Elhízás: típusai, okai, tünetei, szövődményei és kezelése

A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Padló:

Születési Dátum:

Küld

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

Csak be

• 6 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
• 
• 7 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
• 9 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
• 12 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13

Ne hagyd ki

• Technológia A BSNL eltávolítja a telepítési költségeket a hosszú távú szélessávú kapcsolatokból
• Filmek Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
• hírek Három halász félt a halottól, amikor a hajó ütközik a hajóval Mangaluru partjainál
• Sport Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
• Gépkocsik Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
• Pénzügy Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
• Oktatás A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
• Utazás 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban

Az elhízás a testzsír feleslege. Indiában az elhízás járvány lett, az ország 5 százalékát érinti. A kérdés nemcsak pusztán kozmetikai probléma, hanem növelheti más betegségek és számos egészségügyi probléma kialakulásának kockázatát.

Az elhízás meghatározása szerint testtömeg-indexe (BMI) legalább 30. A BMI kiszámítása az egyén magasságának és súlyának figyelembevételével történik. Bizonyos tényezők, mint például az egyén életkora, neme, etnikuma és izomtömege befolyásolhatja a testzsír és a BMI közötti kapcsolatot. A BMI azonban a túlsúly normál mutatója ^{[1] [kettő]} .

A BMI meghatározásához meg kell osztani a súlyát kilogrammban a magassága méterben (BMI = kg / m2).

Itt ellenőrizheti a BMI-t.

mit kell figyelembe venni dslr fényképezőgép vásárlásakor

Az elhízás típusai

Az elhízásnak több osztályozása van. Az állapot a zsírlerakódás területtől, más betegségekkel való társulástól, valamint a zsírsejtek méretétől és számától függ ^[3] .

otthoni jogorvoslati tartós egyenes hajra

A többi betegséggel való összefüggéstől függően az elhízást két csoportba sorolják, és ezek a következők:

• 1. típusú elhízás: Ezt a fajta elhízást a túlzott kalóriabevitel és a fizikai aktivitás hiánya okozza.
• 2. típusú elhízás: Olyan betegségek okozzák, mint pajzsmirigy alulműködés, policisztás petefészekbetegség és inzulinóma stb. A 2-es típusú elhízásban szenvedő egyének kóros mennyiségű súlyt kapnak még akkor is, ha kevés ételt fogyasztanak.

A zsírlerakódás területtől függően az elhízást három csoportba sorolják, és ezek a következők ^[4] :

• Perifériás elhízás: Ez a fajta elhízás az, amikor a felesleges zsír felhalmozódása a csípőben, a fenéken és a combokban helyezkedik el.
• Központi elhízás: Ez a fajta elhízás az, amikor a felesleges zsír felhalmozódása a hasi területen központosul.
• Mindkettő kombinációja

A zsírsejtek méretétől és számától függően az elhízás két típusra osztható, és azok ^[4] :

• Felnőtt típusú elhízás: Ebben a fajta elhízásban csak a zsírsejtek nagysága növekszik és alakul ki középkorban.
• Gyermek típusú elhízás: Ebben a zsírsejtek száma nő és rendkívül összetett, mert a sejtek számát szinte lehetetlen csökkenteni.

Az elhízás okai

A zsírgyarapodás általában viselkedési, genetikai, metabolikus és hormonális hatással van a testtömegre, elsődleges oka a kalóriabevitel. Vagyis, ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit a napi tevékenység és a testmozgás során eléget, elhízáshoz vezet ^[5] .

Az elhízás leggyakoribb okai a következők:

• A zsír- és kalóriatartalmú ételek rossz étrendje
• Az öregedés, mert az öregedés kevesebb izomtömeghez és lassabb anyagcseréhez vezethet
• Alváshiány, amely olyan hormonális változásokhoz vezethet, amelyek éhesebbé teszik és vágyakoznak a magas kalóriatartalmú ételek iránt
• Mozgásszegény életmód
• Genetika
• Terhesség

Ezeken kívül bizonyos egészségügyi állapotok elhízáshoz is vezethetnek, például a következők ^[6] :

• Pajzsmirigy alulműködés (pajzsmirigy nem aktív)
• Cushing-szindróma
• Policisztás petefészek szindróma (PCOS)
• Prader-Willi szindróma
• Osteoarthritis

Az elhízás tünetei

Az elhízás első figyelmeztető jele az átlag feletti testtömeg-gyarapodás. Ettől eltekintve az elhízás tünetei a következők ^[7] :

• Alvási apnoe
• Epekövek
• Osteoarthritis
• Alvászavar
• Légszomj
• Visszér
• A nedvesség okozta bőrproblémák

