Életvágy lesz, ha egy nőnek tippjei vannak a ragyogó bőrért. Nem számít, hol vagy, hány éves vagy, és mit csinálsz, mindig erre vágysz természetes ragyogás a bőrödön , amely bizonyos éteri kisugárzást kölcsönöz. Tippjeink vannak számodra, amelyeket jól betartva természetes, ragyogó bőröd lesz. Tudod, hogy a késő este oda fog vezetni sötét körök .
Mit tudsz csinálni? A napsugárzás foltok kialakulásához vezethet. Van kiút? Van mód arra, hogy kevés idővel maximális eredményeket érjünk el? Igen van! Ez nem egy éjszakai folyamat, de megvalósítható. A rendszeres bőrápolási rutintól kezdve a hámlasztáson és a természetes gyógymódokon át az arc felfrissítéséig mindenre kiterjedünk.
romantikus filmek minden alkalommal
egy. Bőrápolási rutin
kettő. Távolítsa el a sminket
3. Lereped
Négy. Használjon fényvédőt
5. Étkezz helyesen
6. Gyakorolj egy kicsit
7. Aludjon eleget
8. Hidratálja magát
9. Go Natural
10. Frissítse fel bőrét
tizenegy. GYIK:
Bőrápolási rutin
Százszor hallottad, és talán százszor figyelmen kívül hagytad – a takarítás rutinja , tonizáló és hidratáló. Akár tetszik, akár nem, ez a minimum, amit rendszeresen megtehetsz a bőrödért. Naponta legalább kétszer mossa meg arcát a bőrének leginkább megfelelő tisztítószerrel. Gyengéden masszírozza a tisztítószert körkörös mozdulatokkal az arcán, ügyelve arra, hogy az egész arcot befedje. Öblítse le teljesen a terméket, és próbáljon meg meleg vizet használni a legjobb eredmény érdekében. Törölje meg egyszer az arcát egy puha szalvétával.
Kerülje az olyan szalvétákat vagy arctörlőket, amelyek a használat miatt egy ideig érdesedtek. Ezt követően vigyen fel tonikot, amely csökkenti a bőr pH-értékét, megnyugtatja a bőrt, és felkészíti a következő eseményekre. Válasszon természetes anyagokat tartalmazó gyengéd tonikot. A végén vigyél fel a bőrödnek legmegfelelőbb tápláló és hidratáló arckrémet. Ha rendszeresen visel szemüveget vagy napszemüveget, naponta tisztítsa meg, hogy elkerülje a a pórusok eltömődése a szemed és az orrod körül.
TIPP: Kezelje a pattanásokat non-invazív módon, és ügyeljen arra, hogy ne pattanjon ki. A pattanás bőrpírhoz, duzzanathoz és kiütésekhez vezet.
Távolítsa el a sminket
Ez egy aranyszabály, amelyet soha nem szeghet meg. Soha. Köss egyezséget magaddal – csak akkor sminkelj, ha vallásos leszel a megfelelő időben és a legjobb módon történő eltávolítással kapcsolatban. Nem számít, mennyire fáradt vagy álmos, le kell vetnie a sminket. A bőrnek lélegeznie kell, és ezt csak akkor tudja megtenni, ha nincs smink.
Ha egy éjszakán át hagyja a sminket, a pórusok eltömődnek, ami azt eredményezi foltok és mitesszerek. Ha nem kívánja használni a sminklemosó , használjon természetes olajat, például olívaolajat vagy kókuszolajat egy vattakorongon a smink eltávolításához. Jól működik. Ne felejtse el követni a tisztítást, tonizálást és hidratáló rutin a smink eltávolítása után.
TIPP: Használjon természetes olajat sminklemosóként, ha nem szeretne egyet használni a polcról.
Lereped
Ha egyszer megvan a saját bőrápolási rutin valamennyire a helyén, meg kell értenie a bőrradírozás fontosságát és azt, hogy miért nélkülözhetetlen. Hetente legalább egyszer-kétszer radíroznod kell, hogy megszabadulj az elhalt bőrrétegektől. Ha az elhalt sejtek eltűnnek, akkor a egészségesebb ragyogás és bőre sokkal fényesebb lesz. Folytasd, arra hívunk, hogy próbáld ki egyszer, és lásd a különbséget.
Garantáljuk, hogy a folyamat rajongója lesz. A piacról beszerezhetsz bőrradírozó krémet, vagy használhatsz a konyhádból származó alapanyagokat a bőrradírozáshoz. Adjunk hozzá egy teáskanál dióport egy evőkanál joghurthoz, és vigyük fel az arcunkra. Ha megszáradt, langyos vízzel mossuk le. Ha nincs kéznél diópor, a búzaliszt joghurtban való szitálása után megmaradt búzakorpát is felhasználhatja radírozásra.
