Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók vezetnek angol tanfolyamokat indiai oktatók számára
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A gyomorfekély sebek, amelyek gyötrőnek magyarázhatók - amelyek az egyén gyomrát vonják be. A gyomorban képződő fekélyeket peptikus fekélyeknek, a bélben, különösen a nyombélben képződötteket pedig nyombélfekélyeknek nevezzük.
A gyomor és a vékonybél fekélyei a gyomor felett fekvő vastag nyálkahártya-réteg csökkenése miatt keletkeznek. Mivel azonban a nyákréteg nagyon vékony, a savas emésztőnedvek megemésztik a gyomrot védő szöveteket, és fekélyeket okoznak. [1] . A vizsgálatok azt mutatják, hogy a Helicobacter pylori baktériumfertőzés a gyomorfekély fő oka [kettő] .
Tehát, amíg gyomorfekélyben szenved, a gyógyszeres kezelés mellett vannak olyan ételek, amelyeket meg kell ennie, és néhányat el kell kerülnie. Először is, az ételválasztás nem okoz fekélyt, de súlyosbíthatja azokat. Bár nincs megfelelő étrend, amelyhez bárki, aki fekélyben szenved, ragaszkodhatna, egyes ételek elkerülésének előnyös lehet az egészsége.
Vessünk egy pillantást azokra az ételekre, amelyeket akkor kell fogyasztania, ha gyomorfekélyben szenved, emellett savgátló gyógyszereket és antibiotikumokat is fogyaszt, valamint hogy ezek miként lehetnek előnyösek az egészségére.
1. Karfiol
A karfiol, a piacon általánosan elérhető zöldség, szulforafánt tartalmaz, amely segít a H. pylori baktériumokkal való harcban [3] . Ez a karfiolban található vegyület elpusztíthatja az emésztőrendszer baktériumait. A gyomorfekély elhárítása mellett a karfiol a C-vitamin és a rostforrás is. Főzheti a salátájában vagy főzheti desi stílusban.
A 10 legjobb szerelmes film
2. Káposzta
A káposztában található S-metil-metionin, más néven U-vitamin segíthet a gyomorfekély gyógyításában a test lúgosításával és a pH-szint kiegyensúlyozásával. [4] . Ezenkívül a káposzta tartalmaz aminosav-glutamint is, amely hasznos a fekély kezelésében. Ennek az anyagnak a jelenléte elősegíti a nyitott pórusok gyógyulását, megerősítve a bél nyálkahártya-bélését. Fogyaszthatja nyersen vagy a salátájában, legalább két csésze naponta.
3. Retek
A retek rostot tartalmaz, amely elősegíti az emésztést, és felszívja a cinket és más ásványi anyagokat. Fontolja meg mindennap a fehér retek fogyasztását a gyomornyálkahártya-gyulladás, az emésztési nehézségek és a gyomorproblémák okainak felszámolására. [5] .
4. Apple
Fontolja meg, hogy minden nap eszik egy almát, és csökkenti annak esélyét, hogy gyomorfekély érje. Az alma flavonoidokat is tartalmaz, amelyek gátolják a H. pylori növekedését [6] .
5. Áfonya
Az áfonya kora reggeli fogyasztása segíthet a gyomorfekély kezelésében. Az antioxidánsok és a tápanyagok gazdag forrása, és segíthetnek az immunrendszer javításában és felgyorsíthatják a fekély gyógyulását [7] . Egyél 1/2 csésze áfonyát minden nap gabonafélékkel vagy délutáni harapnivalókhoz.
6. Eper
Az eper védőpajzsként működhet a gyomorfekély ellen, mivel a bogyó gazdag antioxidánsokban védi a testet a fekélytől [8] . Emellett segíti a gyomor bélésének megerősítését is. Egyél minden nap 1 csésze epret gabonapelyhekkel vagy délutáni harapnivalókhoz.