Az elhízás kockázati tényezői

Különböző tényezők, például genetikai, környezeti és pszichológiai tényezők keveréke játszik nagy szerepet az egyén elhízás kialakulásának kockázatának növelésében ^[8] .

diéta lány fogyáshoz

• Genetika vagy családi öröklés (vagyis a szüleidtől örökölt gének befolyásolhatják a testben tárolt és elosztott testzsír mennyiségét).
• Életmódválasztás, mint például az egészségtelen étrend, a magas kalóriatartalmú italok, a tevékenység hiánya stb.
• Bizonyos betegségek (például Prader-Willi-szindróma, Cushing-szindróma stb.)
• Olyan gyógyszerek, mint görcsoldó gyógyszerek, antidepresszánsok, cukorbetegség elleni gyógyszerek, antipszichotikus gyógyszerek stb.
• Baráti kör és család (ha elhízott emberek vannak, nő az elhízás esélye)
• Kor
• Terhesség
• Dohányzó
• Mikrobiom (bélbaktériumok)
• Alváshiány
• Feszültség
• Fogyókúrázom

Az elhízás szövődményei

Az elhízott személyek egyre inkább hajlamosak különféle egészségügyi problémákra, amelyek rendkívül súlyos természetűek.

tojás alkalmazása a hajra

A fő szövődmények a következők ^{[9] [10]} :

• 2-es típusú diabétesz
• Szívbetegség
• Bizonyos rák (petefészek, emlő, méhnyak, méh, vastagbél, végbél, máj, epehólyag, vese, prosztata stb.)
• Magas koleszterin
• Epehólyag betegségek
• Stroke
• Nőgyógyászati ​​és szexuális problémák
• Emésztési problémák

Ezeken kívül az elhízás hátrányosan befolyásolhatja az ember életminőségét. Depresszió, társadalmi elszigeteltség, fogyatékosság, alacsony munkateljesítmény, szégyen stb., Az elhízás befolyásolhatja az ember életminőségét ^[10] .

Az elhízás diagnózisa

Az orvos fizikai vizsgálattal kezdi és teszteket javasol az állapot súlyosságának megértése érdekében ^[tizenegy] .

• Egészségtörténeti vizsgálat
• Általános fizikai vizsga
• BMI számítás
• A testzsír-eloszlás megértése érdekében a derékbőség kerülése a bőr redőinek vastagságát, a derék és a csípő közötti összehasonlításokat tartalmazza
• Vérvétel
• Szűrővizsgálatok, például ultrahang, számítógépes tomográfia (CT) és mágneses rezonancia képalkotás (MRI)

Az elhízás kezelése

Az elhízás kezelésének célja az egészséges súly elérése és fenntartása. A kezelést általános egészségi állapotának javítása és az egészségügyi szövődmények kialakulásának kockázatának csökkentése érdekében hajtják végre.

• Étrendi változás: Az elhízás kezelésének első és legfontosabb lépése az étrend megváltoztatása. Szükség van a kalóriák csökkentésére és az egészségesebb étkezési szokások gyakorlására. Tehát kezdje azzal, hogy csökkenti a kalóriákat, kevesebb adag kalóriát fogyaszt (pl. Zöldség és gyümölcs), növényi eredetű ételeket, például gyümölcsöket, zöldségeket és teljes kiőrlésű szénhidrátokat. Korlátozza magas szénhidráttartalmú vagy teljes zsírtartalmú ételek fogyasztását ^[12] .
• Gyakorlat: A testmozgás növelése elengedhetetlen lépés az elhízás kezelésében. Az elhízottaknak legalább heti 150 perc fizikai aktivitást kell biztosítaniuk. Hatékony és eredményes olyan gyakorlatokat választani, amelyek elősegítik a kalóriaégetést. Az egyszerű változtatások, például a lépcsőn való felvétel a lift helyett, kertészkedés, rövid távolságok gyalogolása a jármű helyett, segíthetnek abban, hogy extra súlyt dobjanak le ^[13] .
• Viselkedési változás: A viselkedésmódosító programok segíthetnek az életmód megváltoztatásában és a fogyás ösztönzésében. Magatartási terápiának is nevezik, segíthet jobban megérteni Önt és szokásait, és ennek megfelelően működhet a fogyás érdekében. Tanácsadói és támogató csoportok számára előnyös lehet ^[14] .
• Gyógyszer: A gyakorlatokon és az étrendi szokásokon kívül a vényköteles súlycsökkentő gyógyszer is hatékony eszköz az elhízás kezelésére. Orvosa javasolhatja a súlycsökkentő gyógyszerek alkalmazását, ha más diéta és testedzési programok hiábavalók voltak. A gyógyszereket az Ön kórtörténete, valamint a lehetséges mellékhatások alapján írják fel.
• Sebészet: A műtétet általában csak kóros elhízás esetén végzik. Súlyos esetekben az orvosok a súlycsökkentő műtétet választják, más néven bariatrikus műtétet. Ezek a műtétek segítenek korlátozni a fogyasztási szintet (és), vagy csökkenthetik az ételek és a kalóriák felszívódását. Néhány gyakori súlycsökkentő műtét magában foglalja a gyomor bypass műtétjét, az állítható gyomorszalagot, a biliopancreaticus elváltozást nyombélkapcsolóval és a gyomorhüvelyt ^{[tizenöt] [16]} .

