Az étvágyhiányt okozó hosszú távú állapotok
Zavart emésztés
A test energiaigényének növekedése
Mentális egészségi állapotok, például skizofrénia vagy depresszió, amely befolyásolja a hangulatot és az étkezési vágyat
Az olyan állapotok, mint a Crohn-kór vagy a fekélyes vastagbélgyulladás, megzavarják a szervezet képességét az élelmiszer megemésztésére vagy a tápanyagok felszívására
Az alultápláltság másik oka lehet az étvágytalanság, az étkezési rendellenesség
Szociális és mobilitási problémák
Alkoholizmus
Szoptatás.

Az alultápláltság jelei és tünetei

Az ételek vagy italok iránti érdeklődés elvesztése
Irritmus és fáradtság
Képtelenség koncentrálni
Folyamatosan fázni
A testszövet vesztesége, az izomtömeg és a zsírvesztés
Hosszabb gyógyulási idő a sebekre
Nagyobb a megbetegedés és a gyógyuláshoz szükséges idő kockázata.

A gyermekeknél a növekedés hiánya mutatkozik, fáradtak és ingerlékenyek. A viselkedési és értelmi fejlődés is lassúvá válik, ami tanulási nehézségeket okozhat. És amikor a felnőttek súlyos alultápláltságtól szenvednek, kezeléssel teljes gyógyulást hoznak.

Az alultápláltság típusai

1. A növekedési kudarc alultápláltsága - Az egyén sikertelensége, hogy súlya és magassága szerint az életkorának és nemének megfelelően növekedjen ^[3] .

2. Akut alultápláltság vagy pazarlás - Hirtelen, drasztikus fogyás miatt következik be. Ez háromféle klinikai alultápláltsághoz vezet: marasmus, kwashiorkor és marasmic-kwashiorkor ^[4] .

3. Krónikus alultápláltság vagy elakadás - Ez a fajta alultápláltság az anya rossz egészségi állapota miatt a születés előtt kezdődik, és a gyermek elakadt növekedéséhez vezet.

4. A mikroelemek alultápláltsága - Ez az A-vitamin, a B-vitamin, a C-vitamin, a D-vitamin, a kalcium, a jód, a folát, a vas, a cink és a szelén mérsékelt vagy súlyos hiányára utal. ^[5] .

Milyen hatásai vannak az alultápláltságnak a gyermekeknél? ^[6]

Szuvas fogak
Gyenge immunfunkció
Duzzadt és vérző íny
Száraz és hámló bőr
Alsúlyú
Nehéz összpontosítani és figyelni
Felpuffadt gyomor
Izomgyengeség
Gyenge növekedés
Energiaveszteség
Csontritkulás
Szervfunkció meghibásodás
Tanulási problémák

Mi okozza az alultápláltságot a gyermekeknél? ^[7]

Azok a betegségek, amelyek krónikus bélgyulladást okoznak, például gyulladásos bélbetegség és cöliákia, alultápláltsághoz vezethetnek. A gyermekek bélférgességének fertőzése szintén alultápláltságot okoz a gyermekeknél.

Hogyan kell kezelni az alultáplált gyermekeket? ^[8]

Az alultápláltság számos káros hatása csak akkor fordítható meg, ha a gyermek enyhén alultáplált. Ha azt látja, hogy gyermeke egyre gyengébb, akkor hiányzik belőle a tápanyag. Beszéljen orvosával, aki végezhet fizikai vizsgálatot, és megkérdezi, hogy milyen típusú ételeket és mennyit fogyaszt a gyermeke. Az orvos meg fogja mérni gyermeke magasságát, testsúlyát és testtömeg-indexét (BMI), ellenőrzi az esetleges alultápláltságot okozó alapbetegségeket, vérvizsgálatokat rendel el a táplálkozási hiányosságok ellenőrzése érdekében.

Az alultápláltság kezelése teljesen az októl függ. A dietetikus javasolhatja az élelmiszerek mennyiségének konkrét megváltoztatását, és étrend-kiegészítőket, például vitaminokat és ásványi anyagokat. Úgy tűnik, hogy nemcsak a gyermekek, hanem az idősebb felnőttek is alultápláltak.

