Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége Ne hagyd ki
- Amerikai oktatók vezetnek angol tanfolyamokat indiai oktatók számára
- IPL 2021: Dolgoztam az ütésemen, miután figyelmen kívül hagytam a 2018-as aukción - mondja Harshal Patel
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit felidézi, hogy családjával ünnepelték a kedvező fesztivált
- Mahindra Thar foglalások átlépik az 50 000 mérföldkövet mindössze hat hónap alatt
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
Jaggery (Jaggery) | A Gur egészségügyi előnyei | Jaggery előnyös. Boldsky 
Elgondolkodott már azon, vajon miért vénjeink befejezik étkezésüket egy kocka juggerrel, vagy lenyelik belőle egy darabot télen? Nos, ez határozottan túlmutat az édesszájúak kielégítésén.
A Jaggery egy hagyományos étel, amelyet cukornádból készítenek, és amelyet széles körben használnak Ázsia, Afrika és Amerika egyes részein. A nádléből kivonják a melasz és a kristályok elválasztása nélkül.
A Jaggery-t gyakran keverik más összetevőkkel, például tejjel, kókuszdióval stb., Hogy különféle édes, de egészséges finomságokat készítsenek egy bűntudat nélküli utazásra! De felmerül a fő kérdés, hogy naponta mennyi jaggery-t kell enni ahhoz, hogy igénybe vegye ezeket az előnyöket?
Íme néhány előnye a mindennapi jaggery fogyasztásának:
# 1 segít javítani az emésztést
Jaggery-ről ismert, hogy csodálatos hatással van az emésztési folyamatokba egy nehéz étkezés után. A jaggery-ben található összetevők állítólag fokozzák az emésztési enzimeket, emellett az ecetsav szerepet játszik, és elősegíti a gyors emésztést. Legközelebb, amikor látja, hogy egy idősebb ember egy kanál jaggert nyelt, tudja, miért!
# 2 Tisztítószerként működik
Igen, jól olvastad! Még a cukor alapú ételek is tisztítószerként működhetnek. Ismert, hogy hatékonyan gyógyítja a légutakat, a tüdőt, a gyomrot és a beleket. Ez az oka annak is, hogy a jaggery segít megfékezni a légzési rendellenességeket, különösen az asztmában szenvedőknél.
# 3 Ásványi anyagokban gazdag
A fehér cukorral ellentétben a jaggery gazdag ásványi anyagokban, és különösen a vasban. A vaskoncentráció nagy része a jaggery feldolgozása során keletkezik, míg más ásványi anyagok közvetlenül a nádból csepegnek le, mivel semmiféle erjedési folyamaton nem mennek keresztül. A jaggery elfogyasztása a szervezet számára szükséges ásványi anyagokat biztosíthat, amelyek táplálják és javítják a szerveket.
# 4 Ez egy természetes édesítőszer
Rengeteg mesterséges édesítőszer kapható a piacon, a fehércukor pedig a lista élén áll. De az emberek hajlamosak hosszú távon elkerülni azokat az egészségtelen mellékhatásokat, amelyeket ezek az édesítőszerek okoznak. A Jaggery viszont a cukor legtermészetesebb formája, ezért tökéletes és egészséges helyettesítő lehet mindezeknek a mesterséges édesítőszereknek. Emellett a jaggery fajtái közül lehet választani. A Jaggery nagyon hatékony azok számára is, akik hosszú távú súlycsökkentési célokat néznek ki.
# 5 Segít a székrekedés enyhítésében
A Jaggery tisztítószerként képes a port és a nem kívánt részecskéket kihúzni a testből. Segít a székrekedés enyhítésében is, elsősorban a rostok jelenléte miatt. Segít a bélmozgások serkentésében is.
# 6 Javítja az immunitást!
A Jaggery számos antioxidánssal, ásványi anyaggal és tápanyaggal rendelkezik, amelyek segítenek lassítani az öregedési folyamatot. Ez tovább növeli a test ellenállását a betegségekkel szemben, ezáltal javítja az immunitását.
# 7 A légzési rendellenességek előnyei
Mint korábban említettük, a jaggery-ben található tisztító elem és az antiallergén tulajdonságok együttesen segítenek a különféle légzési rendellenességek gyógyításában. Évek óta antiallergénként használják.
# 8 A vér Jaggery előnyei
- Segít a vér tisztításában, rendszeres fogyasztással.
- Segít a különféle vérrel kapcsolatos rendellenességek megelőzésében és a hemoglobin-szám növelésében is, ezáltal javítva az egyén immunitását.
# 9 A Jaggery előnyei a nők számára
Úgy tűnik, hogy a nők sok előnyt kapnak, ha naponta csak egy kanál jaggery-t fogyasztanak. Hatékonyan kezelte a különféle menstruációs problémákat, és megakadályozza a vérszegénységet (a test hemoglobinszintjének csökkenésével járó állapotot). Segít a vörösvértestek számának szabályozásában a terhesség alatt is. A terhesség alatt a nők számára is hasznos az energiaszint növelése.
# 10 A Jaggery előnyei a férfiak számára
A férfiak általában sokat profitálnak azzal is, hogy napi étrendjükbe adják a jaggery-t. Amla porral fogyasztva a jaggery csodákat tehet a férfiak minőségében és a spermiumok számában. Ez azonnali energia forrása is.
A túlzott mennyiségű Jaggery fogyasztásának mellékhatásai:
De a fő kérdés az, hogy mennyi jaggery-t kell fogyasztani naponta? És a jaggerynek lehetnek-e mellékhatásai, ha nem megfelelő mennyiségben fogyasztják?
A Jaggery-t megfelelő módon és megfelelő mennyiségben kell fogyasztani, hogy lássa a kívánt előnyöket. Túlzott fogyasztása hosszú távon súlygyarapodást okozhat. Magas cukortartalma miatt cukorbetegek számára sem ajánlott. A jaggery folyamatosan hosszú ideig történő fogyasztása szintén bélférgességi fertőzésekhez vezet.
Mivel ezekből a pontokból kitűnik, hogy ha megfelelő módon és mértékkel fogyasztjuk, csodákat tehet testünk számára. Nagyon fontos megérteni az elfogyasztott jaggery mennyiségét, a személy életkorától, egészségi állapotától és egyéb követelményeitől függően. Két jaggery-vel teli kanál a biztonságos határ a jaggery fogyasztásának az egészségügyi előnyök kihasználása érdekében.
Ossza meg ezt a cikket!
Ha tetszett olvasni, kérjük, nyomja meg a Tetszik gombot, és ossza meg szeretteivel!
10 egyszerű otthoni gyógymód, hogy megszabaduljunk a forró villanásoktól.