Záró megjegyzésként ...

Az elhízás megelőzhető. Az életmódváltások és a helyes étrendválasztás révén segíthet magának abban, hogy hízik annyi extra súlyban. Ne hanyagolja el a (könnyű) testmozgást legalább 20-30 percig, fogyasszon tápláló ételeket, például gyümölcsöket és zöldségeket, és kerülje a magas zsírtartalmú ételek fogyasztását.

Infographics: Sharan Jayanth

1. [1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K., & Mohan, V. (2016). A gyermekkori túlsúly és elhízás epidemiológiája Indiában: Szisztematikus áttekintés. Az orvosi kutatások indiai folyóirata, 143. (2), 160.
2. [kettő]Tripathy, J. P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S., & Prasad, R. (2016). Indiai étrend, fizikai aktivitás és elhízás közötti városi-vidéki különbségek: tanúi lehetünk a nagy indiai kiegyenlítésnek? Keresztmetszeti STEPS felmérés eredményei. BMC Közegészségügy, 16 (1), 816.
3. [3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I., és Burtsev, Y. (2018). A különböző típusú elhízással rendelkező nők alkotmányos jellemzői. Ukrán Journal of Ecology, 8 (2), 371-379.
4. [4]Gilmartin, S., Maclean, J. és Edwards, J. (2019). Az elhízási műtétet és a bőr újraszámlálását követő testtípusok: az elemzés másodlagos szintje. Sebészeti és Sebészeti Kutatások Lapja, 5 (1), 036-042.
5. [5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J. és Bell, C. (2015). Az elhízás okainak közösségi alapú rendszerdiagramja. PloS one, 10 (7), e0129683.
6. [6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R., & Bhadoria, A. S. (2015). A gyermekkori elhízás: okai és következményei. A családorvosi és alapellátási folyóirat, 4 (2), 187.
7. [7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Depresszív tünetek elhízásban: Az alacsony fokú gyulladás és az anyagcsere-egészség viszonylagos hozzájárulása. Pszichoneuroendokrinológia, 91, 55-61.
8. [8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). A középkorú nők mozgásszegény életmódja súlyos menopauza tünetekkel és elhízással jár.
9. [9]Camilleri, M., Malhi, H. és Acosta, A. (2017). Az elhízás emésztőrendszeri szövődményei. Gasztroenterológia, 152 (7), 1656-1670.
10. [10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). A bariatrikus sebészet és az orvosi elhízás kezelésének társulása hosszú távú orvosi szövődményekkel és az elhízással kapcsolatos társbetegségekkel. Jama, 319 (3), 291-301.
11. [tizenegy]Suvan, J. E., Finer, N., & D'Aiuto, F. (2018). Parodontális szövődmények elhízással. Periodontology 2000, 78 (1), 98-128.
12. [12]Nimptsch, K., Konigorski, S., & Pischon, T. (2018). Az elhízás diagnosztizálása és az elhízás biomarkereinek használata a tudományban és a klinikai orvostudományban. Anyagcsere.
13. [13]Garvey, W. T. (2018). Az elhízott betegek diagnosztizálása és értékelése. Jelenlegi vélemény az endokrin és metabolikus kutatásról.
14. [14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M. A. S., Mazitschek, R., & Ozcan, U. (2015). Az elhízás kezelése celastrollal. Cell, 161 (5), 999-1011.
15. [tizenöt]Kusminski, C. M., Bickel, P. E. és Scherer, P. E. (2016). A zsírszövet megcélzása az elhízással társuló cukorbetegség kezelésében. Természetismertetők Kábítószer-felfedezés, 15 (9), 639.
16. [16]Olson, K. (2017). Az elhízás kezelésének magatartási megközelítései. Rhode Island Medical Journal, 100 (3), 21.

A Horoszkópod Holnapra

Tudni

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon