Bármennyire is utálja ezt a nem kívánt fényt, a zsíros bőrnek van egy előnye. Igen, jól olvastad! Akár hiszi, akár nem, de a legtöbb bőrápoló szakértők egyetértenek abban, hogy a zsíros vagy kombinált bőrtípus lassan öregszik a száraz bőrhöz képest. Ennek az az oka, hogy az olaj (faggyú) mirigyei által termelt olaj (faggyú) arra szolgál, hogy a bőrt kenve, táplálva és hidratálva tartsa, megelőzve a finom vonalak és ráncok kialakulását. Ha ez felkeltette a napod, olvass tovább, hogy megtudd Bőrápolási tippek zsíros bőrre .
egy. Mitől zsírosodik a bőr?
kettő. Milyen bőrápolási rutint kell követnem zsíros bőr esetén?
3. Milyen egyéb bőrápolási tippeket érdemes követnem zsíros bőr esetén?
Négy. Milyen otthoni jogorvoslati lehetőségek vannak zsíros bőrre?
5. Milyen ételeket egyek vagy kerüljem zsíros bőr esetén?
6. GYIK: Bőrápolási tippek zsíros bőrre
Mitől zsírosodik a bőr?
Mint említettük, a faggyúmirigyei faggyút termelnek, hogy bőre puha és hidratált maradjon. Ha túl sok faggyú termelődik, a bőr zsírosnak tűnik, és ez akne fellángolásához is vezethet. A zsíros bőrért a hormonok és a genetika a fő tényezők. A fluktuáló hormonok megnövekedett androgénszintet eredményeznek – ez a férfi hormon, amely jelzi a faggyúmirigyek érését. Ahogy a faggyúmirigyek érnek, a faggyútermelés fokozódik, és minél magasabb az androgének jelenléte a szervezetben, annál több faggyú áramlik át a pórusokon. Ez a faggyú a bőr felszínén ül, zsírossá téve azt. Amikor a felesleges olaj beszorul a pórusokba, és az elhalt hámsejtekkel és baktériumokkal egyesül, akkor az pattanások és mitesszerek .A zsíros bőr örökletes lehet, és a túlzott arcmosás nem megoldás. Valójában a túlzott mosás vagy dörzsölés megfosztja a bőrt a nedvességtől, és a faggyúmirigyek több zsírt termelnek. A páratartalom és a meleg időjárás, bizonyos gyógyszerek, diéta és kozmetikumok is befolyásolhatják a faggyútermelést.
Tipp: A zsíros bőrt számos tényező okolhatja, de a megoldás mélyebben rejlik, mint az olaj leradírozása.
Milyen bőrápolási rutint kell követnem zsíros bőr esetén?
Tisztítsa meg naponta
Naponta kétszer tisztítsa meg az arcát – egyszer reggel és egyszer este kötelező. Ha túlzottan zsíros a bőre, nagy a kísértés, hogy napközben tisztító arclemosót használjon, de tartózkodjon ettől; nem akarod megfosztani bőrödet a természetes olajoktól. Ha valamit tennie kell a csillogással, egyszerűen mossa meg arcát vízzel, és törölje szárazra egy puha ruhával vagy kendővel.Mossa le gyengéd szappannal, lehetőleg a glicerin egy. Válasszon olajmentes tisztítószereket, és fontolja meg olyan szalicilsavat tartalmazó tisztítószerek használatát. Tekintse meg az összetevők listáját, és válasszon két százalékos szalicilsavat, hogy lebontsa az olajat anélkül, hogy kiszárítaná a bőrt. Érdemes olyan tisztítószert választani, amely növényi alapú összetevőket tartalmaz a vegyszerekkel teli.
Kövesse a festéket
A tonerek a felesleges olaj szabályozására szolgálnak, és csökkentik a megjelenését bőr pórusai , és helyreállítsa a bőr pH egyensúly , ami viszont hidratálja a bőrt, miközben távol tartja a kórokozókat. A tonik vízbázisúak, és összehúzó anyagokat tartalmaznak, amelyek hidratálják és megnyugtatják a bőrt. Néhány tonik alkoholt is tartalmaz; Vegye figyelembe, hogy ezek túlságosan kiszáríthatnak és irritálhatják az érzékeny bőrt, ezért ha enyhe tonikra vágyik, válasszon alkoholmentes festéket.
