Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Három halász félt a halottól, amikor a hajó ütközik a hajóval Mangaluru partjainál
- Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A paprika vagy a paprika, ahogy ezt Indiában nevezzük fűszernek, szuperétel. Ritkán kap olyan zöldséget, mint a capsicum, amely annyira egészséges és könnyen égeti a zsírokat. Ha azonban továbbra is ugyanúgy eszel, akkor unatkozni fogsz. Ezért Boldsky számos különféle módszert kínál a paprika fogyasztására, hogy egészséges maradjon.
20 ANTIOXIDANT GYORS ÉLELMISZER, AMELYEK MEG KELLENEK
Tudta, hogy a capsicum szinte egyáltalán nem tartalmaz kalóriát. Tehát, ha megtanulja, hogyan kell enni a kapszulát a fogyáshoz, akkor nagy jutalomban részesül. Ha a capsicumot zsírmentesen kezelik, ez valóban segíthet a felesleges kilók leadásában. Mindössze annyit kell tennie, hogy a paprikát hizlalatlan módon eszi.
Az egyetlen probléma a capsicummal, hogy sokkal kényesebb természetű, mint más fűszerek. A paprika a chili paprika családjába tartozik. Kapszaicintartalmuk azonban nem túl magas. A tápanyag, amelyet a paprikából kaphat, könnyen tönkremehet a túlfőzés miatt. Ezért kiemelkedő fontosságú, hogy kövesse ezeket az egészséges módszereket a paprika fogyasztására.
Salátákban
A Capsicum nyersen fogyasztható, és ez a legegészségesebb módja a capsicum fogyasztásának. Tehát legyen ropogós paprika darab nyers zöld salátával.
Szendvicsben
Ha gyors csirke vagy paner szendvicset készít, adjon hozzá néhány paprikát, hogy enyhén csípős legyen. Segít a fogyásban, és itt is a capsicum nyersen használható.
Grillezett Capsicum
A nagyméretű paprika darabok a legkézenfekvőbb zöldségek, amelyeket héjhoz vagy steakhez adunk csirkével, panellel, paradicsommal stb.
pizza
A Pizza nem éppen a fogyókúra legjobb étele. Hozzáadhat azonban apróra vágott paprikát pizza feltétként. Segít abban, hogy antioxidánsokat nyerjen a pizzájából.
Tésztával
A frissen aprított paprikát olívaolajjal önthetjük főtt tésztával. A mártásokkal és a többi fűszerrel együtt megkapja a capsicum összes egészségügyi előnyét.
Párolt Capsicum
Ha hozzáad egy aprított paprikát a leveseihez és a pörköltekhez, akkor zamatos ízt ad nekik. Ez az egyik legjobb módja annak, hogy kapszulát fogyasszon.
Pulaóban
A legtöbb indiai pulaó aromás örömöt okoz. De amikor a paprikát rizzsel főzzük, az a pulaónak nagyon finom ízt ad. További bónuszként antioxidánsokban gazdag rizst kap.
Az aloe vera előnyei a haj számára
Curry-vel
Sok indiai curry jobban ízlik a paprikával. Például az olyan ételek, mint a Kadai Paneer, hiányosak paprika nélkül. De soha ne főzzük túl a capsicumot, mert minden tápanyagot elveszít.
Töltött Capsicum
A Capsicum vagy a paprika nagyon érdekes formájú, amely kiválóan alkalmas töltelékként való felhasználásra. Egészséges töltelékeket készíthet a kaliforniai paprikához, majd megsütheti.
A Cold Slaws-ban
Ha lereszeljük a kaliforniai paprikát, azok tökéletesek lehetnek a náthához. Rendelkezhet frissen reszelt paprikával, gyógynövényekkel és joghurttal, hideg náddal, amely segíti az étel megemésztését.
Bell Pepper tisztított
Egyes levesek vagy mártások receptjeiben a paprikát vastag pasztává kell pürésíteni. A paprikát minimális ideig kell főznie a lángon, amikor pürésítik, mert nagyon kevés főzést igényel.
