Forrás: 123RF Megérkezett a nyár, és megérkezett nyárral kapcsolatos bőrproblémák . Folyamatosan kitörsz, fáradt a szennyeződéstől és a bőröd időnkénti zsírosodásától? Nem vagy egyedül. A jó hír az, hogy nyáron ugyanolyan természetesen ápolod bőrödet, mint az év más időszakaiban. Természetes módon ápolja bőrét nyáron nem tartalmaz nagy teendők listáját, csak egy csípés itt-ott, és már kész is. A durva UV-sugárzásnak, amely elől menekültél, nincs enyhülése, de zárd le bőrápolási rutin amely megvédi Önt a sugaraktól és a kiütésektől!
Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan teheti meg nyáron természetesen ápolja bőrét .
egy. Maradjon hidratált nyáron
kettő. Nyáron rendszeresen tisztítsa meg arcát
3. Nyáron fogyasszon friss gyümölcsöt
Négy. Ne felejtsen el hidratálni nyáron
5. Nyáron próbálja ki a természetes gyógymódokat
6. Nyáron használjon növényi bőrt arcpakolásként
7. GYIK
Maradjon hidratált nyáron
Forrás: 123RF A legdöntőbb tényező ahhoz vigyázz a bőrödre nyáron természetesen annak biztosítása, hogy belülről jól hidratált legyen. Rendszeres és elegendő vízfelvétel az a válasz jó és ragyogó bőr . A víz kiüríti a méreganyagokat a vérből és az Ön emésztőrendszerek . Ez viszont megakadályozza az olyan bőrbetegségek előfordulását, mint a viszketés, akne, ekcéma vagy pikkelysömör. A szükséges vízbevitel 4-8 liter víz között legyen. Ezenkívül növelheti a folyékony étrendet, például a gyümölcsleveket, ízesített nyári italok , gyümölcslevek, amelyek közvetve növelik a folyadékbevitelt az étrendben, és tápanyagokkal is táplálják.
Nyáron rendszeresen tisztítsa meg arcát
Forrás: 123RF Senki sem tudja eléggé hangsúlyozni a tényt tartsa tisztán bőrét . A nyár különösen a csomagjával jár. Az izzadás vagy faggyúképződés pusztítást okozhat a bőrén, ahogy van. Mitesszerek, fehér foltok, pattanások és még a pigmentáció is tönkreteszi a bőr egészségét – az első lépés az arc és a nyak rendszeres hideg vízzel történő mosásához. Mosd meg az arcod használjon enyhe, szulfátmentes tisztítószert, ha kintről jött haza, vagy csak csap hideg vízzel, ha otthon van és ragacsosnak érzi magát. Ez a folyamat fog távolítsa el bőrét a ragacsos, piszkos szennyeződéstől ami szabad szemmel láthatatlan porral jön.
Nyáron fogyasszon friss gyümölcsöt
Forrás: 123RF A gyümölcsök rendkívül gazdagok antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek szükségesek ahhoz biztosítsa a szükséges párnázást bőrének . Fogyaszt C vitamin gazdag gyümölcsök, mint a narancs, édes citrom, kivi, mangó, papaya, eper, áfonya és ananász. A C-vitamin fokozza a kollagén termelését, amely a bőr szerkezetéért és rugalmasságáért felelős fehérje. Az ilyen gyümölcsök fogyasztása több szempontból is előnyös lesz. A bőröd gondozása mindkét irányban működik – belül és kívül. Ugyanolyan fontos, hogy belső rendszerünket tisztán és méreganyagoktól mentesen tartsuk, mint a kívülről.
Ne felejts el hidratálni nyáron
Forrás: 123RF Minden bőrtípusnak szüksége van hidratálásra . Száraz bőr viszketéshez és más nagyon kellemetlen bőrbetegségekhez vezethet, bár nem túl károsak. A bőrnek nedvességre van szüksége a helyreállítási feladatok elvégzéséhez. Ennélfogva, gondoskodjon arról, hogy naponta hidratálja bőrét fürdés után és lefekvés előtt. A bőröd folyamatos regenerációs folyamaton megy keresztül, ami könnyebben megy, ha megfelelően hidratálod. Használj hidratáló, hialuronsavat ill C-vitamin tartalmú hidratáló vagy szérum amely biztosítja a bőr számára a megfelelő mennyiségű vizet és hidratálást.
A 10 legjobb női frizura
Nyáron próbálja ki a természetes gyógymódokat
A legjobb módja annak ápolja bőrét nyáron természetesen az is, hogy beletörődünk bőrének kezelése házi készítésű természetes gyógymódokkal . A konyhai kamrában ugyanannyi hozzávaló fér el.
