Aloo Palak recept | Hogyan készítsem Aloo Palak Sabzit Száraz spenót burgonya recept

A Legjobb Nevek A Gyermekek Számára

Padló:

Születési Dátum:

Küld

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon

Csak be

• 5 órája Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége
• 
• 6 órája Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
• 8 órája Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek ihlette hagyományos öltönyökkel díszítse
• 11 órája Napi horoszkóp: 2021. április 13

Ne hagyd ki

• hírek Amerikai oktatók angol tanfolyamokat vezetnek indiai oktatók számára
• Sport IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
• Pénzügy Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
• Technológia Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
• Filmek Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
• Gépkocsik Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
• Oktatás A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
• Utazás 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban

Miközben az egész családnak ételt főz, az íz és az egészség kombinálása a fő gond! És ez az aloo palak recept pontosan az igényeinknek megfelelő! Ez a száraz aloo palak sabzi meglehetősen híres India északi részén. A rizzsel való elkészítéséhez elkészítheti annak mártás változatát. De ma megosztjuk a száraz spenótburgonya receptjét, amely az egyik legjobb köret a roti vagy a chapati mellett.

De mielőtt belemennénk a recept részleteibe, tanuljunk meg néhány gyors tényt erről a receptről, amely biztosan meg fogja győzni, hogy adja hozzá ezt a must-cook receptlistájához! Például mindannyian tudjuk, hogy az aloo palak nagyszerű vasforrás, de tisztában vagy azzal, hogy a spenót alapvető szerepet játszik az energia újjáélesztésében és javítja a vér minőségét.

A recept elkészítése rendkívül egyszerű! Csak készítsen egy paradicsompürét, vajon megdinszteli a konkrét fűszereket, főzze meg a burgonyát és végül főzzön meg mindent a spenóttal! Ahhoz, hogy gyorsabban elkészüljön, előzetesen megfőzheti a burgonyát, és csak a végén keverje össze a spenótkeverékkel!

Az aloo palak recept részletes menetének gyors megtekintéséhez nézze meg a részletes képeket, vagy egyszerűen nézze meg a videót!

Jelöljön meg minket! Ne felejtsen el címkézni minket az Instagram és a Facebook receptképein! A hét végén újraküldjük a legkedveltebbeket! Megoszthatja képeit a #cookingwithboldskyliving hashtaggel is

Recept Készítette: Kavya

Recept típusa: Köret

Tálalás: 2

hogyan lehet csökkenteni a töredezett hajvégeket otthoni vágás nélkül

• 1. Spenót - 15-20

  2. Burgonya - 4

  3. Paradicsom - 2

  4. Vaj - 1 kocka

  5. Koriander levelek - egy marék

  6. Köménymag - 1 evőkanál

  7. Korianderpor - ½ evőkanál

  8. Hing - egy csipet

  9. Chili por - 1 evőkanál

  abu jani sandeep khosla kollekció

  10. Kurkuma por - ½ evőkanál

  11. Száraz mangópor - ½ evőkanál

  12. Só - ízlés szerint

• 1. Vágd fel a spenótlevéleket és a paradicsomot.

  2. Tegye a paradicsomot a keverőedénybe, és készítsen belőle pürét.

  3. Forraljuk fel a burgonyát.

  hogyan lehet kontrollálni a hajhullást

  4. Vegyünk egy serpenyőt, és adjunk hozzá vajat, köménymagot, csuklót és kurkuma port.

  5. Adjon hozzá spenótot és keverje egy percig.

  6. Adjon hozzá paradicsompürét, és hagyja főni, amíg a víz elpárolog.

  7. Adjunk hozzá chili port, korianderport, száraz mangóport, sót és mindent jól keverjünk össze.

  8. Adjunk hozzá főtt burgonyát, és adjuk hozzá a végső keveréket.

  9. Korianderlevelekkel díszítjük és forrón tálaljuk.

• 1. A burgonyát előzetesen felforraljuk, hogy a recept gyorsabban elkészüljön. 2. Felveheti a választott zöldségeket a receptbe, hogy táplálóbbá váljon.

• Adagolási méret - 1 tál (350 g)
• Kalória - 184 kalória
• Zsír - 8,9 g
• Fehérje - 5,1 g
• Szénhidrát - 21,2 g
• Rost - 6,5 g

LÉPÉS LÉPÉSRE: HOGYAN KELL ELKÉSZÍTENI ALOO PALAK-ot:

1. Vágd fel a spenótlevéleket és a paradicsomot.

elismerés anyák napi idézetek

2. Tegye a paradicsomot a keverőedénybe, és készítsen belőle pürét.

3. Forraljuk fel a burgonyát.

4. Vegyünk egy serpenyőt, és adjunk hozzá vajat, köménymagot, csuklót és kurkuma port.

5. Adjon hozzá spenótot és keverje egy percig.

6. Adjon hozzá paradicsompürét, és hagyja főni, amíg a víz elpárolog.

7. Adjunk hozzá chili port, korianderport, száraz mangóport, sót és mindent jól keverjünk össze.

8. Adjunk hozzá főtt burgonyát, és adjuk hozzá a végső keveréket.

9. Korianderlevelekkel díszítjük és forrón tálaljuk.

A Horoszkópod Holnapra

Tudni

Küldje El E -Mailben Mutasd Meg Az Oldalon