Milyen következményekkel jár az alultápláltság idősebb felnőtteknél?

Az alultáplált idősebb felnőtteknek számos egészségügyi problémája lehet, például akaratlan fogyás, erővesztés és izomgyengeség, fáradtság és fáradtság, depresszió, vérszegénység, depresszió, memóriaproblémák és gyenge immunrendszer.

Ezen egészségügyi problémák miatt az alultáplált felnőttek gyakrabban keresik fel orvosukat. Nem képesek olyan gyorsan felépülni a műtétből vagy más eljárásokból, mint az egészséges felnőttek, akik jól táplálkoznak.

az első indiai nő, aki leszállt a Holdra

Mi okozza az alultápláltságot idősebb felnőtteknél? ^[9]

Számos dolog okozhat alultápláltságot a felnőtteknél, többek között:

Egészségügyi problémák - Az olyan egészségügyi problémák, mint a demencia és más krónikus betegségek, étvágytalansághoz vezetnek. Lehet, hogy korlátozott étrendet is alkalmaznak.

Gyógyszerek - Vannak olyan gyógyszerek, amelyek csökkenthetik az étvágyat, vagy befolyásolhatják az ételek ízét és szagát, ami megnehezítheti az ételek fogyasztását.

Fogyatékosság - Idősebb, demenciában vagy testi fogyatékosságban élő felnőttek, akik egyedül maradnak, nem tudnak főzni maguknak.

Alkohol - Csökkenti az étvágyat és megzavarja a szervezet természetes folyamatát a tápanyagok felszívásában. Az élelmiszer-tárolást, emésztést, felhasználást és a tápanyagok kiválasztását befolyásolja a táplálkozási folyamatban.

Hogyan kezeljük az alultápláltságot idősebb felnőtteknél? ^[10]

A rutinszerű orvoslátogatások során elengedhetetlen a táplálkozási problémák szűrése, és az Önnek legmegfelelőbb táplálkozási követelmények kérdése.
Tápanyagokkal teli ételeket kell fogyasztani. Egyél annyit, mint dióféléket és magokat, túrót, gyümölcsöt, zöldséget, gabonaféléket, dió vajat, teljes tejet stb. Az omletthez további tojásfehérjét adhat, a levekhez, tésztához és szendvicsekhez pedig sajtot adhat a tápérték növelése érdekében.
A korlátozott étrend vonzóbbá tehető citromlé, fűszerek és gyógynövények használatával.
Fogyasszon egészséges ételeket, például egy darab gyümölcsöt vagy sajtot, egy kanál mogyoróvajat vagy egy gyümölcsös turmixot, amely bőséges tápanyagot és kalóriát biztosít a testének.
Próbáljon naponta mérsékelt vagy könnyű gyakorlatokat végezni, ez elősegíti az étvágyat, erősíti a csontokat és az izmokat.

Kinek van nagyobb kockázata az alultápláltságnak?

Idősek, különösen azok, akik kórházban vannak.
Alacsony jövedelműek vagy szociálisan elszigeteltek.
Hosszan tartó krónikus rendellenességekben szenvedők, például olyan étkezési rendellenességek, mint az anorexia nervosa és a bulimia.
Súlyos betegségből vagy állapotból felépülő emberek, különösen azok, amelyek befolyásolják az étkezési képességüket.

Hogyan lehet kiszűrni az alultápláltságot?

Az alultápláltság észleléséhez figyelnie kell kedvesének étkezési szokásait, vigyáznia kell a megmagyarázhatatlan fogyásra, ellenőriznie kell a sebeket, amelyek gyógyulásra időbe telnek, fogászati problémák, és tartsa a fülét az étvágyat befolyásoló gyógyszerekről.

Az alultápláltság megelőzésének módjai

1. Válasszon egészségesebb ételeket

hogyan lehet csökkenteni a korpásodás miatti hajhullást

Nagyon fontos arra ösztönözni szeretteit, hogy egészségesebb ételeket válasszanak. Először kezdje azzal, hogy személyre szabott táplálkozási információkat kap a neme, kora, testmagassága, súlya és fizikai aktivitása alapján. Élvezze ételeit, amíg eszik, töltse fel tányérjának felét narancssal, vörös, barna és sötétzöld színű gyümölcsökkel és zöldségekkel.