Tisztító és festék használata egyaránt érzékeny bőrre negatív hatással lehet. Mindig ne feledje, hogy a bőrtípusának megfelelő termékeket használjon. Ne feledje, hogy a növényi kivonatokat tartalmazó termékeket jótékony hatásúnak hirdetik, de lehet irritálja a bőrt . Értse meg bőrét, és azt vásárolja meg, amire szüksége van, ne azt, amit a legjobbnak hirdetnek.
Hidratálja
Ne gondold, hogy nincs szükséged hidratáló krémre csak azért, mert zsíros vagy kombinált bőröd van – ez a kulcs egészséges bőr hidratáltnak tűnik, nem pedig fényesnek, a megfelelő hidratálókrém kiválasztása. A hidratálók hidratáló, okkluzív és bőrpuhító anyagokat tartalmaznak – a nedvesítők a mélyebb bőrrétegekből a legkülső rétegbe vonzzák a nedvességet, és a levegőből is felszívják a nedvességet a bőr hidratáltságának megőrzése érdekében, az okkluzívok pedig fizikai gátat képeznek a bőrön, hogy megtartsák a nedvességet. a bőrpuhítók pedig olyan zsírok, amelyek segítik a bőr helyreállítását. Mivel az elzáródások vastagok és zsírosak, hagyja el ezeket, és válasszon nedvesítőszereket, például glicerint és bőrpuhítókat, mint E vitamin. .Rendszeresen radírozzon
A bőrradírozás segít eltávolítani a felgyülemlett szennyeződéseket és az elhalt hámsejteket, amelyek fellángolásokat okozhatnak. Ne bántsd keményen a bőrödet – bármennyire is szeretnéd erőteljesen eltávolítani az olajat egy durva hámlasztóval, nem tanácsos ezt megtenni, mert kiszáríthatja a bőrt. Használjon gyengéd arclemosót vagy bőrradírt hetente egyszer érzékeny bőr esetén, vagy hetente 2-3 alkalommal, ha szívós bőre van.Itt is fontos szerepe van a szalicilsavnak, amely nemcsak a felületi zsírt távolítja el, hanem a pórusok belsejében lévő zsírokat is, így megelőzi a lerakódásokat és az eltömődést. Ismétlem, nem szeretné túlszárítani a bőrt, ezért tudja, mi működik a bőrén, és ennek megfelelően válasszon.
Nézze meg ezt a videót a hámlasztó bőrradírokról. Tipp: A napi tisztítást, tonizálást és hidratálást, valamint a rendszeres hámlasztást magában foglaló szépségápolási rutin jótékony hatással lehet a zsíros bőrre. Fontos a megfelelő bőrápoló termékek használata!
Milyen egyéb bőrápolási tippeket érdemes követnem zsíros bőr esetén?
Ne hagyja, hogy a túlzott fényességtől való félelem elűzzen fényvédő krém – szakértők szerint zsíros bőr esetén különösen fontos a fényvédelem! A napozás megfelelő fényvédelem nélkül pigmentfoltokhoz vezethet, ráncok , és bőrkárosodás . Az olaj alapú fényvédő krémek zsírossá tehetik a bőrt, és ki is pattanhatnak, ezért válassz egy vízbázisú fényvédőt. Ezenkívül keressen olyan nem komedogén terméket, amely nem tömíti el a bőr pórusait.
A legfontosabb, hogy lefekvés előtt mindig távolítsuk el a sminket. A sminkben alvás minden bőrtípusra káros, de a zsíros vagy kombinált bőr hajlamos már másnap kitörni, mivel a smink eltömíti a bőr pórusait. A sminklemosó törlőkendők nem igazán hatékonyak a mélytisztításhoz, de minden bizonnyal jobbak, mint sminkelve aludni. Használjon gyengéd sminklemosót; ha olaj alapú eltávolítót használ, kövesse az éjszakai tisztítási rutint, hogy a bőr pórusai elégedettek legyenek.
Ne felejtse el megőrizni a bőrét és a testét hidratált egész nap. Az elfogyasztott víz mennyisége befolyásolja egészségének számos aspektusát, beleértve a faggyúmirigyek által termelt olaj mennyiségét is! Igyál meg legalább nyolc pohár vizet, rendszeres időközönként kortyolgatva, hogy segítse szervezeted könnyen kiüríteni a méreganyagokat. Egyél olyan gyümölcsöt és zöldséget, mint a görögdinnye, paradicsom, uborka stb., amelyek a magasabb víztartalom .
