Jelenleg mindenki vagy a) módszert keres a fittség megőrzésére, b) trükköt arra, hogy energikusnak érezze magát, vagy c) módot arra, hogy ne sodorjon lefelé a végzet és komor félelmetes mocsarakba. A leggyorsabb módja annak, hogy d) a fentiek mindegyikét elérje? A napi Ryan Heffington Sweatfest az Instagram Live-on. Ez az ingyenes órán át tartó óra 15 perces bemelegítéssel kezdődik, majd 45 perces könnyen követhető, diszkós tánclépésekkel kezdődik, amit Heffington lélegzetelállító, fertőző vigyorral mutat be. A virtuális edzést olyan hírességek támogatják, mint Reese Witherspoon, és olyan nagy sztárok is vendégszerepelnek benne, mint Emma Stone. Íme egy kicsit arról, hogy miért pont erre a fitneszórára kell ráhangolódni a pronto-ra.
KAPCSOLÓDÓ: Reese Witherspoon és Laura Dern azt akarják, hogy J. Lo szerepeljen a Big Little Lies 3. évadában és a Yes, please
Táncolhatsz egy hírességgel
Heffington táncórái gyakran fogadják a hírességeket, akik bárhonnan is megosztják a képernyőt, míg Heffington kaliforniai sivatagi otthonából vezeti az órát. Nem csoda, hogy megvan a celeb, mert híres zenei és kereskedelmi sikereiről, köztük Sia koreográfiájáról. Csillár videó. (Ezután Lin-Manuel Mirandával és Andrew Garfielddal dolgozik együtt a Netflixnél.) Egy közelmúltbeli hétköznapon csatlakozott hozzá Margaret Qualley, a táncos és a Volt egyszer Hollywoodban színésznő, akivel együtt dolgozott egy Spike Jonze rendezésében Kenzo World illatreklám . Emma Stone egy másik nemrégiben részt vevő táncos buliban – amikor megismerték Heffingtont a QE II tengerjáró hajón játszódó kisfilm .Reese Witherspoon nagy rajongója
A közelmúltban J. Lo-val folytatott videocsevegésen Witherspoon megemlítette, hogy ő és családja Heffington táncpartijára mentek. Érthető, hogy ez az edzés az egész családot (a gyerekeket is beleértve) tetszeni fog, mivel a kopasz, gáncsos táncos éppoly ostoba, mint kecses, és a játékosság a védjegye. Tehát miközben egy gyors bemelegítésen vezeti át a résztvevőket, amely kielégítő nyújtásokat és hajlításokat tartalmaz, a tánc kezdetekor inkább az egyszerű, mosolyogva és lelkesedéssel ismételt lépésekre koncentrál, nem pedig a bonyolult kombinációk ugatására. A dübörgő klubzenével és a fantáziadús jelmezek (mondjuk flitteres mellény vagy paróka) iránti előszeretettel párosulva a Sweatfest inkább egy óvodai játékra hasonlít, mint egy feszült táncórára. (Ja, és egy másik Witherspoon kapcsolat? Heffington volt az egyik táncos az ikonikus „Bend & Snap” jelenetben. Legálisan szőke .)Tekintse meg ezt a bejegyzést az InstagramonRyan Heffington (@ryan.heffington) által megosztott bejegyzés 2020. április 4-én, 19:12-kor PDT
Az órái segítenek Los Angeles-i táncstúdiójának támogatásában
Szóval, miért bömböl egy híres patás-koreográfus a tömegekért az Instagram Live-on? Noha Heffington ingyenesen kínálja az órákat, adományokat is elfogad táncstúdiójának támogatására, Az izzadságfolt , Los Angeles Silverlake részén található. Egy közelmúltbeli órán röviden megemlítette Venmói beszédét, miközben figyelő-résztvevők ezrei küldték üdvözletüket messziről, Peruból és Oroszországból. Ahogy Heffington kiáltotta, olyan mozdulatokkal jár 'Felfújható használtautó tétel' és a 'Csinos póni' érkeztek adományok. Tehát ha olyan edzést keresel, amely könnyen követhető, energetizáló és boldoggá tesz, akkor ez a virtuális izzadás az Ön számára.KAPCSOLÓDÓ: 8 pár edzés rövidnadrág, amely nem dörzsölődik és nem kel fel