Íme három friss, természetes méregtelenítő, amely előnyös a bőrödnek hosszú út:
Uborka lé
Forrás: 123RF Az uborka tele van kávésavval és C-vitaminnal, ezért a legjobb választás a nyári bőrápolási rutin . Adjunk hozzá citromhéjat, mentát, vizet, és turmixoljuk össze egy robotgépben. Adjunk hozzá néhány jégkockát, és éhgyomorra fogyasszuk. Úgy fog működni, mint egy kiváló hűtőfolyadék csökkenti a test által termelt hőt. Testének ez a hőmérsékletszabályozása biztonságosan biztosítja, hogy bőre ne törjön ki és rugalmas és hidratált marad .
Tipp: Jelentkezni is lehet uborkalevet közvetlenül az arcra és 20 perc múlva mossa le.
házi tippek hosszú és dús hajra
Karela Juice
Forrás: 123RF Kiváló A-vitamin forrás, amelyről ismert, hogy javítja a látást és a bőr egészségét. Küzd a kórokozókkal és baktériumokkal, amelyek kiürítik a méreganyagokat az emésztőrendszerből és elősegíti a bőr jó állapotát és az immunitás. Segít szabályozni a vérnyomást is, így általános egészségi italként szolgál. Éhgyomorra fogyasztása biztosítja a legjobb eredményt fenntartani és nyáron természetesen egészséges és ragyogó bőrt alakít ki .
Tipp: Darál keserűtök és neem leveleket együtt, és használja arcpakolásként. Fog rendezni a pattanásokat anélkül, hogy nyomot hagyna.
Író
Forrás: 123RF Egy pohár hideg író mentalevéllel, zöld chilipaprikával, kis fekete borssal és korianderlevéllel díszítve remek nyári italnak bizonyul, de számos előnnyel jár. Tejsavval megrakva felé működik az elhalt hámsejtek megfiatalítása és textúrát ad a bőrnek. Ha te különböző bőrproblémáktól szenved mint a foltok, akne jelek , kelések és még pigmentfoltok is, az író fogyasztása segíthet a gyökértől kezdve az ok elleni küzdelemben. Mivel azonban ezek természetes gyógymódok, időbe telik, amíg az eredmények megjelennek. De ha a szervezet megszokja, fokozatosan észre fogja venni a változásokat.
tyler perry nettó értéke
Nyáron használjon növényi bőrt arcpakolásként
Forrás: 123RF A főzésre való felkészülés során gyakran dobja ki a zöldséghéjat. Előzetes elképzelés, hogy a héj nem tartalmaz semmilyen tápanyagot vagy bőrápoló összetevőt a fő gyümölcshöz/zöldséghez képest. Éppen ellenkezőleg, sok zöldségek vagy gyümölcsök több tápanyag van a héjukban, mint magában a húsban. A paradicsom például kiváló antioxidáns, mivel likopint tartalmaz. Hasonlóképpen a burgonya, a hagyma, a sárgarépa, a papaya és a mangó, a narancs zöldséghéja néhány olyan gyümölcs és zöldség, amelynek héja tele van bőrtápláló tápanyagok .
GYIK
Hogyan ápolom természetes módon a bőrömet nyáron?
Forrás: 123RF Ragaszkodjon egy olyan rutinhoz, amelyet követett. Ne avatkozzon bele a bőrápolási rutinjába, és ne vezessen be olyan termékeket, amelyeknek korábban nem volt kitéve a bőre. Győződjön meg róla tartsa tisztán bőrét és kerülje az olajos ételek bevitelét. Ez lesz megőrzi bőre egészségét és állagát .
Mit kenjek az arcomra nyáron?
Forrás: 123RF Legyen a lehető legegyszerűbb a rutinja. A válasz a természetes és vitamindús étrend betartása. Igyál vizet rendszeres időközönként, és dörzsölje meg az arcát kétszer egy héten. Használhat hetente egyszer testradírt is, hogy eltávolítsa az elhalt hámsejteket, amelyek hajlamosak felhalmozódni a bőrön, és réteget képeznek. Vigyen fel enyhe hidratáló krémet lefekvés előtt és arcmosás után. Ha kirándul, ne felejtse el felkenni a bőrtípusának megfelelő fényvédőt.
Mi a legjobb módszer a bőr egészségének megőrzésére nyáron természetes úton?
Forrás: 123RF Nak nek a bőr természetes ápolása nyáron főként a bőr típusától függ. Ha a te a bőr érzékeny , lehetőleg távol kell tartani az UV sugaraktól. Viseljen napszemüveget, vagy takarja le arcát sállal, hogy elkerülje a durva sugarakat. Ha a te a bőr zsíros , ügyeljen arra, hogy elkerülje a túlzott olajbevitelt, és minden nap kövesse a CTM-rutint. Használjon tonikot vagy összehúzó szert, hogy távolítsa el a felesleges szennyeződéseket, amelyek az arcmosás után is rajta maradnak. Ne felejtsd el hidratálja a bőrt , ez a legtöbb fontos szempont a bőrápolásban .
Olvassa el még: Szakértők szerint a C-vitaminnal infundált szérum a válasz a jól hidratált bőrre
