Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Amerikai oktatók angol tanfolyamokat vezetnek indiai oktatók számára
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A mesterséges energiaitalok hosszú távon valóban károsak lehetnek. Ennek oka elsősorban az, hogy az energiaitalok egészségtelen koffeint és cukrot tartalmaznak. A legjobb, ha természetes és házi energiaitalokat fogyasztunk, hogy aktívak és hidratáltak maradjunk.
A turmix az egyik leggyakrabban előnyben részesített energiaital az edzést végző emberek számára. Mely más házi energiaitalok a legjobbak? Nézd meg.
hajmaszk selymes hajra
Egészséges házi energiaitalok:
1. Banán turmix:
A banán egyike az energikus gyümölcsnek, amely órákig aktív és jóllakott. A banán turmix legyőzi a fáradtságot, és lehetővé teszi a test enzimjeinek, hogy ellenőrizzék az energiatermelést. Ez a gyümölcs gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, például káliumban, foszforban segít csökkenteni a fáradtságot és növeli a fizikai állóképességet. Az is segít a gyomor zsírégetésében. Itt van, hogyan.
2. Apple shake:
Az alma egy másik energikus gyümölcs, amely aktív és egészséges állapotban tart. Az alma tejjel keverve a legjobb házi energiaital. A hűtött alma turmix ellazítja az elméd és a tested egy edzés után, és egész nap aktív marad.
3. Árpa energiaital:
Az árpában található aminosavak növelik a test energiaszintjét. Adjon hozzá néhány csepp mézet és citromlevet, hogy égesse a testzsírt és hidratált maradjon. Ha izomfájdalmai vannak, adjon hozzá gyömbért, hogy azonnal megkönnyebbüljön.
4. Mézes víz:
Adjon hozzá néhány csepp mézet meleg vízbe, hogy megégesse a testzsírt és azonnali energiát kapjon. Ez a házi ital ideális a fogyókúrázóknak. Az aminosavak és az esszenciális zsírsavak növelik az energiatermelést és aktívak. Lehet mézet is szójatejjel, hogy azonnali energiát kapjon. Így használhatja a mézes vizet számos probléma kezelésére.
5. Sárgarépalé:
A sárgarépa gazdag vitaminokban, fehérjékben és ásványi anyagokban, ami hozzájárul az energiaszint növeléséhez. A sárgarépalé tisztítja a rendszert és küzd a fáradtság ellen. Keverheti a tojássárgáját, hogy megszabaduljon az edzés utáni lustaságtól. Is tudjon a sárgarépalé ivásának egyéb előnyeiről.
6. Kókuszvíz:
A kókuszvíz az egyik legjobb természetes ital, amely segíti a szükséges energia biztosítását. Ez az egyik legismertebb természetes elektrolit. Naponta egy-két pohár kókuszvíz elfogyasztása elősegíti az energiát.
7. Citromos víz:
Vegyünk egy citromot, vágjuk kétfelé, nyomkodjuk ki a levét, keverjük össze egy pohár vízzel, majd igyuk meg. Ez nemcsak felfrissít, hanem energiát is biztosít.
8. Mangó turmix:
Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag mangó turmix az egyik legismertebb természetes energiaital. Vegyünk friss mangót, vonjuk ki a pépet, majd alaposan keverjük össze egy pohár alacsony zsírtartalmú tejjel együtt. Ennek a turmixnak az ivása, főleg nyáron, energiával tölt fel.
9. Narancslé:
A C-vitaminban és más nélkülözhetetlen ásványi anyagokban, például káliumban és magnéziumban gazdag narancslé az egyik legjobb természetes ital, amely energiát szolgáltat.
házi gyógymódok szájhólyagok ellen
10. Író:
Az író B2-vitaminban és fehérjében gazdag, ezért ez az egyik legjobb természetes energianövelő. Ha gyengének érzi magát, csak igyon meg egy pohár írót, és ez biztosítja a szükséges energiát.
Olvassa el: 17 ok, amiért a nők közösülnek