TIPP: Olyankor végezzen bőrradírozást, amikor beltéri munkát is végezhet, miközben a krém varázslatosan hat az arcára.
Használjon fényvédőt
Nem, ez nem mítosz vagy marketingtrükk. Manapság minden nap fel kell kenned a fényvédőt, sőt, ha sokat tartózkodsz a szabadban, az segít, ha naponta kétszer alkalmazod – egyszer reggel és egyszer délután. A napsugárzás számos betegséget okozhat bőrproblémák , beleértve a ráncokat, öregségi foltokat és pigmentfoltokat.
A bőrgyógyászok azt javasolják, hogy még azokon a napokon is alkalmazzon fényvédőt, amikor nagy valószínűséggel bent tartózkodik, mivel akár beltérben is ki lehet téve az ultraibolya sugárzásnak. Tehát ne legyen ez csak utazási rutin, használjon naptejet napi rendszerességgel. Ne érezze magát lustának, és hagyja ki, még felhős napokon sem. A fényvédő erősségét az Ön alapján kell meghatározni bőr típus , és a legjobb, ha felkeresi az orvost, hogy a legjobb tanácsot kapja.
TIPP: Használjon 20-nál erősebb fényvédőt, ha a nap nagy részét kint van.
Étkezz helyesen
Nem számít, mit szeretsz és mit nem, mindig jó ötlet, ha nagy adag friss gyümölcsöt és zöldséget fogyasztasz a nap folyamán. Természetesen elegendő más tápanyaggal, például fehérjékkel és vitaminokkal kell kiegészítenie. Mert ragyogó bőr , elegendő mennyiségű C-vitaminra van szüksége, és a lehető legtávolabb kell tartania a túl sok zsírt és cukrot. Kerülje a fűszeres és erjesztett ételek napi rendszeres fogyasztását.
A táplálkozási szakértők azt is javasolják, hogy tartózkodjanak a sült ételektől és a sótól. Megengedik a kényeztetést, de időszakok között Az egészséges táplálkozás . A trükk a megfelelő egyensúly megtalálásában rejlik. A bőrgyógyászok olyan ételeket is javasolnak, amelyek tartalmaznak természetes olajok a ragyogó bőrért , mint a mandula és a dió, de korlátozott mennyiségben. Valójában azt mondják, hogy minden zöld leveles zöldség és élénk színű gyümölcs magas antioxidáns tartalmú, ezért naponta kell fogyasztani, a főzés során a lehető legnagyobb mértékben megőrizve természetes tulajdonságait.
hogyan lehet zsírt veszíteni az arcról
TIPP: Fogyasszon gyümölcs- és zöldségturmixot péppel, hogy kielégítse napi tápanyagszükségletét.
Gyakorolj egy kicsit
Mert egészséges, ragyogó bőr , nem kell egy nagy igénybevételű edzéssel beütni az edzőtermet, mint inkább ahhoz, hogy a tested megmozgassa a vérkeringést és felgyorsítsd szervezeted tisztulási folyamatát. Bármilyen formát választhat, amelyet szeret és élvez – futás, úszás, kocogás, tempós séta, jóga, válasszon. Nem mintha nem tudnád edz az edzőteremben , ezt biztosan választhatod.
A rendszeres testmozgás egészséges testhez és lélekhez vezet, különösen, ha ezzel párosul Az egészséges táplálkozás . Észre fogja venni a ragyog az arcodon minden edzés után. Keverheti és párosíthatja, és azokon a napokon, amikor nagyon szorít az idő, csak tegyen egy 20 perces sétát a háztömb körül.
TIPP: Vigyen fel tonikot az arcára, mielőtt edzésre indulna, hogy csökkentse az olajtermelést.
Aludjon eleget
Mindannyian egyetértünk, igaz? Tudnia kell azonban, hogy ebben az esetben nincsenek parancsikonok. Rendszeresen legalább hét-nyolc órát kell aludnia, ha nem is minden éjszaka. Ha nem viszel be belőle, a bőröd elfárad, megereszkedik és tompának nézni . Amikor ágyban vagy, a te a bőrsejtek lendületet kapnak , mivel a szervezet fokozza a bőr vérellátását. Ha kompromisszumot köt az alvással kapcsolatban, azt kockáztatja, hogy bőre zordnak és élettelennek tűnik. Az első dolog, amit észrevesz, ha nem aludt megfelelően, az a szem alatti táskák.
TIPP: Alvás közben emelje fel a fejét egy párnával, hogy elkerülje a szem alatti duzzanatot.
