Vegán ebéd = nem menő, ha csak egy hatalmas halom saláta. Ugyanúgy, amikor hét olyan különleges összetevőre van szükségük, amelyeket nem is tudtál kideríteni. Ezért összegyűjtöttünk egy csomó egészséges és kielégítő receptet, amelyeket gyorsan elkészíthet, elrakhat a hűtőszekrényben, és egész héten élvezheti.
ÖSSZEFÜGGŐ: A 30 legjobb vegán lassúfőző recept
lány tökéletes alakja
Simon Smith/Vegán 100Vegán Sriracha'Húsgolyók'tésztával és grillezett zöldségekkel
Ezt szeretjük erőtálnak nevezni.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegán lassú főzésű méregtelenítő kókuszleves
Állítsa vissza a rendszert.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellKészítsen előre Farro és kelbimbó salátát
Hajrá, szomorú ebéd saláta.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellElőre Aloo Gobi
A klasszikus indiai étel 30 perc alatt könnyen felverhető (hűtőben akár négy napig is eláll).
Szerezd meg a receptet
ÖSSZEFÜGGŐ: 5 tiszta étkezési előkészületi recept, amelyet egyszer elkészíthet, és egész héten ehet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellRainbow nyakörv, mogyoróvajas mártogatós szósszal
Végül egy szendvics, ami nem ázik el a hűtőben.
Szerezd meg a receptet
TeljesítménylapokGyors guacamole quinoa saláta
Egyet a gyerekednek; egy neked.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellTiszta étkezési bibimbap tálak
Fűszeres, ropogós és teljesen kielégítő.
Szerezd meg a receptet
EgészségesEasy Skillet Linguine trombitagombával'Fésűkagyló'
Fújd be a mikrohullámú sütőbe 30 másodpercig, és már mehet is.
Szerezd meg a receptet
ÖSSZEFÜGGŐ: Egyedényes, 15 perces citromos tészta
Fotó: Liz Andrew/Styling Erin McDowellRetek barbecue tálak csípős mézes-mustáros öntettel
Grillezze a zöldségeket, hogy egy csipetnyi sós füstízt adjon hozzá.
Szerezd meg a receptet
Fotó: Liz Andrew/Styling Erin McDowellHideg szezámmagos uborka tészta
A titok? Bolti pácolt tofu.
Szerezd meg a receptet
a méz meleg vízzel történő fogyasztása a bőr számára
A minimalista pék Vegán'BLT'Szendvics
Hellooo , padlizsán szalonna.
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegetáriánus Sushi kupák
Finger food azt jelenti, hogy tízet is megehetsz belőlük.
Szerezd meg a receptet
Forró ételhez Pörkölt Poblano és Jackfruit Tacos Adobo krémmártással
könnyes már a szád?
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellVegán spagettitök gombás Marinara szósszal
Bónuszpontok alacsony szénhidráttartalmúakért.
Szerezd meg a receptet
Borsó és zsírkréták Könnyű sajtos vegán spenótos pesto grillezett sajt
Goobb, mint az igazi fehér cheddar.
A mandulaevőGrillezett kukorica kelkáposzta saláta
A chilis-lime öntet mindent a következő szintre emel.
Szerezd meg a receptet
Olajbogyó vacsorára Légen sült bivaly karfiol steakek
Le hatalmas káddal forró olajjal.
hogyan kell az aloe vera gélt használni a haj növekedéséhez
Egy csipetnyi Yum Petárda vegán saláta csomagolás
Találkozunk a gyönyörű, ropogós tofufalatokkal.
Fotó: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellReszelt thai saláta avokádóval
A legszebb saláta, amivel valaha találkoztunk.
Szerezd meg a receptet
A teljes segítségnyújtásKrémes vegán karfiol kukoricalé
Sóvárgás, találkoztál a pároddal.
Szerezd meg a receptet
ÖSSZEFÜGGŐ: 30 egyszerű vegán vacsora, amit 30 perc alatt elkészíthetsz