Tipp: Az életmódváltás és az egészséges szokások a szép, hibátlan bőr megőrzéséhez is hozzájárulnak.
Milyen otthoni gyógymódok vannak zsíros bőrre?
édesem
Ez az aranyszínű folyadék nedvesítőszer, így eltart hidratált bőr . Természetes fertőtlenítő is, és jótékony hatással lehet a pattanásos bőrre és csillapítja a gyulladást.- Keverje össze a mézet és tejet egyenlő mennyiségben. Vigye fel a bőrre és hagyja megszáradni. Mossa le tiszta vízzel. Ezt a gyógymódot naponta egyszer használhatja.
- Egy fél banánt pépesítsünk, és keverjük össze egy evőkanál mézzel. Vigye fel az arcra, majd 15-20 perc múlva mossa le meleg vízzel. Csináld ezt heti 2-3 alkalommal.
- Készítsen bőrradírt egy kis méz és barna cukor összekeverésével. Gyengéden masszírozza be az arcbőrbe, majd öblítse le meleg vízzel. Ezt hetente egyszer végezze el sima bőr .
Zabpehely
A zabpehely nem csak tápláló de emellett számos szépségápolási előnnyel is rendelkezik – nagy nedvszívó képességgel rendelkezik, amely segít kiszívni a zsírt és a szennyeződéseket a bőr pórusaiból, enyhe dörzsölő állagának köszönhetően hámlasztóként is használható, szaponintartalma pedig természetes tisztítószer .- 2-3 evőkanál zabpelyhet őrölj finom porrá. Adjunk hozzá vizet, hogy sűrű masszát kapjunk, és keverjünk hozzá egy evőkanál mézet. Vigye fel az arcra, majd 30 perc múlva mossa le vízzel. Csináld ezt heti 2-3 alkalommal.
- Keverj össze 2-3 evőkanálnyit zabpehely és joghurt maszkot készíteni. Hagyja hatni öt percig, vigye fel az arcra, és 20-30 perc múlva mossa le. Ezt a maszkot hetente 2-3 alkalommal használhatja.
- Törjünk össze egy csésze érett papayát két evőkanál finom porrá őrölt száraz zabpehellyel. Vigye fel az arcra, és 15-20 perc múlva mossa le. Csináld ezt heti 3-4 alkalommal.
Paradicsom
A paradicsom összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megnyugtatják az irritált bőrt, antioxidánsai pedig megvédik a bőrt a szabad gyökök káros hatásaitól. Ez a szuper gyümölcs is megfeszül pórusokat , halványítja az arcszínt, és helyreállítja a bőr pH-értékét, ezáltal szabályozza a termelődő faggyú mennyiségét.- Egy közepes méretű paradicsomot pürésítsen, és egyenletesen vigye fel az arcra. 15-20 perc múlva mossa le. Ezt az otthoni jogorvoslatot naponta használhatja, ha túlzottan zsíros bőre van.
- Paradicsompürével és kristálycukorral sűrű masszát készítünk. 10 percig gyengéden masszírozza az arcbőrbe. Hagyja hatni a bőrön további 10 percig, majd mossa le vízzel. Csináld ezt heti 3-4 alkalommal.
- Kivonjuk az érett paradicsom levét, és belekeverünk egy evőkanál frissen facsart citromlevet. Vigye fel az arcra, és hagyja magától megszáradni, mielőtt hideg vízzel lemosná. Használja ezt a tonikot naponta az arc tisztítása után.
Uborka
Ez az enyhe összehúzó hatású tonizálja a bőrt és összehúzza a pórusokat, miközben csillapítja a gyulladást és hidratálja.- Egy fél uborkát lereszelünk vagy pépesítünk. Körülbelül öt percig masszírozza az arcába, majd mossa le hideg vízzel.
- Keverjünk össze egy fél csésze uborkát egy evőkanál joghurttal. Vigye fel az arcra, és hagyja hatni 20-30 percig. hideg vízzel mossuk le. Csináld ezt heti 3-4 alkalommal.
- Készítsen napi használatú uborkás és citromos tonikot. Turmixoljon össze egy fél uborkát, vonja ki a levét a pépből. Az uborkalevet és a citromlevet egyenlő arányban keverjük össze, és vattakoronggal kenjük a bőrre. 15-20 perc múlva mossa le. Kövesse hidratáló krémmel.