7. Sárgarépa
A sárgarépa rendkívül hasznos lehet a gyomor bélésének megerősítésében. Az A-vitamin jelenléte a sárgarépában segít megvédeni a gyomorfekélyt, a gyomor gyulladását vagy az emésztési zavarokat. Forraljuk a zöldséglevesbe, vagy együk meg nyersen salátaként. Még egy pohár sárgarépalevet is megiszhat minden nap [9] .
hogyan lehet csökkenteni a szem sötét karikáját
8. Brokkoli
A tanulmányok rámutattak, hogy a brokkoli tartalmaz egy bizonyos vegyszert, amely képes megszüntetni a gyomorfekélyt okozó baktériumokat. Ez a brokkoliban található szulfafafán segíti a folyamatot [10] . Főzött brokkolit adhat a salátákhoz, vagy kevergetve megpiríthatja a zöld zöldséget, és élvezheti az előnyöket.
9. Fokhagyma
Egy kis fokhagymagerezd képes ellenőrizni a gyomorfekélyt okozó H. pylori baktériumokat. A fokhagyma specifikus antimikrobiális elemeket tartalmaz, amelyek segítenek a gyomorfekély kezelésében. A jobb eredmények érdekében minden nap legyen 2-3 gerezd fokhagyma [tizenegy] .
10. Édesgyökér
Az édesgyökeret különösen gyógyászati tulajdonságai miatt értékelik. Lehetséges harcolni a gyomorfekély és a gyomorhurut ellen, és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkentik a gyomor gyulladását [12] .
11. Drágám
A méz nemcsak a ragyogó bőr és a sebek gyógyítására szolgál, hanem a méz hatása a gyomornyálkahártya nyitott pórusain is tapasztalható. A méz gátolja a baktériumok szaporodását és enyhíti a gyomorfekélyt. Fogyasszon egy evőkanál nyers mézet minden reggel, vagy vegye be a reggelibe [13] .
12. Joghurt
A joghurt testünk egyik legegészségesebb étele, probiotikumokat, Lactobacillus-t és Acidophilus-t tartalmaz, amelyek segítenek a gyomorfekély kezelésében. [14] . Megteremti az egyensúlyt a rossz és a jó bélbaktériumok között az emésztőrendszerben.
13. Olívaolaj és egyéb növényi olajok
Tanulmányok azt mutatják, hogy az olívaolaj képes kezelni a gyomorfekélyt. Antibakteriális szerként működő fenolokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a H. pylori további terjedését és a gyomor nyálkahártyájának hatását [tizenöt] .
14. Koffeinmentes zöld tea
A koffeinmentes zöld tea ECGC-t, magas szintű katechint tartalmaz, amely megkönnyíti a gyomorfekélyt [16] . Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai a fekélyen hatnak a legjobban. Minden reggel és este fogyasszon belőle egy csészét.
A fent említett ételek mellett a következőket is fogyaszthatja gyomorfekély esetén:
• Leveles zöldségfélék, például spenót és kelkáposzta [17]
barnuláseltávolító kezelés kézre
• Mandula
• Cseresznye
• Paprika
• Málna
• Kurkuma
Ha egy fekély kezelésére antibiotikumot szed, akkor a szokásos étrend-táblázatban szerepeljen probiotikus kiegészítők. Ez elősegíti az antibiotikus tünetek csökkentését és fokozza azok hatékonyságát. A Bifidobacterium, Saccharomyces és Lactobacillus kiegészítők hatékony eredményeket mutattak [18] .
jegyzet : Bármilyen kiegészítő fogyasztása előtt konzultáljon orvosával.
Gyomorfekély esetén elkerülendő ételek
A legtöbb fekélyes embernek savas refluxja is van. Tehát bizonyos ételek fogyasztása gyomorfekély esetén gyomorégést, emésztési zavarokat és fájdalmat okozhat [19] .
A gyomorfekélytől elkerülendő ételek a következők [húsz] :
- Fűszeres ételek
- Csokoládé (különösen tej)
- Kávé (koffein)
- Citrusos ételek
- Alkohol
- vörös hús
- fehér kenyér
Záró megjegyzésként…
Az antioxidánsokban gazdag ételek hasznosak a gyomorfekély kezelésében. Fokozza az immunrendszert és megakadályozza a fertőzések terjedését. A fent említett ételek mellett megfelelő gyógyszereket kell szednie, amelyeket orvos ír elő. Ha gyanítja, hogy fekélye van, időben ellenőrizze.
