Mielőtt beszélnénk otthoni gyógymódok a szájfekély kezelésére , tudnod kell, hogy valójában mivel is foglalkozol. Alapvetően, szájfekélyek általában jóindulatú sebek, amelyek a szájban vagy az íny tövében jelennek meg – egyes esetekben ezek az arcokon, az ajkakon és a nyelveken is megjelenhetnek. Ezek általában fehér, sárga, piros vagy akár szürke színűek. Bár a szájfekélyek nem halálosak, rendkívül fájdalmasak lehetnek. Egyes esetekben több seb is előfordulhat, ami megkétszerezi a fájdalmat. Ezek a fájdalmas elváltozások valóban megpróbáltatássá változtathatják az étkezést vagy az étel rágását.
egy. Mi okozza a szájfekélyt?
kettő. Melyek a természetes házi gyógymódok a szájfekély kezelésére?
3. Megelőzheti-e az étrendi tervek megváltoztatása a szájfekélyt?
Négy. Hogyan kezeli a B-vitamin-hiányt, hogy megszabaduljon a szájfekélytől?
5. Hogyan győzzem le a stresszt, hogy megszabaduljak a szájfekélyektől?
6. GYIK: Néhány alapvető tudnivaló a szájfekély elleni küzdelemről
Mi okozza a szájfekélyt?
A pontos okok nem egészen világosak a szakértők szerint. Tanulmányok azt mutatják, hogy szájfekélyt kaphat, ha a családban szerepel. Általánosságban elmondható, hogy ezek a sebek akkor jelennek meg, ha az arc belső héja valamilyen károsodást szenved – például véletlenül megharaphatta a szájnyálkahártyát, vagy előfordulhat, hogy egy éles fog dörzsöli a bőrt és szájfekélyt okozva . A rosszul felszerelt fogsor és a szabálytalan tömés is károkat okozhat. Szájfekélyt kaphat a stressz és a szorongás miatt is.
A hormonális változások bizonyos esetekben szájfekélyt is okozhatnak – szakértők szerint a nők panaszkodhatnak arra, hogy menstruáció közben jönnek a szájukban az elváltozások. Néha bizonyos egészségügyi állapotok szájfekélyhez is vezethetnek – például vírusos fertőzések vagy akár cöliákia, egy olyan állapot, amikor az ember emésztőrendszere reagál a gluténre. Mindenekelőtt gyakran előfordulhat szájfekély, ha csípős és olajos ételeket fogyaszt. B12-vitamin hiány valóságos is lehet szájfekélyek oka .
Tipp: Először is derítse ki, mi okozza a szájfekélyt.
Melyek a természetes házi gyógymódok a szájfekély kezelésére?
Csak be kell néznie a konyhájába, hogy otthoni gyógymódokat találjon a szájfekély kezelésére. Íme néhány szuper hozzávaló:
játékok felnőtteknek partiban
Almaecet
Íme egy szuper hatékony otthoni gyógymód szájfekély kezelésére , hála a jóságnak almaecet amelyek savassága elpusztíthatja a fekélyt okozó baktériumokat. Keverjünk el egy evőkanál ecetet fél csésze meleg vízben. Húzza ezt a szájába néhány percig, majd öblítse ki a száját szokásos vízzel. Ezt naponta kétszer végezze, amíg a duzzanat el nem múlik.
Szegfűszeg
Ez ismét egy egyszerű otthoni gyógymód lehet a szájfekély kezelésére. A szegfűszegről ismert, hogy elpusztítja a baktériumokat – a szakértők szerint a szegfűszeg is segíthet gyomorfekély csökkentése . Mindössze annyit kell tennie, hogy kéznél tartson egy csomó szegfűszeget. Csak rágja meg a szegfűszeg bimbó - meglátod a különbséget.
édesem
Mint tudjuk, a méznek antibakteriális tulajdonságai vannak. Ráadásul jó természetes bőrpuhító lehet. Tehát, ha szájfekélye van, csak vegyen egy kis vattát, és a vatta segítségével vigyen fel mézet a fekélyekre. Addig ismételje, amíg úgy érzi, hogy a duzzanat csökken, és kevésbé fájdalmas.
Mák
Ne lepődj meg – nyersen mák időtlen idők óta fogyasztják különféle betegségek, például asztma és köhögés leküzdésére. Szájfekélyek kezelésére is megfelelő otthoni gyógymódnak számít – lehet csökkenti a testhőt és ad egy kicsit megkönnyebbülés a sebektől . Néhány mákot összekeverhetsz cukorral, majd fogyaszthatod.
Aloe vera
Mindannyian tudjuk, hogy az aloe vera számtalan jótékony hatással van bőrünkre. Akár hiszi, akár nem, az aloe vera is hatékony lehet szájfekély elleni gyógyszer . Vegyünk egy kis természetes kivonatot aloe vera lé és kenje fel a fekélyre. Az aloe vera antiszeptikus tulajdonságai szinte azonnali megkönnyebbülést nyújtanak.
Kurkuma
A kurkuma csodálatos szájfekélyek ellenszere . Csak készítsen sima pasztát a kurkumából és a vízből, vigye fel a fekélyre, és várjon néhány percet. Öblítse le. Próbáld meg ezt naponta legalább kétszer megtenni. A kurkuma azért működik, mert antiszeptikus és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
Ghee
Akár hiszi, akár nem, a ghee csökkentheti a duzzanatot, ezáltal nagyon keresett szájfekély elleni gyógyszer . Csak vegyél egy kicsit tiszta ghí az ujjára, és vigye fel a fekélyekre. Hagyja egy ideig, majd öblítse ki a száját tiszta vízzel. Csináld ezt naponta legalább egyszer.
