Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
- Vishnu Vishal és Jwala Gutta csomót kötnek április 22-én: Ellenőrizze a részleteket itt
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Igen, a házasság a legjobb dolog, ami történhet az életedben, és a kutatások szerint a boldog házasság meghosszabbíthatja az életedet is. De miért híznak az emberek a házasság után?
Olvassa el: Diéta terv fogyáshoz házasság után
Nos, a házasság utáni súlygyarapodás főleg az életmód okainak tudható be. Egy új tanulmány szerint a házaspárok általában többet esznek, mint egyedülállók. Másrészt hajlamosak kevésbé bevonni a fitnesz tevékenységeket.
Ennek a tanulmánynak a fő hangsúlya a személy BMI és a családi állapot közötti kapcsolat azonosítása volt. A magasabb BMI veszélyes az egészségre, mivel növelheti az olyan egészségügyi állapotok kockázatát, mint a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek.
Több mint 10 000 pár tanulmányozása után a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a házasságok jelentős hatással lehetnek a BMI-re. Ezenkívül a boldog párok hajlamosak többet megunni, és a csalódott párok hajlamosak az érzelmi étkezési szokásokra.
Olvassa el: Miért működhet a Warrior Diet?
Ezenkívül egy feleség általában a férjének akar tetszeni, ezért sok ételt főzhet, és a férjnek természetesen kedve lenne szeretettel főtt ételeket fogyasztani. A súly másik oka a terhesség lehet. Végül, de nem utolsósorban, ha egy ember élettársra talál, biztosnak érzi magát, és ez figyelmen kívül hagyhatja külsejét.
1. tipp
A tanulmány azt állítja, hogy a házaspárok 89% -a általában otthon főz, ahelyett, hogy naponta étkezne. Tehát, ha otthon főzöl, gondosan válasszon recepteket, és válasszon alacsony kalóriatartalmú ételeket.
2. tipp
A hűtőszekrényt csak gyümölcsök és zöldségek tárolására használja. Amikor édességeket, cukros italokat, süteményeket és rágcsálnivalókat kezd el tárolni a hűtőszekrényben, fokozatosan megszokja a túl gyakori nassolást.
3. tipp
Tervezze meg az összes megbeszélést egy reggeli séta során. Párként sokat kell megbeszélni a költségvetésről és a jövőről, e beszélgetések séta közbeni megtervezése lehet a legjobb módja annak, hogy elégessék a házasság által adott extra kalóriákat.
4. tipp
Ha utálod az edzéseket, próbáld meg azokat a pároddal végezni. Még akkor is, ha unalmasak az edzések, érdekes lehet a partnerrel végezni őket.
5. tipp
Ha házassági problémái vannak, tartózkodjon az érzelmi evéstől. A dolgok békés megbeszélés útján történő rendezése egészségesebb, mint enni anélkül, hogy tudnánk, miért eszel gyakran.
6. tipp
Menjen vásárolni autója nélkül. Próbáljon meg sétálni az üzletekhez vagy a bevásárlóközpontokhoz, ez pénzt takarít meg, és edzésként is működne.
7. tipp
Tartsa életben a romantikát. Ha gyakran végez hálószobai tevékenységeket, hatékonyan elégetheti extra kalóriáit.
