Haj egészsége több köze van ahhoz, ami a fejbőr alatt van, bár végül arra reflektál, ami fent van! A haj „élő” része a tüszőben található, és csakúgy, mint a többi szerv, táplálékból és a véráramból nyeri a táplálékot. A hajfehérje különösen létfontosságú tápanyag, amelyet fehérjekezelésekkel kell kiegészíteni. Tehát ha fehérjehiányban szenved, a haját azonnal fénytelennek, fénytelennek és vékonynak találja. Nem csoda hát, hogy a várandós nők, a PCOS-ban szenvedők, a kismamák, a pajzsmirigy- és hormonális egyensúlyhiányban szenvedők többnyire fehérjekezelésre szorulnak, mivel hajhullástól és hajromlástól szenvednek. haj textúrája . Az összeomlott diéták és az étvágytalanság szintén fehérjehiányt okozhat, és megkívánja, hogy növelje az étrendjét fehérje kezelések . Tehát pontosan milyen kezelésekre van szüksége a haj fehérje egyensúlyának megőrzéséhez?
egy. Miért van szüksége a hajnak fehérjekezelésre?
kettő. Adjon otthon fehérjekezelést a hajának édes mandulaolajjal vagy kókuszolajjal történő masszírozással
3. Vegyen fel tojást az otthoni fehérjekezelésre való törekvésébe
Négy. Használjon tejet és joghurtot, hogy otthoni fehérjekezelést biztosítson a hajának
5. Használja az avokádót a fehérjekezelés egyik választásaként
6. Használjon boltban vásárolt fehérjecsomagokat, miután konzultált orvosával
7. Válaszd a keratint fehérjekezelésként a közeli szalonjában
8. Próbálja ki a cisztein-kezelést biztonságos, költséghatékony fehérjekezelésként
9. Használjon haj Botoxot, mélykondicionáló fehérjekezelést a sima és selymes tincsekért
10. GYIK: Fehérjekezelések
Miért van szüksége a hajnak fehérjekezelésre?
Először is, értsük meg a hajnövekedés mögötti tudományt? A látható haj, mint mindannyian tudjuk, elhalt sejtekből áll. Hajnövekedés a fejbőr alatt, a szőrtüszőben történik. Amikor új szőrsejtek képződnek, a régebbi elhalt sejtek felnyomódnak – és ezért nő a haj. A haj valójában egy keratin nevű fehérjéből áll. Valójában az egész emberi test teljes mértékben fehérjéből áll, mivel teljes szerkezete fehérje. Az általunk fogyasztott összes fehérje aminosavakra bomlik, amelyeket a máj különböző fehérjék előállítására használ fel. Tehát a fejbőr alatt milliónyi szőrtüsző található, amelyek keratint állítanak elő a táplálékkal bevitt aminosavakból. A haj növekedése ezekben a sejtekben történik, és így képződik a haj. Tehát a fehérje szó szerint létfontosságú ahhoz, hogy minden hajszálat összetartson! Válasszon fehérjekondicionáló kezeléseket a helyi szalonban, amelyek segítenek a fehérjeszint pótlásában a hajban és a fejbőrben. Ideális a biotinban gazdag sampon, balzsam és hajmaszk használata is, amely segít ebben. Támogassa szalon szolgáltatásait otthoni fehérjenövelő kezelésekkel, és fogyasszon fehérjében gazdag étrendet.
Pro típus: Választhat a professzionális és az otthoni fehérjekezelések közül a haj számára.