Tipp: A teljesen természetes házi gyógymódok rendszeresen használhatók a bőr zsírmentes, ragyogó és fiatalos megőrzése érdekében.
Milyen ételeket egyek vagy kerüljem zsíros bőr esetén?
Tejtermékek
Ezek tele vannak olyan hormonokkal, mint a tesztoszteron, ami fokozott olajtermeléshez és pórusok eltömődéséhez vezethet. Ha zsíros, pattanásos bőröd van, cseréld le a tejet és a sajtot mandulatejre és vegán sajtra. Szerezze be a kalciumot mandulából és leveles zöldekből, és váltson étcsokoládéra a tejes fajták közül.Zsírok
A gyulladást okozó zsírok, azaz a telített zsírok és a transzzsírok nemcsak növelik a szívbetegségek és más egészségügyi állapotok kockázatát, hanem hozzájárulnak a túlzott faggyútermeléshez is. Töltsön fel egészséges zsírokat – fogyasszon dióféléket, például mandulát és diót, főzzön egészséges zsírokkal, például olívaolajjal, és részesítse előnyben az orvvadászatot, grillezést és grillezést a sütés helyett.Cukor
A cukros finomságok túlzott fogyasztása a vércukorszint megugrásához vezet, aminek következtében a szervezet több inzulint termel, ami viszont a faggyúmirigyek túlpörgését okozza. Kerülni kell az üdítőkben és egyéb italokban, konzervekben, édességekben, gabonafélékben és gabonaszeletekben található finomított cukrokat, a gyümölcsökben és zöldségekben található természetes cukrokat pedig mértékkel kell fogyasztani. Csillapítsa a vágyat étcsokoládéval, mangóval, bogyós gyümölcsökkel, banánnal stb.
Finomított szénhidrátok
A finomított szemek feldolgozásuk során elveszítenek olyan fontos tápanyagokat, mint a rostot, és befolyásolhatják a vércukorszintet, ami megnövekedett olajtermeléshez vezet. Válaszd a teljes kiőrlésű kenyeret és tésztát, a barna rizst, a quinoát és a zabot a fehér rizs, a fehér kenyér és a tészta helyett.Só
A túlzott sófogyasztás, amint azt bizonyára tudja, vízvisszatartást, duzzanatot és szemtáskákat okoz. Amit talán nem tud, az az, hogy ahogy a szervezet megpróbálja leküzdeni a kiszáradást, a faggyúmirigyei több olajat termelnek. Kerülje tehát, hogy az ételeket sóval öntse meg az ízek növelése érdekében, és hagyja el a sóval teli fűszereket, például az asztali szószokat és salátaönteteket, a bolti leveseket, a sózott diót és a kekszet. Készítsen saját mártogatósokat, dióvajat és leveseket otthon.Íme egy egyszerű leves recept az Ön számára.
Tipp: A bőrödön látszik, hogy mit eszel! Cserélje le a faggyúmirigyeket kiváltó élelmiszereket egészségesebb alternatívákra.
GYIK: Bőrápolási tippek zsíros bőrre
K. Hogyan vigyek fel sminket zsíros bőrre?
NAK NEK. Kezdje azzal, hogy egy jégkockával dörzsölje az arcát – ez összehúzza a bőr pórusait, kisebbnek tűnik, és segít szabályozni a felesleges zsírtermelést. Ezután használjon hatékony alapozót, amelyet kifejezetten zsíros bőrre fejlesztettek ki. Egyenletesen vigye fel az arcra, beleértve a szemhéjakat is. Finoman törölje le a korrektort; a felesleges korrektor a smink gyűrődését okozhatja. Ne dörzsölje túl a púdert, mert eltömítheti a pórusait. Válaszd az olajmentes, nem komedogén, matt felületű sminktermékeket. Tartsa kéznél itatós papírokat, hogy csökkentse a déli fényt – nyomja le őket a bőrre, hogy felszabadítsa a felesleges zsírt anélkül, hogy megzavarná a sminket.K. A stressz okozhatja a bőr zsírosodását?
A. Igen! Amikor stresszes vagy, megemelkedik a kortizol szintje, a szervezet stresszhormonja. Ez fokozott faggyútermeléshez, zsíros bőrhöz és aknéhoz vezethet. Fókuszáljon a fontos feladatokra, tervezzen előre, hogy mindenre felkészüljön, aludjon eleget, étkezzen helyesen, és rendszeresen mozogjon a stressz kezelése érdekében.
