egy/tizenegy
A hosszú, fényes és egészséges haj könnyen elérhető cél, feltéve, hogy szán egy kis időt a hajápolásra, és követi ezeket a hasznos, teljesen természetes, egészséges hajra vonatkozó tippeket.
Hosszú, egészséges és szép haj az, amire a legtöbb nő vágyik, hacsak nem pixie típusú. A haj ápolása és annak tökéletes megjelenése trükkös lehet, különösen ha figyelembe vesszük a változékony életmódunkat, a környezetszennyezést és a rossz étkezési szokásainkat. Ám a csodálatos hajról szóló álmot nem lehetetlen megvalósítani, csak tudnod kell a megfelelő dolgokat, és elhivatottan gyakorolnod kell azokat. Csak kövesse ezeket az egyszerű hajnövekedési szépségtippeket az egészséges haj érdekében, és olyan tincseket ölthet, amelyeket még Rapunzel is megirigyelt volna.
Vágja le a hajat 6-8 hetente
Vágja le rendszeresen a haját. A sérült hajvég a hajad legnagyobb ellensége. A havi hajvágás segít megszabadulni a töredezett hajvégektől, és segít Önnek elkerülje a hajhullást . Ne feledje, hogy a töredezett hajvégek nemcsak a haj hosszát rontják el, hanem hatással vannak a haja fényére, volumenére és simaságára is. Mindig ne feledje, hogy egy kis rendszeres vágás nagyszerű tipp, amely természetesen elősegíti a haj növekedését.
Kezelje hajmaszkkal
A vállig érő haj több éves is lehet (igen, a hajhosszúság alsó részéről beszélünk). Tehát ne feledje, hogy több TLC-re van szüksége, mint amit egy normál kondicionáló kínálna. Ehelyett egy jó haj maszk megfelelő kényeztetést nyújthat a hajának.
Kéthetente vigyen fel hajmaszkot a haj kondicionálására és alapos táplálására. Keverjünk fel két tojásfehérjét egy kevés citromlével, és vigyük fel a hajára. Alternatív megoldásként a meleg olívaolaj, fahéj és méz kombinációja jól használható hajmaszkként. Vigye fel nedves hajra, hagyja hatni 10 percig, majd samponozzon és kondicionáljon a szokásos módon.
Haj Fejbőr terápia
Ne hagyja figyelmen kívül a fejbőrt, mivel ugyanolyan ápolást igényel, mint a haját. Fontos megőrizni a a haj gyökerei egészségesek , mivel szennyeződés, olaj és elhalt hámsejtek felhalmozódhatnak a fejbőrön, ami befolyásolja a hajnövekedést. Samponozás közben finoman masszírozza a fejbőrt ujjaival, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket. A fokozott hidratálás érdekében próbáljon meg friss Aloe Vera gélt felvinni a fejbőrre legalább hetente, hagyja hatni 30 percig, mielőtt lemosná.
Kerülje az erős vegyszereket
Nem tudjuk elégszer hangsúlyozni – mondj NEM-et a durva vegyszeres kezelésekre és olyan termékekre, amelyek komolyan ronthatják a hajad. Menj természetes úton, amennyire csak lehetséges. Ami a vegyszereket illeti, a kevesebb több – lehetőleg kerülje az erősen illatos samponok és még balzsamok használatát is. Minél kevesebb terméket viszel fel, annál hosszabb és szebb lesz a hajad.
Levegőn szárítsa meg a haját
Annyira megszoktuk, hogy mosás után turbánba tekerjük a hajunkat. Ez sok hajtörést okozhat és hajhullás. Jobb, ha hagyja természetes módon megszáradni a hajat, miután óvatosan áttörölte és puha törülközővel megveregette.
Helyes és egészséges táplálkozás
Az étrend fontos szerepet játszik a haj növekedésében. A fehérje elengedhetetlen a hosszú hajhoz ezért ügyeljen arra, hogy elegendő fehérjét vegyen be az étrendben. Ezt úgy teheti meg, hogy növeli a fehérjében gazdag élelmiszerek, például tejtermékek, halak, hüvelyesek, diófélék, tojás, sovány hús és szója bevitelét. Egyél olyan ételeket elősegíti a haj növekedését .Haj kiegészítők
Ha semmi sem segít, próbáljon meg kiegészítőket szedni. Az omega-3 zsírsavak, a biotin (B1-vitamin) és a cink néhány fontos tápanyag, amelyet figyelembe kell venni. Tanulmányok kimutatták, hogy ezek a kiegészítők megnyújtják a szőrtüszőt, ami a haj gyorsabban nő , és serkenti a haj növekedését okozó sejteket is. Ha úgy gondolja, hogy nem kap eleget az összes hajépítő tápanyagból, akkor orvosával konzultálva vegye igénybe a kiegészítőket.
Maradj hidratált
A víz nemcsak a testnek, hanem a hajnak és a bőrnek is jót tesz. A hidratáltság nagyon fontos, ha egészséges hajat akarsz. Mi a kapcsolat a kettő között? Nos, a kiszáradt test kiszáradt, töredezett hajhoz vezet, ezért ügyeljen arra, hogy minden nap elegendő vizet igyon.
Kerülje a nagyon forró vizet
Hajmosáskor érdemes kihagyni a nagyon forró vizet, mivel az gyengíti a hajat, szárazzá és törékennyé teszi. Inkább langyos vizet próbáljon ki, és ne feledje, hogy az utolsó öblítést hideg vízzel kell elvégezni, hogy a szőrtüszők bezárják és egészségesek maradjanak.
Kerülje a Heat stílust
A hőformázás megsütheti a hajat, törékennyé és gyengévé teheti, ami viszont megakadályozza, hogy hosszú és erős legyen. Menj nyugodtan melegen hajformázó eszközök , kivéve, ha azt szeretné, hogy a tincsei tartósan károsodjanak.
Legyen óvatos fogmosás közben
A hajmosás módja is rendkívül fontos, mivel a durva és állandó fogmosás fizikai károsodást okozhat a hajában. Legyen különösen óvatos, amikor nedves hajat bont ki, mivel ekkor a legnagyobb károsodás és hajhullás fordulhat elő.A rendszeres hajolajozással és ezekkel a természetes tippekkel csak akkor érhet el hosszabb hajat, ha következetes és türelmes. Használjon természetes kókuszolajat, amely táplálja a fejbőrt. Átlagosan a haj körülbelül fél hüvelyket nő havonta, szóval ne várj csodát. A megfelelő hajápolási rendszer és diéta, valamint a hajkezelésben bekövetkezett kisebb változtatások segíthetnek abban, hogy haja hosszú és szép legyen. Szöveg: Kavita Devgan
Olvashatsz tovább is 8 bevált otthoni gyógymód a hajnövekedéshez .