hogyan lehet gyorsabban növeszteni a körmöket
Adjon otthon fehérjekezelést a hajának édes mandulaolajjal vagy kókuszolajjal történő masszírozással
Összetételét tekintve a mandula hatalmas huszonegy százalékos fehérjéből áll. A természetben előforduló zsírokkal, például olajsavval, linolsavval, omega-6 zsírsavakkal és így tovább kombinálva a mandulából kivont édesmandulaolaj az egyik leginkább fehérjében gazdag helyi alkalmazás, amelyet a hajára használhat. Ez a nem zsírosodó hajolaj kiváló tömítőanyag is, amely bezárja a meglévő fehérjét, aminosavakat és nedvességet a tincseibe. Kövesse a megfelelő hajolaj- és masszázskezelést. Ha száraz a fejbőröd, alkalmazd és masszírozd be a édes mandula olaj a fejbőrbe és minden hajszálra minden másnap; zsíros fejbőrűek hetente egyszer-kétszer elvégezhetik. A fejbőr masszírozása fokozhatja a vérkeringést, és belülről segíti a hajnövekedést, ugyanakkor növeli a fejbőr fehérjetartalmát. Ha az édesmandula olaj drága, válassza ezt kókuszolaj , ami mindenen működik hajtípusok , helyben elérhető és megfizethető. Segíti a haj fehérjevesztését, valamint megszünteti a korpásodást, puhítja a hajat, töredezett hajvégek javítása és serkenti a haj növekedését .
Pro típus: Használjon édes mandulaolajat vagy extra szűz kókuszolajat a hajára a fehérjekezeléshez.
Vegyen fel tojást az otthoni fehérjekezelésre való törekvésébe
Próbáld ki ezt az egyszerű tippet, és figyeld meg haj vastagsága az egekbe! Vegyünk két egész tojást (lehetőleg szabadon tartva), és jól verjük fel egy tálban. Adjunk hozzá egy kanál olivaolaj ha száraz fejbőrű és törékeny haja van. Gyengéden masszírozza be ezt a fejbőrbe az ujjaival, ügyelve arra, hogy a bőr minden centiméterét befedje. Ezután vegyen egy felhordó ecsetet, és vigye fel a maradék keveréket az egész hajára, jól bevonva. Tegyen fel zuhanysapkát, és hagyja hatni 15-20 percig. Mossa le jól biotinban gazdag samponnal és kondicionálóval. Miért kell ezt tennie? Mert a nyers tojás valóban a természet ajándéka hajápolás ! Ez a szuperétel minden hajtípusra alkalmas, és mind a tojásfehérje, mind a sárgája tele van jótékony hatásokkal. A sárgája különösen tápanyagdús, és tele van biotinnal, A-, D-, E-, K-vitaminnal, folsavval és lecitinnel. A tojásfehérje szelént, kalciumot, magnéziumot, káliumot és foszfort tartalmaz. A 8,3 g fehérje fele a fehérjében, a másik fele a sárgájában van. A tojás összességében vasat, rezet és cinket, valamint számos B-vitamint kínál. A biotin vagy a B7-vitamin különösen fontos a haj növekedéséhez. Alapvetően a biotin felelős az aminosavak vagy fehérjék keratinná történő átalakulásáért. Próbálja ki ezt a tojásmaszkot, hogy fehérjét töltsön a sörényébe.
Pro típus: Ha hetente kétszer masszírozza a fejbőrt és a hajat két tojással, akkor ideális a fehérje beviteléhez, és elősegíti a haj vastagabbá tételét.
Használjon tejet és joghurtot, hogy otthoni fehérjekezelést biztosítson a hajának
A tej, valamint a tejtermékek, például a joghurt, csodálatos fehérjekezelést tesznek lehetővé – nyilvánvaló okokból. Vegyünk először tejet. Kétféle fehérjét tartalmaz – kazeint és tejsavófehérjét, amelyek mindkettő jótékony hatással van a hajra. A kazein egy glutamin nevű aminosavat tartalmaz, amely serkenti a szőrtüszőt, és ezáltal elősegíti a haj növekedését. A tejsavó segít megőrizni a haj szerkezetét és rugalmasságát, növelve annak szakítószilárdságát. Ha alaposan masszírozza be a tejet a fejbőrbe és a hajba, és hagyja hatni néhány percig hajmosás előtt, növelheti a fehérjetartalmat. A joghurt egy másik tejalapú fehérjeforrás, amely tele van jótékony hatással a hajra. Tejsavat tartalmaz, amely segít hidratálni a hajat, visszazárja a nedvességet és megakadályozza a hajkárosodást, miközben sima és sértetlen marad a haj textúráján, és helyreállítja a sérült kutikulát. Használjon egy fehérjecsomag vastag joghurtot, amelyet legalább hetente egyszer vigyen fel a fejbőrre és a hajra a maximális hatás érdekében.
