Legyünk őszinték: nehéz betartani a paleo diétát. Általcsütörtök, csábító, ha pizzát rendelünk, és egy napnak nevezzük. De az ételkészítés csodájának köszönhetően egészségesebbé vált az étkezés így sokkal könnyebb. Voila, 17 paleo-jóváhagyott recept, amely egész héten át a hűtőben vár rád.
ÖSSZEFÜGGŐ: 17 paleo vacsorarecept, amit azonnal elkészíthetsz (és érdemes) elkészíteni
Sós konyhánkPaleo Burrito tál karfiol rizzsel
Könnyű, laktató és paleo (csak hagyd ki a görög joghurt oldalát).
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellMeal-Prep mézes szezámmagos csirke brokkolival
Psst : Ez a karfiol rizs.
Szerezd meg a receptet
Sós konyhánkBónusz: Két ételt fog készíteni.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellPaleo Egg Roll tálak
Amúgy a töltelék a legjobb része.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegán spagettitök gombás Marinara szósszal
Ellenőrizze még egyszer a marinara szósz címkéjét, hogy nincs-e benne hozzáadott cukor.
Szerezd meg a receptet
InspirálvaInstant csésze tészta spiralizált zöldségekkel
Tedd a hűtőbe, és öntsd fel forrásban lévő vízzel, amikor készen állsz a fogyasztásra.
Szerezd meg a receptet
Egyél jól 100Mézes dijoni csirke és zöldség fóliacsomagok
Süssük meg a csomagokat, tegyük a hűtőbe, majd tálalás előtt melegítsük újra a sütőben.
Egy csipetnyi YumApróra vágott thai saláta szezámmagos fokhagymás öntettel
Verjen fel egy nagy adagot; öltöztesd úgy, ahogy eszed, hogy friss maradjon.
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellCsirke és Snap Borsó Sütés
A maximum húsz perc baromi jól hangzik.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellWhole30 csirke húsgombóc és karfiol rizs kókuszos-fűszeres szósszal
Keressen a szótárban, és megtalálja ezt a tálat.
Szerezd meg a receptet
ÖSSZEFÜGGŐ: 18 vegetáriánus tál, amely szellővé varázsolja a reggelit, az ebédet és a vacsorát
40 kötényGörög egészséges étkezés előkészítése
Nem tudunk betelni a kókusztejes joghurtos tzatzikivel.
Természetes családom20 perces Paleo kesudiós csirke recept
Édes, csípős és ropogós, még a harmadik napon is.
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellEgy serpenyőben sült csirke sárgarépával
Helló, régi barát. Mindig számíthatunk rád.
Lexi's Tiszta KonyhaPaleo csirke és brokkoli
Keverje fel ezt az Instant Potban.
Paleo Running MommaKolbászos édesburgonya és zöldséges serpenyő
Nehéz lesz nem felfalni ezt az első két napban.
A Mozgás menüRészeg tészta
A felkészülési idő lefaragásához vásároljon fagyasztott spirálozott zöldségeket az élelmiszerboltban.
ReceptfutóSteak Fajita nyárs korianderes Chimichurrival
nem vagy divatos?
ÖSSZEFÜGGŐ: 8 következő szintű nyársrecept, amelyet grillen készíthet el ezen a nyáron (a desszert is tartalmazza)
