Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók vezetnek angol tanfolyamokat indiai oktatók számára
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Methi vagy görögszéna Methi Egészségügyi előnyök A nőknek minden formában van áldásuk. BoldskyAz indiai curry tadka hagyományos összetevői közé tartozik a methi magok nevű termék. Bár kevésbé ismert, mint a mustármag, íze kevésbé kellemes, mint a legtöbb fűszer, és sokan receptjeik nem alapvető fontosságúnak tartják, a methi- vagy görögszéna-magvak sok előnnyel járnak az emberi test számára.
gyakorlat karcsú arcra és nyakra
A növényt tudományosan „Trigonella foenum-graecum” néven hívják, a trigonella szó háromszöget jelöl - a virág formája. Noha a növényi részek többségét főzéshez vagy házi gyógymódokhoz használják, ez a cikk kifejezetten a magok előnyeiről szól, ha áztatják.
Amit meg kell tennie, az az, hogy éjszaka vegyen be két-három teáskanál meti magot, áztassa fél csésze vízben, és hagyja éjszakán át. Reggel megrághatja a magokat, vagy lenyelheti, mint a tablettákat vízzel.
Ne dobja el a vizet sem. A magrágás alternatívájaként megihatja a vizet, amelynek szintén számos előnye van.
Ha áztatott magot szeretne enni, de előző este elfelejtette áztatni, ne aggódjon. Csak tegye őket forrásban lévő vízbe öt-tíz percre, és készen kell lennie.
A magok áztatása két dolgot végez - ezáltal a magok lágyabbá és könnyebben emészthetővé válnak, és segít a bennük lévő összes tápanyag kihúzásában is. Tehát kezdjük ...
1. Emésztés
2. Cukorbetegség és koleszterin
3. Fogyás
4. Öregedés
hogyan lehet igazán gyorsan megnőni a körmöd
5. Bőr és haj
6. Reproduktív egészség
arcpakolás multani mittivel a pattanások ellen
7. Egyéb előnyök
1. Emésztés:
Az emésztési problémák minden szempontból átfogó methi magjai segítenek növelni az étvágyat és erősíteni az emésztőrendszert, rosttartalma miatt jót tesznek a székrekedésnek, és hasmenés esetén is jót tesznek, mert a héja hajlamos elnyelni a felesleges vizet a székletben.
A rostok szintén védőréteget képeznek a bélfalak belseje körül, amely enyhíti a fekélyt, a gyulladást és a gyomorégést.
2. Cukorbetegség és koleszterin:
A görögszéna használható a vércukorszint stabilizálására, különösen enyhén cukorbetegeknél. Az inzulinrezisztencián működik, a legjobb, ha más összetevőkkel kombinálják. Természetesen az adagoláshoz forduljon orvoshoz.
A rossz koleszterinszint csökkentésével javítja a lipidprofilt is. A görögszéna tartalmaz kolint, amely képes eltávolítani az artériákban felhalmozódott zsírt.
3. Fogyás:
Az emésztés általános fellendülése és a koleszterinszint csökkentése a fogyás megkönnyítésének esetleges előnye. Az ayurvédában azt mondják, hogy a methi magoknak melegítő tulajdonságaik vannak, amelyek segítenek megőrizni vagy lefogyni.
4. Öregedés:
A methi magok tartalmazzák az áhított antioxidánsokat is, amelyek megvédik a sejteket és szöveteket az oxidatív károsodástól, és ezáltal késleltetik az öregedési folyamatot.
5. Reproduktív egészség:
A görögszéna magjai köztudottan fokozzák a libidót mind a nők, mind a férfiak körében. A férfiak esetében a korai magömlés és az alacsony nemi vágy kezelésére használták. A nők számára a gyógyszergyárak használták fogamzásgátlók előállítására.
etnikai termés felső és szoknya
Általában azonban bizonyítékok nélkül úgy gondolják, hogy a meti magvak hozzájárulnak az emlő javításához a diosgenin - az ösztrogénhez, a női hormonhoz hasonló tartalmú anyag - miatt. A görögszémet a szoptató anyák is nagyrészt használják a tejtermelés növelésére.
Az ayurvédikus kezelés előírja a nők számára az áztatott metimagok fogyasztását cukorral és tejjel, hogy elősegítse a menstruáció előtti premenstruációs szindróma tüneteinek leküzdését, és segítsen fokozni a véráramlást és kiváltani a méhösszehúzódásokat az időszakokban.
6. Bőr és haj:
Az áztatott metimagokat pasztává őrölhetjük, amelyet kenhetünk az arcunkra és a fejbőrünkre. A methi magoknak gyulladáscsökkentő tulajdonságaik vannak, amelyek alkalmassá teszik a bőr tisztítására és megnyugtatására.
Duzzanatok, égő foltok, források, bőrfekélyek és gyulladásos állapotok esetén kenőcsként használható a pamut kötés alatt. Ezek a magok a pattanások kezelésében is hasznosak. A pattanások akkor keletkeznek, amikor a felesleges olaj és szennyeződés miatt a bőr pórusai eltömődnek.
A methi magok szalicilsavat tartalmaznak, amely segít eltávolítani az eltömődést, és megnyugtató minőségük lehetővé teszi, hogy lehúzzák őket a bőrről anélkül, hogy megégetnék a bőrt.
A methi paszta, ha szájon át szedik, csodákra képes a haj növekedésének elősegítésére, és ha kívülről alkalmazzák a shikakai porral együtt, megtisztíthatja a fejbőrt. Kezelheti a korpát és a hajhullást is, ha más jótékony anyagokkal hajmaszkot készítenek belőle.
idézetek a jó egészségért
Így a methi magvak segítenek benned megerősödni és kívülről szépíteni.
7. Egyéb előnyök:
Az öregedés késleltetésének tulajdonságához kapcsolódóan a methi magvak szintén hasznosak lehetnek a memóriavesztéshez. Ezenkívül csillapíthatják a stresszt és a szorongást, ha mézzel, mentával, bazsalikommal és citromlével készült teába főzik. Ugyanez a tea a torokfájás és viszketés vagy megfázás ellen is küzd.
JEGYZET: Tisztességes figyelmeztetésképpen a methi magoknak van néhány lehetséges mellékhatása. Mivel természetükben nedvszívó jellegűek, győződjön meg arról, hogy hidratáltan tartja magát, miután megette őket. Ismertek a vas felszívódása is, vashiányos vagy vérszegénységben szenvedőknek kerülniük kell őket.