Pro típus: Válaszd a tejet és tejtermékeket, például a joghurtot a természetes fehérjekezelés érdekében, amely fokozza a haj szerkezetét és növekedését.
Használja az avokádót a fehérjekezelés egyik választásaként
Ez szokatlan lehetőségnek tűnhet, de az avokádó az egyik legjobb fehérjeforrás a gyümölcsök között. Ami igazán különlegessé teszi, az az a tény, hogy más tápanyagokkal, például esszenciális zsírsavakkal és E-vitaminnal párosul, amelyek mindegyike nélkülözhetetlen a haj hidratálásához, rugalmasságának és hidratáltságának megőrzéséhez. Az avokádó ideális felhasználási módja a hajmaszk. Az avokádó pépet addig pépesítjük, amíg sima keveréket nem kapunk. Adjon hozzá néhány csepp avokádóolajat, ha szükséges, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az állaga megfelelő legyen, majd vigye fel a fejbőrre és a hajra, majd 15 perc múlva mossa le.
Pro típus: Hetente egyszer használjon avokádó hajmaszkot a haj fehérjekezeléseként.
Használjon boltban vásárolt fehérjecsomagokat, miután konzultált orvosával
Ha nincs ideje vagy kedve otthoni hajmaszkok készítésére természetes összetevőkből, és ha a szalon látogatása túl nehézkes vagy költséges, ez egy nagyszerű alternatíva. A szépségboltok és a neves márkák olyan termékeket kínálnak, amelyek célja, hogy fehérjét töltsenek be a hajba. A spray-ktől a maszkokig, a szérumoktól a kondicionálókig rengeteg termék található, amelyek minden igényt kielégítenek, attól függően, hogy milyen intenzívnek szeretnéd a fehérjekezelést. Csak feltétlenül konzultáljon orvosával, mielőtt új spray-t próbálna ki, és ellenőrizze az összetevőket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem valószínű, hogy valamelyikre allergiás.
Pro típus: Használjon boltban vásárolt hajlakkot, maszkot, szérumot és kondicionálót az otthoni fehérjekezeléshez.
Válaszd a keratint fehérjekezelésként a közeli szalonjában
A legnépszerűbb fehérjekezelés a hajra, amelyet választhat, a keratinos hajsimító kezelés . Ez világszerte népszerűvé vált, mert hatékony, és a haj könnyen karbantartható. Hogyan működik? A szalonban végzett keratinkezelés szétszedi a haj szerkezetét, majd összeállítja, hogy karcsú és rendezettebb megjelenést biztosítson. Alapvetően az aminosavak rendezettebb mintázatba rendeződnek át. Az eljárás során a fodrász samponozza a hajat, majd felviszi a hajegyenesítő oldatot, és benne hagyja. A szárítás Ebből következik, hogy minden egyes szál körül vízálló réteget hoz létre. A hatás körülbelül 3-6 hónapig tart. Természetesen a keratin karbantartási irányelvei szigorúak – mivel ez nagyrészt egy kémiai eljárás, amely formaldehidoldatot tartalmaz. Először is válts sampont! A stylist valószínűleg egy jó szulfátmentes sampont fog ajánlani, amely illik a hajához. Ugyanígy kondicionálóval. Másodszor, kerülje a spray-ket és más szulfátokat tartalmazó hajformázó termékeket, mivel ezek érvényteleníthetik a keratinkezelés hatását. Ezenkívül ne végezzen simító kezelést évente 3-4-nél többször, miután felmérte a haj állapotát. Ez különösen fontos, mert a folyamatos expozíció maradandó hajkárosodáshoz vezethet (főleg, ha gyakran festik is a haját!), és ezért nem akarsz felelősséget vállalni.