2. Egészséges nassolás

Rágcsáljon egészséges ételeket, hogy jó adag extra tápanyagot és kalóriát kapjon az étkezések között. Az egészséges nassolás javítja általános egészségi állapotát, növeli az agy teljesítményét, szabályozza a hangulatot és megfelelő mennyiségű energiát biztosít testének.

3. Gyakorolja

Mivel az alultápláltság hatalmas súlycsökkenést okoz, a napi jó 30 perc testmozgás segíthet a testsúly kezelésében, az egészségi állapot és betegségek leküzdésében, a hangulat javításában és az energia fokozásában.

4. Adjon étrend-kiegészítőket

Az alultáplált személyek számára előnyös lehet a kiegészítő turmix vagy más táplálék-kiegészítők.

Ossza meg ezt a cikket!

Cikk hivatkozások megtekintése

[1]Yadav, S. S., Yadav, S. T., Mishra, P., Mittal, A., Kumar, R., & Singh, J. (2016). Az alultápláltság epidemiológiai vizsgálata a vidéki és városi Haryana öt gyermeke alatt. Klinikai és diagnosztikai kutatások folyóirata: JCDR, 10 (2), LC07 – LC10.
[kettő]Motedayen, M., Dousti, M., Sayehmiri, F., & Pourmahmoudi, A. A. (2019). Az alultápláltság elterjedtségének és okainak vizsgálata Iránban: áttekintő cikk és metaanalízis. Klinikai táplálkozási kutatás, 8 (2), 101–118.
[3]Scholl, T. O., Johnston, F. E., Cravioto, J., DeLicardie, E. R. és Lurie, D. S. (1979). A növekedési kudarc (krónikus alultápláltság) kapcsolata a klinikailag súlyos fehérje-energia alultápláltság prevalenciájával és a fehérje-energia alultápláltság növekedésének késleltetésével. American Journal of Clinical Nutrition, 32 (4), 872-878.
[4]Bhadoria, A. S., Kapil, U., Bansal, R., Pandey, R. M., Pant, B., és Mohan, A. (2017). A súlyos akut alultápláltság és a kapcsolódó szociodemográfiai tényezők előfordulása Észak-India vidéki népességében 6 hónapos és 5 éves gyermekek körében: Népességalapú felmérés. Családorvosi és alapellátási folyóirat, 6 (2), 380–385.
[5]Gonmei, Z. és Toteja, G. S. (2018). Az indiai lakosság mikrotápanyag-állapota. Az indiai orvosi kutatási folyóirat, 148 (5), 511–521.
[6]Gaayeb, L., Sarr, J. B., Cames, C., Pinçon, C., Hanon, J. B., Ndiath, M. O.,… Hermann, E. (2014). Az alultápláltság hatása a gyermekek bakteriális antigénekkel szembeni immunitására Észak-Szenegálban. Amerikai folyóirat a trópusi orvoslásról és higiéniáról, 90 (3), 566–573.
[7]Sahu, S. K., Kumar, S. G., Bhat, B. V., Premarajan, K. C., Sarkar, S., Roy, G., & Joseph, N. (2015). Alultápláltság öt év alatti gyermekek körében Indiában és az ellenőrzési stratégiák. Természettudományi, biológiai és orvostudományi folyóirat, 6 (1), 18–23.
[8]Lenters, L., Wazny, K., & Bhutta, Z. A. (2016). Súlyos és mérsékelt akut alultápláltság kezelése gyermekeknél. Reproduktív, anyai, újszülött és gyermekegészségügy, 205.
[9]Hickson M. (2006). Alultápláltság és öregedés. Posztgraduális orvosi folyóirat, 82 (963), 2–8.
[10]Wells, J. L. és Dumbrell, A. C. (2006). Táplálkozás és öregedés: A tápláltsági állapot romlása és kezelése gyengén idős betegeknél. Klinikai beavatkozások az öregedésben, 1 (1), 67–79.