Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Lehet, hogy a magas osztalékhozamú részvények nem megfelelő választás: Itt van miért
- Kihagyhatatlan Sara Ali Khan, aki havas kalandjait osztja meg édesanyjával, Amrita Singh-vel
- A OneWeb aláírja a kazah kormánygal az egyetértési megállapodást a szélessávú szolgáltatások nyújtása érdekében
- Nyugat-bengáli választás: Az EB megtiltja Rahul Sinha, a BJP vezetőjének 48 órás kampányát
- IPL 2021: Sangakkara támogatja Sámson döntését, hogy megtartja az utolsó labda sztrájkját
- Hamarosan piacra dobják a kétcsatornás ABS-mel rendelkező Yamaha MT-15-et. Az árak ismét növekedni fognak
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Egészség Diéta fitnesz Diet Fitness oi-Chandana Rao By Chandana Rao 2016. december 22-én Zavartnak érzi magát, ha alakhoz simuló ruhákat visel, mert a csípőjén felhalmozódott zsír miatt nem vonzónak tűnik? Ha igen, akkor vannak olyan csodálatos tippek, amelyek segítenek a fogyásban, testmozgás nélkül!
Nos, őszintén szólva, nem sokan szeretünk tornázni, igaz? Nevezzük lustaságnak, érdeklődés hiányának vagy éppen időhiánynak, a testmozgás olyan tevékenység, amelyet sokan elkerülünk.
Mindazonáltal továbbra is vágyunk arra, hogy fitt és karcsú legyünk, különösen, ha divatos ruhákat szeretünk viselni, például a növény felsőrészét stb.
Ettől eltekintve a felesleges csípőzsír felhalmozódása szintén a rossz egészségi állapot jele lehet, mivel számos életmódbeli rendellenességet okozhat.
Számos kutatási tanulmány szerint a felesleges csípőzsír olyan betegségeket okozhat, mint az elhízás, az ízületi fájdalom, az emésztési zavarok, a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, sőt a meddőség is!
Tehát, ha valaki elveszíti a csípő zsírját és testalkatú testalkatú testedzés nélkül, kövesse ezeket a tippeket!
1. tipp
Az egyik legjobb tipp a csípőzsír elvesztésére az, ha elkezdesz több vizet inni, mivel a víz elősegítheti az anyagcserédet és nagymértékben csökkentheti a csípőzsír zsírját.
2. tipp
Próbálja viselni a piacon kapható súlycsökkentő fűzőket, mivel köztudottan jelentősen csökkenti a derék és a csípő méretét.
3. tipp
Ha a csípőzsír túlságosan nehéz égetni, forduljon orvoshoz, hogy ellenőrizze, vannak-e bizonyos hormonális rendellenességei, amelyek hozzájárulhatnak a csípő zsírfelhalmozódásához.
4. tipp
Kerülje a túl hosszú ülést, mivel ez a szokás a csípőzsír felhalmozódásának egyik fő oka. Ügyeljen arra, hogy rendszeres időközönként felálljon vagy járjon.
5. tipp
Fogyasszon kalciumban gazdag étrendet, és vegyen be olyan ételeket, mint a brokkoli, az alacsony zsírtartalmú tej, a szezámmag, a hal stb., Mivel a kalciumban gazdag ételek köztudottan küzdenek a csípőzsír ellen!
6. tipp
A csípőzsír-zsír elvesztésének másik tippje a rostban gazdag ételek fogyasztása, például a leveles zöldség, a gyümölcs és a zöldségfélék, mivel a rost hozzájárulhat a csípőzsír zsírégetéséhez is.
7. tipp
Beszéljen orvosával, és ellenőrizze, hogy bizonyos gyógyszerek, például a fogamzásgátló tabletták, csípőzsír-gyarapodást okoznak-e, ha igen, akkor kérjen alternatívákat.