Pro típus: A keratin a legnépszerűbb, leghatékonyabb és bevált szalon alapú fehérjekezelés a blokkon.
Próbálja ki a cisztein-kezelést biztonságos, költséghatékony fehérjekezelésként
Bár kevésbé népszerűek, a cisztein kezelések biztonságosabbak és költséghatékonyabbak, mint a keratin kezelések. A hátrány? nem fogod selymes egyenes hajat kap . Ehelyett továbbra is megtartja hullámait vagy fürtjeit, de ez egy fodros, simább változat lesz, amely elegánsnak tűnik. A cisztein a keratinban található, nem esszenciális aminosavat használ a keratin helyett. Fehérje alapú, és a sérült haj gyógyítására és helyreállítására összpontosít, nem pedig szerkezetének megváltoztatására. Azonban ugyanazok a szabályok érvényesek – szulfátmentes samponok használata nem kizárt, mivel könnyebben visszafordítják a hatást. A cisztein kezelés eredménye is ugyanennyi ideig tart – 3-6 hónapig.
Pro típus: Használjon cisztein kezelést a szalonban, mint természetesebb, költséghatékonyabb fehérjekezelést .
fekete kávé vs zöld tea
Használjon haj Botoxot, mélykondicionáló fehérjekezelést a sima és selymes tincsekért
A Hair Botox, bár hasonlít a keratin és cisztein kezelésekhez, kissé eltér attól, hogy egy mélykondicionáló kezelés, amely aminosavakat, fehérjéket és esszenciális tápanyagokat használ. Ha van olyan környezeti ill életmód alapú károsodás a hajában , ezt a lehető legtermészetesebb módon orvosolja. A keratinhoz hasonlóan ezt is meg kell ismételni évente 3-4 alkalommal.
Pro típus: A Hair Botox felzárkózik a keratin vegyszermentes helyettesítőjeként a szalonalapú fehérjekezelések terén.
GYIK: Fehérjekezelések
A fehérjedús étrend kiegészítheti a fehérjekezeléseket?
Igen, a fehérjében gazdag étrend határozottan fokozhatja a helyi fehérjekezelések hatékonyságát. Fogyassz tejtermékekben gazdag étrendet – túrót, egyéb feldolgozatlan sajtokat, ghí-t és joghurtot –, valamint tojást, baromfit, hüvelyeseket, lencsét, zöldbabot és korlátozott mennyiségű szóját. Az omega 3 zsírsavak is elengedhetetlen a fejbőr megőrzéséhez és a szőrtüszők kiszáradásától, csökkentve a gyulladást (ami a haj töredezésének egyik fő oka). Próbálja ki a lazacot, a makrélát és a szardíniát. Vegetáriánusok, a napi fehérjeadagot lencséből, hüvelyesekből, diófélékből és magvakból, tengeri zöldségekből stb.
Mik a jelek arra, hogy a hajnak nagy szüksége van fehérjekezelésre?
Ha a hajad fehérjehiányos, van néhány biztos árulkodó jel, amire figyelned kell. Az első és legnyilvánvalóbb a rugalmasság hiánya. Ha a hajad nem kellően ruganyos, és megrántva nem tér vissza formájába (ehelyett letörik vagy ernyedten ül), akkor egyértelműen fehérjehiányos. A sápadt haj, a túlzott göndörödésre, töredezésre és porozitásra hajlamos haj, és így tovább, szintén fehérjekezelést igényel. Végül pedig, ha a haját nemrégiben festették, gondoskodjon arról, hogy fehérjével táplálja.
Dióhéjban mik a fehérjekezelés előnyei?
Ha végzett a fehérjekezeléssel, könnyen észreveheti, milyen különbséget fog okozni a haja számára. A nyilvánvaló kimondása mellett – azt a hajad erősebb és simább lesz - segít visszaállítani a haj rugalmasságát, dússágát és rugalmasságát. Jelentős különbséget fog látni a hajhullás és a hajhullás terén is, és az olyan problémák, mint a töredezett hajvégek, jelentősen csökkenni fognak.
