Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók angol tanfolyamokat vezetnek indiai oktatók számára
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Minden évben, szeptember 2-án, a kókuszdió világnapját ünneplik, hogy felhívják a figyelmet a kókusz és a hozzá kapcsolódó termékek, például a kókuszvíz, a kókuszolaj, a kókusztej és még sok más előnyeire.
Kétségtelen, hogy a kókuszvizet tartják a legkellemesebb italnak. Friss, ízletes, tápanyagokkal teli és természetesen édes. A legjobb dolog a kókuszvízben az, hogy segít egyensúlyba hozni a test elektrolitját, amely testmozgás vagy más fizikai tevékenység során elvész.
túró és banán hajra
A kókuszvíz népszerű ital az egészségtudatos emberek körében. Számos nélkülözhetetlen tápanyag van benne, mint a C-vitamin, a B1-vitamin, a kálium, a nátrium, a réz, a mangán, a szelén, a foszfor és a vas. [1]
A kókuszvíz számtalan egészségügyi előnnyel jár. Ennek ellenére tudja, miért tartják a cukorbetegek számára a legbiztonságosabb italok között? Találjuk ki.
A kókuszvíz biztonságos a cukorbetegek számára?
A Journal of Medicinal Food 2015. februárjában megjelent kutatás szerint [kettő] , a kókuszvíz nagyon hasznos a cukorbetegség kezelésében. Ebben a kutatásban tesztet hajtottak végre cukorbetegség által kiváltott patkányokon, hogy kiderítsék a kókuszvíz véralvadásra gyakorolt hatását.
Megállapították, hogy a kókuszvíz az L-argininnel (aminosav, amelyet vérrögök kezelésére és a véráramlás növelésére használnak) csökkentette a patkányokban a glükóz koncentrációját, és antitrombikus aktivitást is mutatott.
nyelvfekély kezelése házi gyógymód
Javasoljuk azonban, hogy ne igyon kókuszvizet napi 250 ml-nél (8 uncia) többet, mivel emelheti a szervezet glükózszintjét és káros hatásokat okozhat. Ha mindennap kókuszvizet fogyaszt vagy fogyaszt, ne felejtse el vízhez szelíd zöld kókuszdiót választani, és kerülje a fehéres pép fogyasztását, mivel az több zsírt és cukrot tartalmaz.
Miért alkalmas a kókuszvíz cukorbetegek számára?
A kókuszvíz steril és természetesen édes. Két fontos sót tartalmaz: káliumot és nátriumot, amelyekre a testünknek szüksége van a vérnyomás kordában tartásához. Számos egyéb előnye van azonban, amely a cukorbetegségben szenvedők számára a legjobb. Ezek a következők:
szárított gyömbérpor egészségügyi előnyei
1. Több rost: 100 g kókuszvíz 1,1 g élelmi rostot tartalmaz. A rost segít nyomon követni a szervezetünk glükózszintjét. Így a magas rosttartalom és a kókuszvíz alacsony szénhidráttartalma miatt a legjobb a cukorbetegek számára. [3]
2. Alapvető tápanyag: A kókuszvíz 24 mg kalciumot, 25 mg magnéziumot, 0,29 mg vasat, 2,4 mg C-vitamint és 3 mcg folátot tartalmaz, valamint 250 mg káliumot és 105 mg nátriumot, a testünk által igényelt két fontos sót. Ezek a létfontosságú tápanyagok megakadályozzák a testünk vércukorszintjének ingadozását, és így kordában tartják a cukorbetegséget. [4]
3. Segít a súlykezelésben: A súly sokat számít a cukorbetegeknél. A kókuszvíz kiválóan hajlamos megakadályozni az éhséget anélkül, hogy a benne lévő rostok miatt rontaná az alapvető tápanyagokat. Emellett az antioxidánsok és az omega-3 zsírsavak ebben a steril vízben segítenek fenntartani a test glükózszintjét és megakadályozni a túlsúly növekedését. [5]
4. Alacsony glikémiás index: A kókuszvíz alacsony glikémiás indexű, amely megakadályozza a vércukorszint hirtelen megugrását a szervezetben. Emellett segít megelőzni az inzulinrezisztenciát és a 2-es típusú cukorbetegséget. [6]
5. Javítja a vérkeringést: A kókuszvíz a tünetek enyhítésével nagy megkönnyebbülést nyújt a cukorbetegeknek. Segít kiszélesíteni az ereket és kezelni a cukorbetegség fő tüneteit, például zsibbadást, kellemetlenségeket és homályos látást, amelyet elsősorban a rossz vérkeringés okoz. [7]
