Tavaly tavasszal elindítottam egy projektet egy kollégámmal. W együtt dolgoztak bensőségesen számára tíztől felfelé napi órákat, és ez volt mi is mindkét rendkívül szenvedélyes. Ősszel gondolatok és álmok megosztása egész nap, minden nap nap, spirálozva azt feltételezem, hogy egy érzelmi ügy (sms, email stb.). Végül… mi után aludtak együtt kellően bátornak és makacsnak lenni következő ünnepek utáni italok. A férjemmel viszonylag jó a házasságunk. Nyitott kommunikátorok vagyunk, és nagyszerű csapatmunka érzékkel neveljük gyermekeinket, de valami most hiányzik. Olyan dolgokat éreztem a kolléganőmmel, amit már régóta nem . Még mindig, én am felemésztette a bűntudat. Hogyan kezdjem el jobban magam attól mit tettem? W kalapot kell tennem legközelebb?
Visszatérhetsz ebből, de mélységes hajlandóságra lesz szükséged ahhoz, hogy nyíltan és őszintén foglalkozz a férjeddel és a problémáiddal. A házasságod folytatásához férjed megbocsátásának kegyelmére is szükség lesz. Ha továbblépsz a bűntudatodból, akkor jóindulatú leszel magaddal szemben.
Mi legyen a következő
Lehetetlen eljutni a magjához miért egy kérdésen keresztül megtetted, amit tettél. Erősen javaslom, hogy dolgozzon egy terapeutával, hogy megértse a helyzetét miért . A fantázia miatt volt? Az ügyek olyanok, mint a felnőttek játéka: a kapcsolat minden mókás dolgát megkapjuk a valós terhek – adók, megbízások, szivárgó csapok – nélkül. Vagy szükség volt rá, hogy lássák, hallják, ismerjék? Vagy azért, mert beleszerettél ebbe a munkatársba?
Az igazi lendület megértése – még ha olyasmiről is, amit igazán nem akarsz beismerni magadnak – segít legyőzni a bűntudatodat, és újjáépíteni azt, amit újjá akarsz építeni (vagy el akarsz rombolni). Feltárni és megbékélni azzal, amit valójában akarsz, félelmetes. De ez a leglényegesebb dolog, amit ezután meg kell tennie a továbblépéshez.
Gyónni vagy nem gyónni
Nem tudom megmondani, hogy bevallja-e a viszonyt a férjének vagy sem. Hiszek az őszinteségben – DE – nem mondom meg, igazat kell mondanod a férjednek, mert nem tudok eleget a férjedről. Nem ismerem az erkölcsi kémiáját. Nem tudom, mi van köztetek valójában. Őszintén szólva, csak úgy mondhatod el neki, ha tudod, hogy felépülhet. Ha nem tudja, nem vagyok benne biztos, hogy az őszinteség értékesebb, mint a megrendült bizalom ilyen fokú. Ezt csak te tudhatod, és sajnálom, hogy így lógva hagylak.
Az Ön lehetőségei
Íme, amit én tud megmondja. Ha házasságáról van szó, alapvetően három lehetőség közül választhat: Felmondhatja a házasságot; el tudja fogadni a házasságát; vagy dolgozhat a házasságán.
Ha az első helyre hajlik, használja ezt a gyakorlatot: Amikor a munkatársáról van szó, próbálja meg a legrosszabb módon emlékeztetni magát arra, hogy minden pozitív tulajdonsággal együtt jár egy tulajdonság, amely ellensúlyozza azt. Ha valaki hosszú órákat dolgozik sok hajtás mellett, ritkán az a partner, akire szüksége van a gyerekek neveléséhez. Valaki, akivel rengeteg meghittség osztozik, az is lehet, akivel sokat veszekedsz. Lehet, hogy valaki, akiért fizikailag szenvedélyesen rajong, hiányzik a szükséges intellektuális stimuláció. A lista folytatódik. Senki sem minden. (Ezt már megtanultad a férjedtől.) Próbáld meglátni az életed hátrányait a munkatársaddal, mert tudnod kell, hogy egyetlen kapcsolat sem puszta fantázia.
De a kérdését olvasva nem úgy tűnik, mintha a házassága véget vetne, ezért feltételezem, hogy nem állítja piedesztálra ezt az ügyet, és jobban aggódik, hogy ez mit jelent a saját életében. házasság.
Lehetséges, hogy a viszony rádöbbentette, mi hiányzik a férjedből. Lehet, hogy ez a szenvedély – kapcsolatod elején csodálatos szexeltél, és mostanra ez alkalmi és/vagy kötelezővé vált. És talán hiányzik némi intimitás – a gondolatok és álmok megvitatása háttérbe szorul a gyerekek, a munkák és az általános életkáosz előtt.
Ezt az érzést visszakaphatod, de ehhez aktívnak és szándékosnak kell lenned. Időnként idővel elfelejtjük megcsinálni az apró dolgokat. Legyen egy minőségi esténk, ahol bébiszittert kap, és a szülők helyett teljes mértékben arra koncentrál, hogy romantikus partner legyen. Tedd az érintést életed természetesebb részévé; fogd meg a kezét, érintsd meg a lábát, simogasd a haját. Ütemezze be a szexet . Keressen egy olyan időpontot a hetében, amikor biztosan megteheti a tettet – szerdán este 10-kor, 30 perccel azután, hogy a gyerekek lefekszenek –, és ügyeljen arra, hogy rendszeres randevú legyen. Ezek azok a dolgok, amelyek megmentik és fenntartják a kapcsolatokat.
És mi van a munkatárssal?
Ha újra befektet a házasságába, tegyen meg mindent annak érdekében, hogy férje érzelmi biztonságban érezze magát – különösen, ha végül elmondja neki az igazat. Szakíts meg minden kapcsolatot a munkatársaddal, azon kívül, amilyenre szükséged van. Még ha nem is beszél a férjének az ügyről, ez a fajta mélyen gyökerező biztonság az erős kapcsolat sarokköve. Nem követelheted meg anélkül, hogy ne adnád cserébe.
És persze nem tudom jobban ajánlani a házastársi terápiát. További támogatásra lehet szüksége, hogy együtt tudjátok ezt átvészelni (ha ő is részt vesz a kapcsolat rendezésében). A meghiúsult házasságok általában kétszemélyes kudarcok, de a megcsalás a te döntésed volt, és a kérdésed alapján úgy tűnik, hogy ebben az esetben nem ez volt a válasz.
Jenna Birch újságíró és szerzője The Love Gap: Radikális terv a győzelemhez az életben és a szerelemben , kapcsolatépítési útmutató modern nők számára, valamint egy randevúzási edző (új ügyfelek fogadása 2020-ra). Ha kérdést szeretne feltenni neki, amelyre egy hamarosan megjelenő PampereDpeopleny rovatban válaszolhat, írjon neki e-mailt a következő címre: jen.birch@sbcglobal.net .
ÖSSZEFÜGGŐ: A férjemnek volt egy éjszakás kalandja. Hogyan gyógyulunk meg?