Hidratálja magát
Ez egy semmi gond. Ha meg akarja tartani a sajátját a bőr hidratált , ez nem csak külső, hanem belső aktus is. A bőr a test legnagyobb szerve, sejtjeinek vízre van szükségük a megfelelő működéshez. Neked kell igyál sok vizet , és hagyd ki az ivást. A víz kiüríti a méreganyagokat a szervezetből, és fenntartja a természetes pH-egyensúlyt a szervezetben, miközben természetesen hidratálja a bőrt .
Ezen kívül fogyasszunk magas víztartalmú gyümölcsöket és zöldségeket, például görögdinnyét, almát, uborkát, pézsmadinnyét és így tovább. Ha vízhiányod van, a bőröd kiszárad, feszes lesz, hámlik és viszket, arról nem is beszélve, hogy elveszíti fényét. Igyál legalább nyolc pohár vagy két liter vizet egy nap. Ha belemerültél a kiszáradásba és fermentált élelmiszerek , győződjön meg róla, hogy több van.
TIPP: Állítson be egy emlékeztetőt rendszeres időközönként, hogy megkapja a napi vízadagját.
Go Natural
A természetes gyógymódok és bőrápoló termékek csodákra képesek, sokkal többet, mint bármely más gyártott termék. Használjon természetes bőrradírokat, hámlasztókat, krémeket és egyebeket. Indiának időtlen idők óta története van természetes szépség titkok közvetlenül a királyi családoktól a legszerényebbekig. A legtöbb összetevő, amelyre szüksége van a jobb bőrápoláshoz, elérhető a konyhájában. Néhány tipp a következőket tartalmazza:
- Görögdinnye aprításakor tartsa meg a tálban vagy a tányérban lévő kevés folyadékot, és vigye fel az arcára, hogy azonnali fényt adjon.
- Tegye ugyanezt az uborka lereszelésekor, a folyadék lerakásakor és az arcra való felhordásakor.
- Használjon jégkockákat az arc és a szem alatti bőr jegesítésére csökkenti a puffadást .
- Használjon két evőkanál csicseriborsóliszt (besan), fél teáskanál kurkumapor és egy evőkanál tejszín (malai) keverékét a fürdéshez testszappan vagy tusfürdő helyett.
- Használjon multani mittiből és rózsavízből készült pakolást a bőr feszesítésére.
Frissítse fel bőrét
Ha néhány napon csak kevés ideje van, és nem tudja végigmenni a takarítás rutinja , tonizálás és hidratálás többször is, majd legalább párszor frissítsd fel az arcod. Egyszerűen egyenlő részeket rakhatsz bele rózsavíz és vizet egy permetpalackba, és permetezze az arcára.
Vagy töltsön meg egy spray-palackot egy rész alkohollal hat rész vízzel, és adjon hozzá néhány csepp kedvenc illóolaját, és enyhén permetezze meg az arcát. Frissnek fogod érezni magad, bőröd pedig megfiatalodott. Valójában a nyári hónapokban tegye ezt a mantrává, még akkor is, ha rendszeresen követi bőrápoló rutin a ragyogó bőrért .
TIPP: Egyszerűen használhatsz hideg vizet egy csepp enyhe illóolajjal az arcod felfrissítésére is.
legjobb módja a barnaság eltávolításának a kezéről
GYIK:
K. Használhatunk bármilyen természetes terméket bőrfestékként?
NAK NEK. A legegyszerűbb festék, amelyet használhat, a rózsavíz. Tartson egy üveg rózsavizet a hűtőszekrényben, így bármikor használhatja. Dörzsölje be egy vattakoronggal, amikor csak szükséges. Egy másik természetes termék, amelyet használhat (ha ráteheti a kezét), az aloe vera gél . De nem mindenkinek felel meg, ezért végezzen patch tesztet, mielőtt ezt választja.K. Tudsz felsorolni néhány természetes arcpakolást a bőr ragyogásához?
NAK NEK. Sok lehetőség van az elkészítéshez természetes arcpakolás otthon friss alapanyagokkal. Győződjön meg arról, hogy a legjobb termékeket a helyi piacról szerzi be. 
K. Mit tehetek a szem alatti sötét karikák ellen?
NAK NEK. A sötét karikák kialakulásának fő oka az alváshiány és a fáradtság. A szem megerőltetése is hozzájárulhat ehhez. A sötét karikák teljes eltüntetésének legjobb módja az, ha eleget alszol. Ezenkívül hideg borogatást is tehet rá, és elkészítheti úgy, hogy a vattakorongokat nem sima vízbe, hanem hideg rózsavízbe áztatja. Ez csökkentheti a puffadást, és segít eltüntetni a sötét karikákat. A terület körül jeget is alkalmazhat csökkenti a sötét karikákat .
