Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- A BSNL eltávolítja a telepítési költségeket a hosszú távú szélessávú kapcsolatokból
- A Kumbh mela visszatérők súlyosbíthatják a COVID-19 járványt: Sanjay Raut
- IPL 2021: A BalleBaazi.com az új „Cricket Machao” kampánnyal köszöntötte az évadot
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble a bíróságtól elúszik a COVID-19 miatt
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Nos, a régi háború a roti és a rizs között még mindig tart. Az emberek számos érvet adnak mindegyik mellett. Egyesek szerint a rizs meghízik, míg mások szerint a rotikat nehéz megemészteni. Tehát mi igaz és mi nem? Tudja meg, hogy a rizs hízik-e, vagy a roti nehezen emészthető. Lássuk, melyik kerül ki győztesen ebben az egészséges szemek konfliktusában.
Szénhidrátok Először is, a rizs alacsony szénhidráttartalmú étrend, míg a roti összetett szénhidrátokban gazdag. Ezeknek az enzimeknek a bonyolult szénhidrátokat lebontó folyamata sokkal nagyobb kalóriabevitelhez vezet. Így ha rizst fogyasztasz, a szénhidrát részecskék lebontásához kevesebb energia szükséges, mint a roti. A gyenge emésztőrendszerrel rendelkező emberek számára a rotis nehezen emészthetővé válik. jobb a rizs fogyasztása nem rotis, ha gyomorrontása van.
játéktípusok a gyermekeknél
Letargia - Biztosan látta, hogy az emberek azt mondják, hogy lustának érzik magukat, miután ebédjük vagy vacsorájukon rizst fogyasztottak. A rizs bevitele gyors vércukorszint-emelkedést okoz. Ez az oka annak, hogy az emberek letargikusnak érzik magukat a rizs fogyasztása után. De másrészt, ha az étrendben rotis van, akkor étkezés után nem érzi magát lustának. Ezt a szempontot figyelembe véve azt látjuk, hogy ebben a rizs- és rotis-háborúban az utóbbi vált kiemelkedő győztesként.
Zsír- A rizs zsírokban gazdag. Tehát ha diétás őrült vagy, akkor jobb, ha nem állsz neki. Másrészt a rotik nem annyira gazdag zsírokban. Ezért javasoljuk a pajzsmirigyben vagy elhízásban szenvedőknek, hogy étkezés közben ne egyenek rizst, mivel a rizs meghízik.
Nagyon sok függ a rizs főzésének módjától is. Ha rizst gyorsfőzőben főz, akkor sokkal egészségtelenebb, mivel abszorbeálja a rizs összes vízét. Főzzük a rizst egy nyitott edényben, majd szűrjük le a felesleges vizet.
Rost- Melyikben van több rost, rizs vagy rotis? A válasz nagyon egyszerű, mivel a rotik összetett szénhidrátokban gazdagok, emellett gazdag rostforrások is. A rost nagyon fontos a bél kényelmes mozgásának fenntartásához. A rizs viszont nem nyújt annyi élelmi rostot a rotishoz képest.
rövid frizurák lányoknak
A rizs és a rotis egyaránt egészséges gabona, és megvannak a maga előnyei és hátrányai. Tehát vegye figyelembe ezeket a tényezőket, mielőtt rizs vagy rotis ételt tartalmazna.
