Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- A BSNL eltávolítja a telepítési költségeket a hosszú távú szélessávú kapcsolatokból
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
- Három halász félt a halottól, amikor a hajó ütközik a hajóval Mangaluru partjainál
- Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Hogyan készítsük el Pohát | Avalakki recept | Zöldség Poha recept | BoldskyA Poha, vagy avalakki, mind Észak-, mind Dél-India egyik legnépszerűbb és leggyakoribb reggelije. Szinte a mindennapi főzés része. Ennek az ételnek két fő változata létezik. Ebben a receptben készítettünk egy főétel poha receptet.
A Poha könnyű és gyors étel, amelyet gyorsan elkészíthetünk. A lapított rizst áztatják, majd később az általuk preferált zöldségekkel összekeverik, végül ízesítik. A sült földimogyoró fokozza az poha ízét, és félelmetes reggelizéssé teszi. A végén hozzáadott lime-gyümölcslé árnyalja az ízlelőbimbókat.
Poha fogyasztható választott savanyúsággal és túróval együtt. Ez egy egyszerű és könnyű étel, amelyet otthon rövid idő alatt elkészíthetünk.
Avalakkinak, ahogy Karnatakában nevezik, nincs szüksége semmilyen szakértelemre annak előkészítéséhez. Tehát nézze meg a videó receptjét, és kövesse a Poha házi készítésének részletes eljárását is.
POHA RECEPT | A POHA ELŐKÉSZÍTÉSE | LAPOS RIZS POHA RECEPT | AVALAKKI RECEPT | ZÖLDSÉGEK POHA RECEPT Poha recept | Hogyan készítsük el Pohát | Avalakki recept | Zöldségek Poha recept előkészítési idő 15 perc főzési idő 10 perc teljes idő 25 percRecept készítette: Kavyashree S
Recept típusa: Főétel
Tálalás: 2-3
Hozzávalók-
Olaj - 6 evőkanál
Mustármag - ¾. Tk
Irodai dal - tth tsp
minden idők legjobb vígjátékai
Chana dal - ¾. Tk
Földimogyoró - cup. Csésze
Zöld chili - 5-6 (rés)
Curry levelek - 6-8
Kurkuma por - ½ tk
Hagyma - 1 csésze (apróra vágva)
Capsicum - ¾. Csésze (apróra vágva)
Sárgarépa - 1 csésze (apróra vágva)
Kókusz - 2 evőkanál (reszelt) + díszítéshez
Korianderlevél - 2 evőkanál (apróra vágott) + díszítéshez
Citromlé - 2 evőkanál
Közepes poha (lapított rizs) - 1 tál
Só - ½ tk + ½ evőkanál
Hogyan készítsünk-
1. Adjon pohát egy nagy tálba. Addig adj vizet, amíg az poha teljesen el nem merül.
2. Alaposan öblítse le.
3. Miután elkészült, szitával ürítse le a vizet.
4. Adja hozzá a megmosott pohát egy másik tálba.
5. Tegyen egy tál vizet vagy ennél valamivel többet.
6. Hagyja 10 percig ázni. Tartsd félre.
surya namaskar fogyás vélemények
7. Most adjon olajat egy fűtött serpenyőbe.
8. Adjon hozzá mustármagot, és hagyja, hogy szétszóródjon.
9. Adjon hozzá urad dal és chana dal.
10. Adjon hozzá curry leveleket és a hasított zöld chilit.
11. Ezután adjunk hozzá kurkuma port és alaposan keverjük össze.
12. Adja hozzá a földimogyorót, és még egyszer keverje meg.
13. Pároljuk 2 percig, amíg a földimogyoró megváltoztatja a színét.
14. Adja hozzá az apróra vágott hagymát és alaposan keverje össze.
15. Adjunk hozzá fél teáskanál sót és keverjük össze újra.
16. Adja hozzá az apróra vágott sárgarépát és a paprikát.
17. Pároljuk 2 percig.
18. Ezután adja hozzá az áztatott pohát a víz elhagyásával.
19. Jól keverjük össze, hogy az poha keveredjen az összes többi hozzávalóval.
20. Adjunk hozzá egy fél evőkanál sót.
21. Adjunk hozzá 2 evőkanál mindegyik apróra vágott korianderlevelet és kókuszreszeléket. Kapcsolja ki a tűzhelyet.
22. Végül adj hozzá lime-levet, hogy a zamatos ízt kapd, és keverd össze még egyszer.
23. Tegye át egy tálba.
24. Díszítsük kókusz- és korianderlevelekkel.
25. Forrón tálaljuk.
- Ne áztassa túl sokáig az pohát, mert pépes lesz
- Zöldség hozzáadása az pohához nem kötelező. A citromlevet csak akkor szabad feltölteni, ha az poha egy percre lehűlt
- Ügyeljen arra, hogy az áztatott pohát víz nélkül adja hozzá.
- Adagolási méret - 1 tál
- Kalória - 250,2 kal
- Zsír - 5,6 g
- Fehérje - 4,9 g
- Szénhidrátok - 44,9 g
- Rost - 2,4 g
LÉPÉSENKÉNT - HOGYAN KÉSZÍTHETŐ POHA
1. Adjon pohát egy nagy tálba. Addig adj vizet, amíg az poha teljesen el nem merül.
2. Alaposan öblítse le.
3. Miután elkészült, szitával ürítse le a vizet.
4. Adja hozzá a megmosott pohát egy másik tálba.
5. Tegyen egy tál vizet vagy ennél valamivel többet.
6. Hagyja 10 percig ázni. Tartsd félre.
7. Most adjon olajat egy fűtött serpenyőbe.
8. Adjon hozzá mustármagot, és hagyja, hogy szétszóródjon.
9. Adjon hozzá urad dal és chana dal.
10. Adjon hozzá curry leveleket és a hasított zöld chilit.
11. Ezután adjunk hozzá kurkuma port és alaposan keverjük össze.
12. Adja hozzá a földimogyorót, és még egyszer keverje meg.
13. Pároljuk 2 percig, amíg a földimogyoró megváltoztatja a színét.
14. Adja hozzá az apróra vágott hagymát és alaposan keverje össze.
15. Adjunk hozzá fél teáskanál sót és keverjük össze újra.
16. Adja hozzá az apróra vágott sárgarépát és a paprikát.
17. Pároljuk 2 percig.
18. Ezután adja hozzá az áztatott pohát a víz elhagyásával.
19. Jól keverjük össze, hogy az poha keveredjen az összes többi hozzávalóval.
20. Adjunk hozzá egy fél evőkanál sót.
21. Adjunk hozzá 2 evőkanál mindegyik apróra vágott korianderlevelet és kókuszreszeléket. Kapcsolja ki a tűzhelyet.
22. Végül adj hozzá lime-levet, hogy a zamatos ízt kapd, és keverd össze még egyszer.
23. Tegye át egy tálba.
24. Díszítsük kókusz- és korianderlevelekkel.
természetes módszerek a striák eltávolítására
25. Forrón tálaljuk.