Só
Ezt a kötelezőt gyakran felírták neked a nagyszüleid. Ez egy idő próbája természetes gyógymód a szájfekély kezelésére . Tegyen egy kevés sót egy pohár meleg vízbe, és nyissa ki a szájába, minden sarkot befedve. Haladjon tovább néhány percig. Ezután öblítse le sima vízzel. Próbáld ki ezt naponta minél többször. Sós víz valóban nagyon hatékony lehet a szájfekélyt okozó kórokozók és baktériumok ellen.
Fokhagyma
A fokhagymában található allicin számos mikroorganizmus ellen hathat. Vegyünk egy gerezd fokhagymát, vágjuk félbe, és finoman dörzsöljük a fekélyekhez. Várjon egy órát, majd öblítse le. Addig alkalmazza, amíg a fájdalom el nem múlik.
Tipp: Hagyja abba a szájvizek használatát, amelyek kiszáríthatják a száját, és hagyatkozzon ezekre természetes hozzávalók helyette.
Megelőzheti-e az étrendi tervek megváltoztatása a szájfekélyt?
Szájfekélyek otthoni gyógymódjai változást kell tartalmaznia a diéta terv . Alapvetően, ha hatékony otthoni gyógymódot szeretne, kezdje el kerülni az olajos és fűszeres ételeket. Koncentráljon azokra az ételekre, amelyekben sok zöld zöldség van. Kerülje el minden áron a gyorsételeket. Teljes értékű, egészséges otthoni ételre kell törekednie, hogy megelőzze a szájfekélyeket.
házi gyógymódok barnulás eltávolítására
Tipp: Kerülje a gyorsételek fogyasztását.
Hogyan kezeli a B12-vitamin hiányát, hogy megszabaduljon a szájfekélytől?
A B12-vitamin hiányának fő oka az, hogy nem tudjuk felszívni az élelmiszerből, olyan állapotok, mint a vészes vérszegénység, az étrendi hiány és a műtét utáni felszívódási zavar. Egyes esetekben azonban az ok ismeretlen. A hiány leküzdésére kiegészítőket szedhet. Ügyeljen arra, hogy étrendje sok húst, baromfit, tenger gyümölcseit, tejtermékeket és tojást tartalmazzon. Ha nem eszel semmilyen állati eredetű terméket, akkor gondoskodnod kell arról, hogy az étrended bőven tartalmazzon B12 vitamin - dúsított gabonafélék, élesztő, dúsított szójatej vagy növényi tej vagy búzagluténnel vagy szójababbal készült dúsított álhús. A B12-hiány elleni küzdelem szerves része szájfekély elleni gyógyszer .
Tipp: Vesz B12-vitaminban gazdag ételek .
Hogyan győzzem le a stresszt, hogy megszabaduljak a szájfekélyektől?
Ahogy már megbeszéltük, a stressz vagy a szorongás hozzájárulhat szájfekélyek gyakori megjelenése . A stressz leküzdése érdekében kezdjen el gyakorolni vagy gyakorolni néhány alapvető gyakorlatot jóga otthon pózol. Az egészséges táplálkozás is segíthet stressz csökkentése . Forduljon tanácsadóhoz, ha a stressz túllép az Ön irányításán. Sőt, itt van néhány stresszoldó alkalmazás, amelyek jól jöhetnek:
Headspace: Ha nincs ideje elmenni egy meditációs órára, vagy kérjen segítséget egy meditációs gurutól, ez az alkalmazás útközbeni meditációs technikákkal segít. Csináld otthon munkába indulás előtt vagy átutazás közben – mindössze napi 10 percet vesz igénybe.
Önsegítő szorongáskezelés: A SAM becenévvel ellátott alkalmazás információkat nyújt a stresszről, a tünetekről és a leküzdés módjairól. Elvezeti Önt a fizikai tevékenységekhez és a mentális relaxációs technikákhoz, amelyek segítenek a stressz kordában tartásában és a fejlődés nyomon követésében.
Tipp: Gyakorold a jógát a stressz oldására.
GYIK: Néhány alapvető tudnivaló a szájfekély elleni küzdelemről
K. Ha szájfekélyben szenved, mikor érdemes orvoshoz fordulnia?
NAK NEK. A szájfekélyek nagyon fájdalmasak lehetnek. Ha ezek a sebek nem tűnnek el három héten belül, azonnal forduljon orvoshoz. Vagy ha az utóbbi időben gyakran kap szájfekélyt, forduljon háziorvoshoz, aki megállapítja a kiújulás valódi okát.
K. A szájfekélyek vezethetnek szájrákhoz?
NAK NEK. A szájfekélyek általában néhány nap múlva maguktól eltűnnek. De ha nem, és a fájdalom fokozódik, menjen el és forduljon orvoshoz a lehető leghamarabb. Hosszan tartó szájfekélyek nem tekintik jó jelnek. Általánosságban elmondható, hogy az orvosi szakértők szerint a szájrák kockázati tényezői közé tartozik a dohányzás, az ivás és a humán papillomavírus (HPV) fertőzés. Az ilyen típusú rák korai felismerése mindig javasolt.
