Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
- Vishnu Vishal és Jwala Gutta csomót kötnek április 22-én: Ellenőrizze a részleteket itt
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Az úszás az egyik legjobb gyakorlat, amelyet választani lehet az általános testképesség elérése érdekében. Nem csak kalóriát éget, hanem az egész testet tonizálja. Ezenkívül ez egy olyan gyakorlat, amely garantálja a minimális fizikai sérülést. Az elhanyagolható kockázat miatt még azoknak is javasoljuk az úszást, akiknek kisebb fizikai betegségeik vannak. Van azonban egy aggodalomra okot adó tényező, amelyet minden úszónak vigyáznia kell a bőr védelmére úszás közben. Ez az aggodalom az úszómedence vizében elkevert klór miatt merül fel.
A feszes farmerek miatt a bőr problémái
a 2017-es hollywoodi családi filmek listája
A klórt medencevízben keverik, hogy megvédje a bőrt a fertőzések ellen. Miközben védelmet nyújt bizonyos fertőzések ellen, ugyanez a klór más betegségek, például a bőr elsötétedésének és kiszáradásának az oka. Azok számára, akik extra érzékeny bőrrel rendelkeznek, nagyobb a kockázat. De ez nem akadályozhatja meg, hogy megmártózzon a medencében. Rengeteg módszer létezik a bőr védelmére úszás közben. Az úszás utáni bőrápolás szintén a rendszer fontos részét képezi.
Itt megvitatunk néhány módot és eszközt, amelyek segíthetnek a bőr védelmében az úszás alatt és után. A bőr a test legnagyobb szerve, ezért elengedhetetlen annak védelme.
csökkentse a kar zsírját 1 hét alatt
• Vízálló fényvédő: A klórozott víz és a nap kombinációja rombolhatja a bőrt. Nem csak sötétíti a bőrt, hanem károsítja is. Ezen hatások ellensúlyozása érdekében célszerű egy vékony réteg vízálló fényvédőt bevonni úszás előtt.
• Kókuszolaj: Bőrünk természetes vékony olajréteggel rendelkezik, amely gátként szolgál a vírusok és baktériumok ellen, megőrizve a bőr egészségét. Klórozott vízben úszva ezt a réteget leválasztják, így a bőr fertőzésekre érzékeny marad. Vékony réteg kókuszolaj felvitelével a bőr további védőréteget kap.
• Maradj hidratált: Úszás közben tartson kéznél egy üveg vizet vagy glükózitalt. Egy-két korty a körök között segít megőrizni a bőr hidratáltságát, és megvédi a testet a kiszáradástól is.
• Úszás előtti és utáni zuhanyzók: Nem csak úszás közben védi a bőrt. Mielőtt belépne a medencébe, és az úszás után is folytatja. Úszás előtt zuhanyozzon le, hogy felkészítse a testet és a bőrt, majd azután megszabaduljon a klórtól és a baktériumoktól. Az úszás előtti zuhany csak víz lehet, de az úszás után alapvetően jó szappannal és samponnal kell tisztítani.
• C vitamin: Belsőleg vegye be vagy alkalmazza helyileg, a C-vitamin kiválóan alkalmas az úszók bőrére. Belsőleg immunitást épít a fertőzésekkel szemben. Külsőleg közvetlenül a fürdés után kell felvinni a bőrre és a hajra. Mivel a klór nem mossa le, mint a normál szennyeződéseket, a C-vitamin spray-k segítenek megszabadulni tőle.
• Hidratálás úszás után: Az úszás utáni bőrápolás elengedhetetlen, mivel a bőrt vegyi anyagok és a napsugárzás éri. Az ideális rutin magában foglalja a zuhanyzást és a jó hidratáló krém alkalmazását. Húzza ki magát egy antioxidáns hidratálóval, amely szintén gazdag C-vitaminban és E-vitaminban.
a tojásfehérje előnyei az arc számára
• Természetes bőrkezelések: A boltban vásárolt bőrápolási termékeken kívül vannak olyan tárgyak, amelyeket otthon találnak, amelyek nagyon hasznosak lehetnek a bőr ápolásában. A méz, a citrom, a rózsavíz és a glicerin néhány ilyen termék. A bőr sötétedő hatásainak ellensúlyozása érdekében a méz és a citrom keveréke nagyon hatékonynak bizonyul. Alkalmazza és hagyja körülbelül húsz percig, majd öblítse le. Keverjen össze azonos mennyiségű rózsavizet és glicerint, és minden este alkalmazza a bőr nedvesedését.
Mindennek van egy jó és egy rossz oldala. Ugyanez a helyzet az úszással. De ez nem azt jelenti, hogy felhagynánk az úszással, mert az előnyök messze felülmúlják a hátrányokat. Védje a bőrt úszás közben, és gondoskodjon az úszás utáni megfelelő gondozásról, és élvezze a medence minden egyes ütését és merülését.
