Hipertrófiás kardiomiopátia: tünetek, okok, kezelés és megelőzés Minta megtekintése a gyors riasztásokhoz Engedélyezze az értesítéseket Napi riasztásokhozCsak be
-
Chaitra Navratri 2021: Dátum, Muhurta, rituálék és a fesztivál jelentősége -
- Hina Khan réz zöld szemhéjfestékkel és fényes meztelen ajkakkal csillog néhány pillanattal később!
- Ugadi és Baisakhi 2021: Hírességek kinézetét ünnepek által ihletett hagyományos öltönyökkel díszítse fel
- Napi horoszkóp: 2021. április 13
Ne hagyd ki
- Három halász félt a halottól, amikor a hajó ütközik a hajóval Mangaluru partjainál
- Medvegyev pozitív coronavírus-teszt után kivonul a Monte Carlo Mastersből
- Indiában dobták piacra a Kabira Mobility Hermes 75 nagysebességű, kereskedelmi célú elektromos robogót
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan és más déli csillagok kívánságokat küldenek rajongóiknak
- Az aranyár esése nem okoz nagy aggodalmat az NBFC-k számára, a bankoknak ébernek kell lenniük
- Az AGR kötelezettségei és a legutóbbi spektrum aukció hatással lehetnek a távközlési ágazatra
- A CSBC bihari rendőrkonstabil 2021. végeredménye deklarálva
- 10 legjobb látnivaló Maharashtrában áprilisban
A Bhumi Pednekar főszereplője Durgamati , amely a múlt héten jelent meg az OTT platformjain, a közönség figyelmét nem a meglepő ugróvágások vagy a látszólag tanácstalan történet miatt kapta, hanem egy pszichiáter által használt kifejezéssel, amely ünnepélyesen igazolja a központi szereplő cselekedeteit.
A kifejezés - Kakorrhaphiophobia , jelentése - a kudarctól való félelem a kérdésnek tekinthető Chanchal, az IAS tisztviselőjénél, aki úgy tűnik, hogy birtokában van. Bár nem foglalkozunk a film nem túl friss témájával vagy a film kiszámítható történetével, ez a cikk a kakorrhaphiophobia feltárására szolgál.
Mi az a kakorrhaphiofóbia?
A kakorrhaphiophobia a kóros, tartós, irracionális kudarctól való félelem meghatározására használt kifejezés [1] . Ezt a kétség, a bizonytalanság, a képességeink iránti szorongás és a másoktól való félelem legszélsőségesebb változataként értik, ami általános. Azok, akik ezt a fóbiát mutatják, nagyon alacsony önértékelésben szenvedhetnek, és nagyon szoronghatnak.
Ez a kudarctól való tartós félelem korlátozhatja az egyént, tartózkodva attól, hogy bármit is csináljon. A félelem szintje személyenként változik. A kakorrhaphiophobia emberek nyíltan felismerhetik saját hiányosságaikat és hátrányaikat az életben.
Mi okozza a kakorrhaphiofóbiát?
A kakorrhaphiophobia gyermekkorában gyökerezik, és büntetések, valamint egy tekintélyes személyiségtől való megalázás eredményeként alakul ki, amikor nem teljesít semmilyen feladatot. Ez a benne rejlő félelem vagy kényszerhelyzet növekszik, ahogy az ember felnő, több oka van kételkedni a siker képességeiben [kettő] . Ha olyan környezetben nő fel, ahol nagy nyomás nehezedik rájuk a dolgok elérése és a kitűzött célok elérése érdekében, az negatívan befolyásolhatta az egyént.
Szociális nyomás , kortárs nyomás, oktatási és foglalkozási stressz mind hozzájárulhatnak a kakorrhaphiophobia vagy a kudarctól való félelem kialakulásához / súlyosbodásához az egyénnél. A kudarctól való állandó félelem kialakíthatja annak szükségességét, hogy külső cselekedetek révén állandóan bizonyítsa önmagát. Ugyanakkor ugyanaz a félelem megakadályozhatja a kockázatok vállalásában, és így tovább károsíthatja megbecsülését [3] .
Melyek a kakorrhaphiofóbia tünetei?
Klinikailag nincsenek specifikus tünetek ehhez az állapothoz. De az alábbiakban bemutatjuk azokat a tüneteket vagy cselekedeteket, amelyeket az emberek rendkívüli kudarctól tartanak az egészségügyi szakértők szerint [4] [5] :
- Folyamatosan és pesszimistán jósolja cselekedeteik eredményét
- Félelem vagy az érdeklődés hiánya olyan egyszerű feladatok elvégzéséhez, mint például a vásárlás, attól a félelemtől, hogy nem tud megfelelően vezetni vagy vezetni
- Számos kifogással áll elő félelmük igazolására
- Könnyű dolgokat folytat
- Pánik és félelem kíséretében szorongásos rohamok , hányinger és hányás
- Izzadó
- Száraz száj
- Remegő
- Fokozott vérnyomás
- Atelofóbia (tökéletlenségtől való félelem) is jelentkezhet
- Sajnálatos és tétova
Mi a kakorrhaphiofóbia kezelése?
A kakorrhaphiophobia kezelésére nincsenek specifikus kezelések. Az orvosok és a pszichológusok kognitív viselkedésterápiát (CBT), expozíciós terápiát és szorongáscsökkentő gyógyszert írnak elő, amelyek segíthetnek csökkenteni a betegséggel járó tüneteket [6] .
A szorongás elleni gyógyszerek segíthetnek csökkenteni a szorongás szinteket, és segít a dolgok erősebb észlelésében, ezáltal megnyílik az új dolgok előtt, amelyek előnyökkel járhatnak.
A tanulmányok rámutattak arra, hogy a testmozgás rendkívül előnyösnek bizonyult a kakorrhaphiophobia szenvedő emberek számára [7] . Kardiovaszkuláris gyakorlatok segíthetnek a szorongás szintjének kezelésében, az aerob gyakorlatok pedig elősegíthetik az agyban lévő jó vegyszerek, például az endorfinok felszabadulását.
Emellett a szakértők rámutatnak arra, hogy a testmozgás segíthet az elme kondicionálásában, hogy jobban megbirkózzon a stresszes helyzetekkel, és ebben az esetben segíthet csökkenteni a kakorrhaphiophobia tüneteit azáltal, hogy sokkal könnyebben képes megbirkózni a kapcsolódó szorongással és stresszel.
Néhány olyan gyakorlat / fizikai tevékenység, amely hasznosnak bizonyult az ilyen állapotú emberek számára, a következők [8] :
- Úszás
- Kerékpározás
- Síelés
- Séta
- Kocogás
- Olyan sportok, mint tenisz, foci, kosárlabda és racquetball
Kerülje a koffeint kakorrhaphiophobia esetén : Nagy mennyiségű koffein egész nap emelheti az ember szorongásának szintjét. Ezért, ha kevés vagy egyáltalán nem fogyaszt koffeint a nap folyamán, jelentősen csökkentheti a napi szorongást és a kakorrhaphiophobia tüneteit.
Záró megjegyzésként…
Ha úgy gondolja, hogy kakorrhaphiophobia van, beszéljen orvosával vagy egyeztessen időpontot pszichológussal, hogy többet megtudjon arról, mi akadályozza meg életét.
