Paradicsommag: előnyök és mellékhatások

A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Padló:

Születési Dátum:

Küld

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

Csak be

• 5 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
• 
• 6 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
• 8 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
• 11 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13

Ne hagyd ki

• hírek Amerikai oktatók vezetnek angol tanfolyamokat indiai oktatók számára
• Filmek Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
• Sport IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
• Pénzügy Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
• Technológia Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
• Gépkocsik Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
• Oktatás A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
• Utazás 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban

Egyetlen nap sem telik el anélkül, hogy paradicsomot ennénk, a legtöbben. Gyümölcs és nem zöldség, a vörös (többnyire) lédús csodák különféle egészségügyi előnyökkel járnak. A ketchuptól a passatáig a paradicsom valójában egy igazi csoda, amely nem ismer korlátokat az ételfajták tekintetében. A paradicsom héja, magjai és húsa felhasználható fogyasztásra a sok egészségügyi előnye miatt ^[1] .

Itt megvitatjuk a paradicsom magjának csodálatos előnyeit. Könnyen termeszthető beltérben és fenntartható, a paradicsom minden egyes része felhasználható fogyasztásra, és ez magában foglalja a magját is. A paradicsommagokat szárítás után por formájában fogyasztják, és szépségápolási előnyökkel rendelkeznek, ha paradicsommagolajból készítik ^[kettő] .

hogyan lehet csökkenteni a hajhullást

A paradicsommagok kemény külső héja emészthetetlenné teszi. De a belekben lévő gyomorsavak megemésztik a magok külső rétegét, amelyet aztán a széklettel eltávolítanak a testéből. A paradicsommagokkal kapcsolatos egyik tévhit, hogy vakbélgyulladást okozhat, amely a vakbél gyulladása. A-vitaminban és C-vitaminban gazdag magvak remek rostforrást jelentenek, és nem okoznak vakbélgyulladást, vakbélgyulladást eredményezve. ^[3] .

A paradicsommagok egészségügyi előnyei

Olvassa el, hogy megismerje a magok módját az egészségének javításában.

1. Segít a vérkeringésben

Egyes klinikai vizsgálatok és az Európai Unió egészségügyi szakemberei szerint a paradicsommag külső részén található természetes gél javíthatja vérkeringését. Segít a vérrögök korlátozásában, és fokozza a vér áramlását az ereken keresztül ^[4] .

2. Megakadályozza a vérrögképződést

Tanulmányok azt állították, hogy a magok az aszpirin tulajdonságait tükrözik. Ezzel jelezhető, hogy a paradicsommagok hozzájárulhatnak a véralvadás kockázatának csökkentéséhez. A paradicsommag fogyasztása a vérrög kockázatának csökkentése érdekében egészségesebb, mint az aszpiriné, mivel ez nem jelent semmilyen mellékhatást, például vérzést a gyomorban és fekélyeket. ^[5] .

keratin simító kezelés otthon

3. Az aszpirin alternatívája

A magas vérnyomásban és más szív- és érrendszeri problémákban szenvedő egyéneknek az orvosok azt javasolják, hogy napi rendszerességgel vegyenek be aszpirint. Bár enyhülést nyújt, hosszú távon a gyógyszeres kezelésnek lehetnek mellékhatásai, például fekélyek. A paradicsommagokról ismert, hogy megosztják az aszpirin tulajdonságait, de mellékhatások nélkül. Azt állították, hogy a paradicsommagok a mag elfogyasztásától számított három órán belül javíthatják az egyén véráramlását a magokon található gél miatt ^[6] .

4. Jó a szív egészségére

Bár nincsenek külön tanulmányok az állítás alátámasztására, a paradicsommagok hatása a szív- és érrendszeri egészségének javítására összekapcsolható a mediterrán étrend hatásával. Felhívták a figyelmet arra, hogy az étrend által nyújtott legtöbb előny a paradicsom és a paradicsom magjának előnyeivel kapcsolatos, és a legfontosabb a szív egészségének javítása. ^[7] .

