A tinédzserek köztudottan rosszkedvűek, és ha figyelembe vesszük az elmúlt 15 hónap eseményeit, valóban hibáztathatja őket? De különösen a közelmúlt eseményeinek fényében (virtuális tanulás, lemondott bálok, korlátozott interakció a barátokkal, a lista hosszan folytatható) érdemes a szülőknek megkérdezni a serdülőket, hogy érzik magukat. Csak egy probléma van: valahányszor megkérdezed a gyerekedet, milyen volt a napja, felkapaszkodik. Ezért felkerestük a szakértőket, hogy tanácsot kérjünk.
Mielőtt azonban rátérnénk arra, hogy mit mondjunk (és mit ne mondjunk) tinédzserének, állítsa be a megfelelő beállítást. Mert ha azt szeretné, hogy a gyereke megosszon valamit (bármit!) a napjáról, le kell vennie a nyomást.
Miután sok-sok éven át tinédzserekkel dolgoztam, elmondhatom, hogy a szülőknek nem az a legjobb módja, hogy megnyíljanak feléjük, ha valami konkrétat mondanak, hanem az, ha valamilyen tevékenységet folytatnak velük, terapeuta. Amanda Stemen elmondja nekünk. Ez lehetővé teszi a beszélgetés természetes áramlását.
Kína nemzeti étele
3 terapeuta által jóváhagyott módszer a nyomás csökkentésére
És mit mondjak?
Megkérdezed a tinédzseredet, hogy milyen volt a napjuk, mert őszintén tudni szeretnéd. Kivéve, hogy az egyetlen válasz, amit valaha kapsz, egy OK (vagy ha szerencséd van, akkor rendben van). És ennyi – amit nyitott végű beszélgetés indítónak szántak, az gyorsan zsákutcává válik. Ami még rosszabb, ha rendszeresen felteszi ezt a kérdést, akkor a tinédzser valószínűleg azt feltételezi, hogy ez csak egy rutin bejelentkezés, nem pedig egy kísérlet arra, hogy kiderítse, mi zajlik valójában a fejében. A megoldás? Válassza ki a megfelelő időpontot és helyet (lásd a fenti megjegyzéseket), majd konkretizálja.
A „hogyan telt a napod” helyett konkrét kérdéseket tegyél fel, például „mi volt az, ami váratlan vagy meglepett ma?” vagy „mi volt az, ami ma kihívást jelent?” – mondja Soles. Minél pontosabb a kérdés, annál valószínűbb, hogy választ kap – teszi hozzá. Íme egy másik kérdés, ami tetszik neki: „Mi az, amitől megérezted megvan ez ?'
Ravelo egyetért azzal, hogy a specifikusság kulcsfontosságú. Ha igazán gazdag, minőségi kérdéseket teszel fel, például „mi volt a kedvenc részed a mai napodban?” vagy „mi volt a legnagyobb kihívás, ami az iskolában történt?”, olyan párbeszédet nyitsz meg, amely túlmutat egy egyszavas válaszon, és lehetőséget ad arra, hogy tovább kutasson gyermekével – magyarázza a terapeuta. Folytathatja a beszélgetést úgy, hogy további kérdéseket tesz fel, például: „mi volt ez önnek?” vagy „mi nem tetszett ebben”, hogy a beszélgetés folytatódjon, és lehetőséget adjon tinédzserének, hogy természetesen megossza, mit érez .
Utolsó tanács: Keverd össze – ne tedd fel állandóan az összes kérdést. Minden nap válassz egyet vagy kettőt, és ne erőltesd.
ÖSSZEFÜGGŐ: Egy terapeuta szerint 3 dolog, amit mindig el kell mondanod a tinédzsernek (és 4 dolog, amit el kell kerülni)
rott tomatoes legjobb filmek