5. Jó az emésztéshez

A paradicsommagok állítólag elegendő mennyiségű élelmi rostot tartalmaznak, ami elengedhetetlen az emésztés elősegítéséhez. Emellett jelentős mennyiségű emészthető aminosavat és TMEn-t tartalmaz, amelyek tovább javíthatják az emésztést ^[8] .

kalória a mézben vs a cukor

A paradicsommag mellékhatásai

Bármi, ami előnyös a testünk számára, ugyanolyan hátrányokkal is járhat. A paradicsommagok pedig nem különböznek egymástól, mivel a meglévő egészségi állapotuktól, allergiától és egyéb tényezőktől függően bizonyos személyekre káros hatással lehet.

1. Súlyosbíthatja a veseköveket

Bár tudományosan nincs kijelentve, hogy a paradicsommagok fogyasztásával vesekő alakul ki, azt állították, hogy ennek birtoklása ronthatja az egyén állapotát, aki már vesekővel rendelkezik. A paradicsommagok károsak a vesékre magas oxaláttartalma miatt, ami a kalcium felhalmozódását idézi elő a vesében. Ez súlyosbíthatja vagy egyes esetekben veseköveket is kialakíthat. Azoknak a személyeknek, akik már vesekőben szenvednek, kerülniük kell a paradicsommagot, mivel ez súlyos kellemetlenségeket okozhat ^[9] .

2. Divertikulitist okozhat

Annak ellenére, hogy nincs konkrét tudományos bizonyíték, a divertikulitiszben szenvedő egyéneknek nem ajánlott paradicsommagot fogyasztaniuk. Nem minden embernél gyakori, mivel csak korlátozott esetekről számoltak be a vastagbélben gyulladást okozó paradicsommagokról ^[10] .

Hogyan adjunk hozzá paradicsommagot az étrendbe

• Beillesztheti ételeibe úgy, hogy kiszúrja a magokat a húsból.
• Megszáríthatja és hozzáadhatja salátákhoz.
• Szórjon egy kis sót a magokra, és élvezze a paradicsommag kaviárt.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A. és Grierson, D. (1984). Az alacsony hőmérsékletű vetés előtti kezelés hatása a mesterségesen érlelt paradicsommag csírázási teljesítményére és membrán integritására. Journal of Experimental Botany, 35 (11), 1609-1617.
2. [kettő]Groot, S. P. és Karssen, C. M. (1992). Abszcizinsav-hiányos paradicsommagok nyugalma és csírázása: vizsgálatok a sitiens mutánssal. Növényélettan, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Az endospermium sejtfalak gibberellin által kiváltott hidrolízise gibberellinhiányos paradicsommagokban, a gyökér kiemelkedése előtt. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Solanaceous és paradicsom szteroid glikozidok élettani funkciói. Természetes gyógyszerek folyóirata, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M. és LEI, C. L. (2007). A paradicsommagolaj hatása a vérzsírra és a szérum transzminázra kísérleti hiperlipoidémia patkányokban [J]. Journal of Northwest Normal University (Természettudomány), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M. és Appel, L. J. (2008). A szívbetegségek megelőzésére az optimális makrotápanyag-beviteli kísérletben tesztelt étrendminták jellemzői (OmniHeart): a szív egészséges étrendjének lehetőségei. Journal of the American Dietetic Association, 108 (2), 257–265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). A paradicsomkivonat hatása az emberi vérlemezke aggregációra in vitro. Trombociták, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben-Ghedalia, D. és Marton, K. (1987). Az állat emésztőrendszerének hatása az Orobanche magvak fertőzőképességére. Gyomkutatás, 27. (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S., & Srivastava, S. (2012). Paradicsom - természetes gyógyszer és egészségügyi előnyei. Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B. és Doig, S. G. (2000). Fistula a csípő és a divertikuláris tályog között revízió után A csípő teljes elmozdulása. Australian and New Zealand Journal of Surgery, 70 (1), 80-82.

A Horoszkópod Holnapra

Tudni

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon